Kanapka z łososiem
Kanapka z łososiem
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
10 min
-
Czas całkowity
10 min
najważniejsze informacje o przepisach
Dla tego przepisu nie ma żadnych wyróżnień.
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
Wielkość porcji: 1 kanapka
-
Kalorie 239
-
Węglowodany 19 g
-
Błonnik pokarmowy 2 g
-
Tłuszcz 7 g
-
Tłuszcz nasycony 1 g
-
Tłuszcz jednoskładnikowy 2 g
-
Białko 25 g
-
Cholesterol 68 mg
-
Sód 510 mg
-
Cukry 3 g
-
Potas 436 mg
Ten szybki przepis na lunch jest pełen zdrowych dla serca kwasów omega-3 dzięki łososiowi z puszki. Jeśli przynosisz tę kanapkę na lunch, trzymaj sałatkę z łososia osobno i nadziewaj pitę tuż przed jedzeniem.
Instrukcje
W małej miseczce połącz jogurt, koper, sok z cytryny i chrzan; wymieszaj z łososiem. Nadziewaj połówki pit na sałatkę z łososia i rukiew wodną.
