Ból ścięgna i pachwiny
Lindsay Davenport, zawodowa tenisistka kobiet
Z archiwum lekarza
NAZWA:
Lindsay Davenport
SPORT:
Zawodowa tenisistka kobiet
POZYCJA:
Zajmuje drugie miejsce na świecie w rankingu WTA.
INJURY:
Obolała ścięgno i pachwina
INNI DOTKNIĘCI SPORTOWCY
Baseball: Dan Kolb (naciągnięcie lewej struny udowej), Texas Rangers; Greg Colburn (naciągnięcie prawej struny udowej), Arizona Diamondbacks; Koszykówka: Calvin Booth (naciągnięta prawa szynka), Vancouver Grizzlies; Hokej: Doug Zmolek (naciągnięcie ścięgna szyjnego), Chicago Blackhawks.
JAK TO SIĘ STAŁO
Chociaż dokładny czas urazu nie jest znany, mogło do niego dojść, gdy Davenport ślizgała się lub sięgała po niski passing shot do boku podczas jej półfinałowego zwycięstwa nad Jennifer Capriati w Australia Open w styczniu. Mimo kontuzji 23-letnia Davenport, z owiniętym lewym udem, pokonała w finale turnieju Martinę Hingis w prostych setach (6-1, 7-5).
Sztab medyczny Australian Open doradził jej, by przesiedziała kolejny turniej, by nie dopuścić do pogłębienia kontuzji, jeśli nie odpocznie odpowiednio ścięgna udowego. Tak też zrobiła, wycofując się z Pan Pacific Open, który rozpoczął się 31 stycznia.
BIO ZAWODNICZKI
Davenport rozpoczął karierę zawodową w lutym 1993 roku. Od tego czasu pochodząca z Kalifornii zawodniczka zdobyła 26 tytułów w grze pojedynczej, w tym w Igrzyskach Olimpijskich w 1996 roku, Wimbledonie w 1999 roku i Australian Open w 2000 roku, oraz 28 tytułów w grze podwójnej. Dzięki siedmiu tytułom singlowym w 1999 roku, Davenport zdobyła drugą z rzędu nagrodę Gracza Roku podczas ceremonii rozdania nagród WTA Tour, która odbyła się 22 marca w Miami. Pomimo problemów ze ścięgnem i pachwiną, Davenport ma obecnie 19-meczową passę zwycięstw.
CO SIĘ DZIEJE W PRZYPADKU NACIĄGNIĘCIA ŚCIĘGNA I PACHWINY?
Hamstrings są długie mięśnie z tyłu uda, które są przymocowane do miednicy i nogi. Są one nietypowe, ponieważ przecinają dwa stawy - biodrowy i kolanowy - i mogą poruszać obydwoma. Są one głównie odpowiedzialne za poruszanie zarówno udem, jak i nogą do tyłu. W rezultacie, ścięgna są kluczowymi mięśniami dla biegania. Ponieważ hamstring krzyżuje dwa stawy i jest długi, istnieje duża liczba urazów tego mięśnia. Jest to prawdopodobnie jeden z najbardziej napiętych i najmniej rozciągniętych mięśni w organizmie.
Mięsień, który najczęściej ulega kontuzji przy naciąganiu pachwiny to mięsień przywodziciel długi (adductor longus), długi mięsień po wewnętrznej stronie uda rozciągający się między miednicą a kością udową. Dochodzi do niego, gdy noga jest ciągnięta na zewnątrz, co powoduje nadmierne rozciągnięcie mięśnia. Naciągnięcie następuje zazwyczaj albo na styku ścięgna i mięśnia, albo na styku ścięgna i samej kości miednicy.
DIAGNOZA
Lekarz może zwykle stwierdzić, czy jest to pociąganie, gdy pacjent opisuje zdarzenie, które spowodowało uraz, np. gdy noga została wyciągnięta z dala od ciała lub została nagle rozciągnięta. Podczas badania pacjent będzie skarżył się na ból w tym miejscu. Badanie rentgenowskie zwykle wykluczy uraz kości. Również MRI może pokazać wewnętrzne krwawienie do zranionego obszaru.
TREATMENT
W przypadku ścięgna udowego pierwszą zasadą leczenia jest RICE -- odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie. Po złagodzeniu stanu zapalnego, pacjent powinien nadal odpoczywać i pozwolić mięśniowi zacząć się leczyć. Następnie sportowiec może pracować nad przywróceniem zakresu ruchu i elastyczności do normy za pomocą ćwiczeń wzmacniających. Gdy zakres ruchu zbliża się do normy, zaleca się, aby lekarz przyjrzał się ciału sportowca jako całości - stosunkowi siły między mięśniami czworogłowymi a ścięgnami oraz między jednym a drugim ścięgnem.
W przypadku pachwiny zalecany jest odpoczynek i lód, a następnie stopniowy program rozciągania i wzmacniania, po którym następuje powrót do uprawiania sportu. Leki przeciwzapalne i lód pomagają na obrzęk, ale czas jest tym, co leczy naciągnięcia pachwiny bardziej niż cokolwiek innego.
Podczas meczów, na uszkodzone ścięgno szyjne należy zakładać przytulny, ale nie za ciasny, opatrunek. Lód powinien być przyłożony do dotkniętego obszaru wkrótce po ochłonięciu. W czasie przerwy w meczu zawodnik powinien się ruszać i rozciągać, aby zapobiec napinaniu się mięśni.
PREWENCJA
Zwiększona elastyczność jest kluczem do zapobiegania naciągnięciom ścięgien i pachwin. Ważne jest, aby rozciągnąć każdą grupę mięśniową nogi przed treningiem i meczem oraz poświęcić co najmniej 10 minut na rozgrzewkę. Zalecane jest również schłodzenie po treningu. Ponieważ Davenport jest duża jak na kobietę grającą w tenisa - 6 stóp 2 cale i 175 funtów, według Women's Tennis Association - ważne jest, aby utrzymywała niską wagę, aby uniknąć naciągnięć i napięć na jej kości i mięśnie.
ODZYSK
Pomimo pewnego napięcia w dotkniętym obszarze, Davenport wydaje się ładnie dochodzić do siebie.
PERSPEKTYWY DŁUGOTERMINOWE
Davenport może odczuwać dolegliwości od czasu do czasu, dopóki nie będzie mogła odpocząć przez kilka dni, co jest trudne, gdy gra się tyle turniejów z rzędu. Ważne jest, aby tenisistki nie pozwalały sobie na utratę formy podczas okresów wolnych.
