Hawajskie Smoothie Przepis

Hawajskie Smoothie Przepis od lekarza

Hawajskie Smoothie

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Contents hide

  1 najważniejsze informacje o przepisach

  2 Informacje żywieniowe

  Czas przygotowania

  10 minut

• Czas całkowity

  10 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska kaloryczność

• Bezglutenowe

• Przyjazny dzieciom

Informacje żywieniowe

2 porcje, po 1 filiżance każda

• Kalorie 84

• Tłuszcz 0 g

• Tłuszcz nasycony 0 g

• Tłuszcz mono 0 g

• Cholesterol 0 mg

• Węglowodany 22 g

• Błonnik pokarmowy 2 g

• Białko 1 g

• Sód 5 mg

• Cukry 17 g

• Potas 202 mg

Aby uzyskać najlepszy smak i kolor, użyj hawajskiej papai o czerwonych miąższach, aby uzyskać ten egzotyczny, ściskający usta smak wyspiarskiego lata. Papaje zawierają papainę, enzym trawienny, więc to smoothie jest dobrym deserem na uspokojenie żołądka po obfitym posiłku.

Instrukcje

Wskazówki

Uwagi dotyczące składników: Grenadyna to czerwony syrop (oryginalnie aromatyzowany sokiem z granatu) używany do barwienia i aromatyzowania drinków. Szukaj go w dziale z mieszankami barowymi w supermarkecie. Nektar z gujawy jest dostępny w większości sklepów, razem z sokami lub w dziale z produktami latynoamerykańskimi.