Grillowana kukurydza na kolbie przepis

Grillowana kukurydza na kolbie przepis od lekarza

Grillowana kukurydza na kolbie

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

najważniejsze informacje o przepisach

  • Niska kaloryczność

  • Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny

  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych

  • Niski poziom cholesterolu

  • Niski poziom sodu

  • Gluten-Free

  • Przyjazny dzieciom

Informacje żywieniowe

Produkuje: 4 porcje

  • Kalorie 74

  • Tłuszcz 1 g

  • Tłuszcz nasycony 0 g

  • Tłuszcz mono 0 g

  • Cholesterol 0 mg

  • Węglowodany 16 g

  • Błonnik pokarmowy 2 g

  • Białko 3 g

  • Sód 1 mg

  • Cukry 4 g

  • Potas 168 mg

Chcesz wiedzieć jak grillować kukurydzę na kolbie? Ten przepis na grillowaną kukurydzę zaczyna się od 4 kolb świeżej, letniej kukurydzy.

Instrukcje

  • Rozgrzej grill do średniej wysokości. Posmaruj łuskaną kukurydzę 1 łyżeczką oliwy z oliwek extra vergine. Grilluj kukurydzę, obracając od czasu do czasu, aż niektóre jądra lekko się zwęglą, a inne będą lekko brązowe, 6-10 minut.

  • Hot