Przepis na musli z żurawiną

Przepis na musli z żurawiną od lekarza

Musli żurawinowe

Social Share Bar Pin

Przepis lekarza z EatingWell.com

• Contents hide

  1 najważniejsze informacje o przepisach

  2 Informacje żywieniowe

  Czas przygotowania

  10 minut

• Czas całkowity

  8 godzin 10 minut

najważniejsze informacje o przepisach

• Niska zawartość sodu

• Niski poziom cholesterolu

• Niska zawartość tłuszczów nasyconych

• Niska kaloryczność

• Przyjazny dla dzieci

Informacje żywieniowe

Porcja: 2 porcje po około 2/3 szklanki każda

• Kalorie 212

• Tłuszcz 4 g

• Tłuszcz nasycony 1 g

• Tłuszcz mono 1 g

• Cholesterol 4 mg

• Węglowodany 37 g

• Błonnik pokarmowy 3 g

• Białko 8 g

• Sód 190 mg

• Cukry 23 g

• Potas 276 mg

Wersji musli może być tyle, ile płatków śniadaniowych, ale ta wzorowana jest na oryginalnym szwajcarskim "wake-you-up" - połączeniu namoczonych przez noc ziaren, orzechów, suszonych owoców i jogurtu. Przygotuj je poprzedniego dnia, a śniadanie będzie gotowe, gdy się pojawisz.

Instrukcje