Pizza w rolkach
Pizza w rolkach
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
15 min
-
Czas całkowity
15 min
najważniejsze przepisy
-
Niska kaloryczność
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niski poziom sodu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Wegetariańska
-
Przyjazny dzieciom
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
-
Kalorie 217
-
Tłuszcz 7 g
-
Tłuszcz nasycony 2 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 14 mg
-
Węglowodany 26 g
-
Błonnik pokarmowy 3 g
-
Białko 10 g
-
Sód 457 mg
-
Cukry 1 g
-
Potas 18 mg
Ten łatwy do wykonania rulon inspirowany pizzą spodoba się dzieciom.
Instrukcje
Ułóż tortillę na talerzu i posmaruj ją sosem do pizzy. Na wierzchu ułóż równą warstwę szpinaku i posyp serem. Podgrzewaj w mikrofalówce na wysokich obrotach, aż ser się rozpuści, około 45 sekund. Ostrożnie zwinąć tortillę. Pozostaw do ostygnięcia na 10 minut przed pokrojeniem na kawałki, jeśli chcesz.
