Karta uczuć może pomóc dziecku z ADHD powiedzieć, co czuje i dlaczego, a to może być pierwszy krok w kierunku lepszego zachowania.
ADHD i emocje Twojego dziecka: Jak wykres uczuć może pomóc
Evan Starkman
Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, może od czasu do czasu odczuwać silne emocje. Może to powodować, że zachowuje się ono nerwowo lub awanturuje się, albo robi rzeczy, które są nieodpowiednie.
Słyszę wiele opowieści o tym, że jest głupie i rozchichotane, jak klasowy klaun. Jednak nie wszystkie dzieci mają napady złości i temperamentu, mówi dr Max Wiznitzer, neurolog dziecięcy z University Hospitals Rainbow Babies and Children's Hospital w Cleveland, w stanie Ohio.
Wiznitzer leczy dzieci z ADHD i mówi, że kilka rzeczy może odgrywać rolę w powiększaniu emocji dziecka. U niektórych dzieci zaburzenie to wywołuje objawy, które sprawiają, że są one nadpobudliwe i impulsywne. Ale, jak twierdzi, to nie wszystko. Otoczenie dziecka również może mieć wpływ na jego zachowanie. Ponadto, ADHD może wpływać na umiejętności myślenia zwane funkcjami wykonawczymi, co sprawia, że trudniej jest komuś być elastycznym behawioralnie i iść z prądem, mówi Wiznitzer.
Dzieci z ADHD, które mają napady złości lub meltdowns mogą również mieć inne zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, mówi. Jest również możliwe, że są one źle traktowane lub zastraszane.
Jeśli Twój maluch często się zachowuje, dobrym pierwszym krokiem jest rozmowa z nim o jego emocjach. Jeśli dziecko potrafi nazwać to, co czuje, możemy zastanowić się, dlaczego tak się dzieje" - mówi Wiznitzer. Po uzyskaniu tych dwóch informacji o wiele łatwiej jest ustalić, co należy zrobić.
Na przykład, jeśli powie Ci, że jest zestresowany, możesz zapytać go: Co sprawia, że czujesz się zestresowany? Może powie, że ma trudności w szkole, bo nie nadąża za zbyt zaawansowaną klasą. W takim przypadku można porozmawiać z nauczycielem o tym, co mogłoby pomóc, na przykład o technologii wspomagającej lub zmianie klasy na taką, która pracuje w jego tempie.
Dokładne określenie, co dziecko czuje i dlaczego, może również pomóc lekarzowi w podjęciu decyzji o leczeniu - mówi Wiznitzer. Możliwe, że dziecko odniesie korzyści z poradnictwa, zwiększenia dawki leków, leczenia zaburzeń nastroju lub zmiany otoczenia w takich miejscach, jak dom czy szkoła. Należy skontaktować się z lekarzem lub psychologiem za każdym razem, gdy zauważysz u swojego dziecka zmianę nastroju, która ma na nie negatywny wpływ, mówi Wiznitzer.
Jak pomóc dziecku rozmawiać z Tobą o jego nastroju? Pomocna może okazać się karta uczuć. Często można użyć obrazków przedstawiających emocje, mówi Wiznitzer.
Kliknij, aby pobrać i wydrukować.
Możesz poprosić dziecko, aby wskazało na planszy twarz, która odpowiada jego uczuciom, i od tego momentu kontynuować rozmowę. Zapytaj, co sprawiło, że tak się poczuło. Następnie wspólnie wymyślcie rozwiązanie. Gdy zajmiecie się podstawową przyczyną, która powoduje, że dziecko zachowuje się w określony sposób, może to poprawić jego zachowanie.
Ta karta uczuć najlepiej sprawdza się, gdy dziecko jest w wieku szkolnym. Prawdopodobnie nie pomoże ona dziecku, które ma 3 lub 4 lata i dopiero uczy się komunikować - mówi Wiznitzer. W takich przypadkach trzeba czytać z kartki.
