Maple-Cinnamon Applesauce Recipe from doctor
Sos jabłkowy klonowo-cynamonowy
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
20 minut
-
Czas całkowity
50 minut
najważniejsze przepisy
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Bezglutenowe
-
Przyjazny dzieciom
Informacje żywieniowe
Ilość: około 3 1/2 szklanki
-
Kalorie 77
-
Tłuszcz 0 g
-
Tłuszcz nasycony 0 g
-
Tłuszcz jednoskładnikowy 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Węglowodany 20 g
-
Błonnik pokarmowy 2 g
-
Białko 0 g
-
Sód 1 mg
-
Cukry 22 g
-
Potas 127 mg
Dzięki temu prostemu przepisowi świeże jesienne jabłka zamienią się w pyszny domowy sos jabłkowy z dodatkiem klonu i cynamonu.
Instrukcje
W dużym rondlu połączymy jabłka z wodą. Doprowadzimy do wrzenia, następnie zmniejszymy ogień, aby utrzymać go na wolnym ogniu. Przykryj i gotuj, mieszając raz lub dwa razy, aż jabłka będą bardzo miękkie i rozpadające się, około 30 minut. Rozetrzyj jabłka do pożądanej konsystencji i wymieszaj z syropem klonowym i cynamonem.
?
