Strawberry & cream cheese sandwich przepis od lekarza Raising Fit Kids. Zrób ten zdrowy, przyjazny rodzinie przepis na kanapkę ze swoimi dziećmi.
Kanapka z truskawkami i kremowym serkiem
Social Share Bar Pin
Przepis lekarza z EatingWell.com
-
Czas przygotowania
5 minut
-
Czas całkowity
5 minut
najważniejsze informacje o przepisach
-
Niska zawartość sodu
-
Niski poziom cholesterolu
-
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
-
Niska zawartość węglowodanów/niski indeks glikemiczny
-
Niskokaloryczny
-
Przyjazny dla dzieci
Informacje żywieniowe
Produkuje: 1 porcja
-
Kalorie 123
-
Tłuszcz 4 g
-
Tłuszcz nasycony 2 g
-
Tłuszcz mono 1 g
-
Cholesterol 8 mg
-
Węglowodany 19 g
-
Błonnik pokarmowy 3 g
-
Białko 4 g
-
Sód 217 mg
-
Cukry 5 g
-
Potas 75 mg
Pokrojone truskawki i serek o obniżonej zawartości tłuszczu łączą się w kanapce, która stanowi szybki i zdrowy przysmak do lunchboxa.
Instrukcje
W misce połącz serek śmietankowy, miód i skórkę pomarańczową. Posmaruj chleb masą serową. Na 1 kawałku chleba ułóż pokrojone w plasterki truskawki, a na nich drugi kawałek.