Uzyskaj odpowiedzi na częste pytania dotyczące witaminy D.
Czy test na witaminę D powie mi, czy potrzebuję więcej witaminy D?
To zależy od tego, kogo zapytasz. W ramach regularnych badań krwi lekarz może zlecić badanie na obecność 25-hydroksywitaminy D (25-OHD).
Problem nie leży w samym teście. Problemem jest to, jak interpretować wyniki. Komitet ekspertów zwołany przez Instytut Medycyny w listopadzie 2010 roku stwierdził, że "wartości punktów odcięcia stosowane do zdefiniowania niedoboru lub, jak niektórzy sugerują, 'niewydolności', nie zostały ustalone systematycznie przy użyciu danych z badań o dobrej jakości."
Mimo to większość ekspertów zgadza się, że każdy, kto ma poziom 25-OHD poniżej 15 ng/mL lub 37,5 nmol/L (w zależności od jednostek podawanych przez laboratorium), potrzebuje więcej witaminy D. Badanie z 2002 roku wykazało, że 42% afroamerykańskich kobiet w wieku rozrodczym miało poziom witaminy D poniżej 15 ng/mL.
Komitet IOM twierdzi, że ludzie są zagrożeni niedoborem witaminy D przy poziomie 25-OHD poniżej 30 nmol/L (12 ng/mL), oraz że niektórzy ludzie -- ale nie wszyscy -- mogą być zagrożeni niedoborem witaminy D przy poziomie 25-OHD od 30 nmol/L do 50 nmol/L (12-20 ng/mL).
Vitamin D Council uważa, że idealny poziom 25-OHD wynosi między 40 ng/mL a 70 ng/mL. Ale IOM mówi, że nie ma dowodów na zwiększone korzyści przy poziomach powyżej 30 ng/mL, i że "może być powód do niepokoju" przy poziomach powyżej 50 ng/mL.
"Istnieje krytyczna potrzeba dla zdrowia publicznego i praktyki klinicznej, aby ustalić punkty graniczne dla 25-OHD w surowicy", stwierdza komitet IOM.
Następny: Które produkty spożywcze zawierają witaminę D?
1 2 3
4
5 6 7 8 9
