Owsiane kulki z jabłkiem
Owsiane kulki z jabłek
Social Share Bar Pin
najważniejsze przepisy
-
Przyjazny dla dzieci
Informacje żywieniowe
Produkuje: 30 (1-calowych) kulek
-
Kalorie 102.
-
Tłuszcz 3,3 g
-
Tłuszcz nasycony 0,6 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Sód 2,1 mg
-
Węglowodany 15,9 g
-
Cukry 3,9 g
-
Białko 3,3 g
-
Błonnik całkowity 2,3 g
Avery McNew, lat 8, Michigan
Do zrobienia tego zainspirowała nas jedna z naszych jeździeckich sąsiadek, mówi mama Averys, Carrie. Moja córka zapytała ją, co możemy przynieść jej koniom w nagrodę po rywalizacji w pokazie konnym, a ona powiedziała nam, żebyśmy zrobili kulki z surowego owsa, jabłek i marchewki z odrobiną brązowego cukru, a konie będą zachwycone! Spieszyliśmy się do domu, a nasze Apple Oat Balls narodziły się, gdy mój 2-latek spróbował jednego i krzyknął Yum! Rodzina uwielbia je łączyć z jogurtem. Masło orzechowe zostało dodane do przepisu, aby kulki trzymały się razem, ale można je zrobić bez niego.
Instrukcje
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, marchew, orzechy pekan, cukier, brązowy cukier i cynamon.
Przekrój jabłka na pół i usuń rdzenie. Posiekaj jabłka na bardzo małe kawałki i umieść w małej misce. Dodaj sok z cytryny i wymieszaj, aby oblepić jabłka. Dodaj jabłka do płatków owsianych i wymieszaj do połączenia.
Dodaj 3/4 szklanki wody i wymieszaj, aby zmoczyć składniki. Dodaj 1/2 szklanki masła orzechowego i wymieszaj, aby dokładnie połączyć.
Wilgotnymi rękami uformuj masę w 1-calowe kulki. Jeśli masa nie jest wystarczająco lepka, aby uformować kulki, dodaj więcej masła orzechowego. W każdą kulkę wciśnij 2 rodzynki i 1 suszoną żurawinę, aby stworzyć twarz. Przechowuj Apple Oat Balls w szczelnym pojemniku w lodówce.
Informacje żywieniowe dostarczone przez Edamam
