Lekarz oferuje przewodnik po 8 kamieniach milowych w karmieniu dziecka - od rozpoczęcia przyjmowania pokarmów stałych, przez siadanie w krzesełku, po posługiwanie się łyżką.
Kamień milowy dziecka 1: Kiedy można zacząć jeść pokarmy stałe
Większość pediatrów i Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wprowadzanie pokarmów stałych w wieku od 4 do 6 miesięcy. Wtedy właśnie zaczynają tracić odruch parcia na język lub odruch wysuwania języka, który jest ważny dla ssania piersi lub butelki, gdy są młodsze, ale przeszkadza w karmieniu. Dzieci w tym wieku potrafią również samodzielnie podnosić głowę i trzymać szyję wysoko.
Jeśli Twoje dziecko jest w tym wieku, potrafi już dobrze siedzieć z podparciem i wykazuje zainteresowanie jedzeniem, które widzi, jak Ty jesz, to prawdopodobnie jest to dobry moment, aby zacząć podawać mu pokarmy stałe. Jeśli dziecko jest karmione wyłącznie piersią, zaleca się, aby poczekać z rozpoczęciem podawania pokarmów stałych do 6 miesiąca życia.
Kamień milowy dziecka 2: Kiedy dziecko jest gotowe do przejścia od puree do kawałków
Rozdrabnianie pokarmu dziecka to proces - oczywiście nie powinno ono od razu przechodzić z płatków ryżowych na otręby z rodzynkami. Jednak po kilku pierwszych tygodniach przyzwyczajania się do jedzenia, a nie tylko picia, dziecko powinno być gotowe na przyjęcie pokarmów stałych o nieco bardziej zróżnicowanej konsystencji.
Nowe tekstury należy wprowadzać powoli. Dobrym początkiem są rozgniecione banany lub rozgniecione awokado. Możesz również stosować etapowe jedzenie kupowane w sklepach - przechodząc od gładkiego puree z etapu 1 do nieco gęstszego z etapu 2, a następnie bardziej chrupiącego z etapu 3 do około 9 miesiąca życia. (Dzieci niekoniecznie muszą mieć dużo zębów, aby poradzić sobie z większą teksturą pokarmu - często potrafią bardzo dobrze rozgryzać miękkie pokarmy).
Trzeci kamień milowy dziecka: Kiedy potrafią usiąść na wysokim krześle
Kiedy dziecko jest gotowe do spożywania pokarmów stałych, potrafi siedzieć w pozycji wyprostowanej z podparciem i utrzymywać głowę i szyję w górze. Są w stanie siedzieć w wysokim krzesełku! To poważny krok milowy, ale musisz przestrzegać poniższych zasad bezpieczeństwa: Zawsze zapinaj dziecko w krzesełku dla bezpieczeństwa, nawet jeśli nie jest ono w stanie wysiąść z tacą na swoim miejscu. W miarę jak dziecko staje się coraz starsze i bardziej aktywne, może być w stanie się wyswobodzić. Dobrym zwyczajem jest zapinanie dziecka w pasy zaraz po umieszczeniu go w foteliku - nawet jeśli wydaje Ci się, że nie ma szans, aby wypadło lub wyskoczyło. Możesz się na chwilę rozproszyć, co zdarza się bardzo łatwo, gdy próbujemy robić milion rzeczy naraz!
?
Czwarty kamień milowy dziecka: Kiedy dziecko radzi sobie z jedzeniem paluszkami
Dzieci w wieku od 7 do 11 miesięcy zazwyczaj dają znać, że są gotowe do spożywania bardziej dorosłych pokarmów, próbując je od Ciebie chwycić. Niemal każdy zdrowy i pożywny pokarm o miękkiej konsystencji nadaje się do jedzenia palcami, jeśli jest odpowiednio pokrojony: makaron pokrojony w kostkę, małe kawałki dobrze ugotowanych warzyw, takich jak marchew, groszek czy cukinia, a także kawałki kurczaka lub miękkiego mięsa wielkości ziarnka grochu. Dobrym wyborem są również małe, niesłodzone, okrągłe płatki śniadaniowe i płatki zbożowe. Unikaj podawania dziecku winogron, hot-dogów (nawet pokrojonych), orzechów i twardych cukierków, ponieważ stwarzają one ryzyko zadławienia.
Na początku dzieci nabierają jedzenie do rączki, ale wkrótce rozwijają chwyt szczypcowy, który pozwala im chwytać małe przedmioty między kciuk i palec wskazujący. W tym momencie dziecko może stać się profesjonalistą w samodzielnym karmieniu, więc zachęcaj do jedzenia paluszkami i pozwól dziecku odkrywać!
Kamień milowy dziecka 5: Kiedy dziecko zaczyna używać łyżeczki
Niemal od razu po przyzwyczajeniu się do karmienia łyżeczką, dzieci chcą same ją trzymać i wkładać do buzi. Nie oznacza to oczywiście, że są zręczne.
Większość dzieci nie uczy się efektywnego posługiwania się łyżeczką do czasu pierwszych urodzin, ale pozwól młodszemu dziecku, które jest tym zainteresowane, spróbować, aby poćwiczyć. Spróbuj dać mu łyżkę z miękką końcówką do trzymania, podczas gdy Ty karmisz je inną. Dziecko może się przyzwyczaić do samodzielnego trzymania łyżki, a przy okazji odciągnie się od chwytania Twojej.
Kiedy uznasz, że dziecko jest już gotowe, by wziąć łyżkę do ust, spróbuj podawać mu gęstsze, bardziej kleiste pokarmy, takie jak jogurt, puree ziemniaczane lub twarożek. Inna rada: połóż na łyżce trochę serka śmietankowego, a następnie kilka płatków śniadaniowych w kształcie litery O. Serek śmietankowy nie będzie latał wszędzie. Serek nie będzie fruwał wszędzie, a dziecko będzie mogło doświadczyć, jak naprawdę wkłada się płatki do buzi.
Spodziewaj się bałaganu! Używaj plastikowego lub innego wodoodpornego śliniaka, a pod wysokim krzesełkiem połóż matę, aby ułatwić sprzątanie.
?
6. kamień milowy dziecka: Kiedy można spróbować pokarmów silnie alergizujących
Niektórzy pediatrzy nadal zalecają, aby poczekać z podawaniem dzieciom pokarmów uznawanych za silnie alergizujące, takich jak jaja czy ryby, do ukończenia przez nie co najmniej pierwszego roku życia. Jednak aktualne badania nie wykazują żadnych korzyści wynikających z oczekiwania na wprowadzenie tych pokarmów po ukończeniu pewnego wieku, chyba że w rodzinie występuje znaczna liczba alergii pokarmowych lub istnieją inne powody, aby sądzić, że dziecko może być do nich predysponowane.
Nie ma dowodów na to, że wprowadzanie pokarmów silnie alergizujących u dzieci poniżej 1. roku życia zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na te pokarmy, a Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) twierdzi, że można je podawać przed pierwszymi urodzinami dziecka. Wielu pediatrów jest jednak nadal bardzo ostrożnych, jeśli chodzi o skorupiaki i orzeszki ziemne, ponieważ reakcje alergiczne na te pokarmy mogą być szczególnie niebezpieczne.
Kamień milowy dziecka 7: Kiedy dziecko potrafi pić wodę
W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia niemowlęta nie potrzebują wody. Woda jest im dostarczana w całości z mleka matki lub mleka modyfikowanego. Dzieciom poniżej 6 miesiąca życia nie powinno się w ogóle podawać wody, ponieważ łatwo jest napełnić ich malutkie żołądki - a powinny one uzupełniać składniki odżywcze, które otrzymują z mleka, aby się rozwijać. Gdy dziecko zacznie jeść głównie pokarmy stałe, około 9 miesiąca życia, można zacząć podawać mu wodę do posiłków, używając kubka do picia.
Jeśli starsze dziecko wykazuje zainteresowanie wodą, którą pijesz, nie ma nic złego w pozwoleniu mu na kilka łyków. Nie pozwól jednak, aby zastąpiła ona pożywne mleko matki lub mleko modyfikowane, które dziecko powinno otrzymywać.
?
Kamień milowy dziecka 8: Kiedy dziecko potrafi samo się nakarmić
Opanowanie jedzenia za pomocą przyborów kuchennych to długi proces. Większość dzieci nie nabiera w tym wprawy, dopóki nie przekroczy pierwszych urodzin. Zachęcaj dziecko do bezpiecznych ćwiczeń i bądź przygotowany na mały bałagan. (Jak inaczej zrobisz zdjęcia owsianki we włosach, które będą je zawstydzać po latach?)
?
