Lekarz omawia urazy głowy związane ze sportem, jak powstają one podczas aktywności fizycznej i jakie zabiegi mogą pomóc.
Urazy głowy to uszkodzenia skóry głowy, czaszki lub mózgu spowodowane urazem. Jeśli dotyczy to mózgu, nazywane jest urazem mózgu lub TBI.
Dla większości ludzi, urazy głowy są uważane za dopuszczalne ryzyko podczas uprawiania sportu i innych rodzajów aktywności rekreacyjnej. Jednak są one niebezpieczne. Mogą prowadzić do trwałego kalectwa, upośledzenia umysłowego, a nawet śmierci. Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko i chronić siebie i swoje dzieci.?
Rodzaje urazów głowy
Istnieje wiele różnych rodzajów urazów głowy.?
-
Wstrząs mózgu. Jest to najczęstszy rodzaj urazu głowy. Wstrząs mózgu jest rodzajem urazowego uszkodzenia mózgu (TBI), do którego dochodzi, gdy mózg zostaje uderzony lub wstrząśnięty na tyle mocno, że odbija się od czaszki. Może mieć charakter od łagodnego do ciężkiego. Nie musisz zostać uderzony w głowę, aby doznać wstrząsu. Uderzenie w inne miejsce ciała może wytworzyć wystarczającą siłę, aby wstrząsnąć mózgiem.
-
Stłuczenie. Stłuczenie samego mózgu nazywane jest stłuczeniem. Może powodować krwawienie i obrzęk.
-
Krwiak wewnątrzczaszkowy (ICH). Jest to krwawienie pod czaszką w mózgu, które tworzy skrzep. Krwiaki mózgu mogą mieć różną postać, od łagodnej do ciężkiej, i są pogrupowane w zależności od miejsca ich powstania.
-
Złamanie czaszki. Czasami złamana kość czaszki może wpłynąć na mózg. Odłamane kawałki kości mogą wciąć się do mózgu i spowodować krwawienie oraz inne rodzaje urazów.
Przyczyny urazów głowy
Najczęstsze przyczyny urazów głowy to:?
-
Wypadki samochodowe lub motocyklowe?
-
Falls
-
Znęcanie się nad dziećmi
-
Akty przemocy
Wstrząs mózgu lub inny uraz głowy może również wystąpić w przypadku zderzenia dwóch sportowców lub uderzenia zawodnika w głowę kawałkiem sprzętu sportowego. W piłce nożnej nawet "główkowanie" piłki może spowodować wstrząs mózgu.
Wśród aktywności sportowych, które powodują największą liczbę urazów głowy we wszystkich grupach wiekowych:
-
Kolarstwo
-
Piłka nożna
-
Koszykówka
-
Baseball i softball
-
Jazda na pojazdach rekreacyjnych z napędem, takich jak pojazdy terenowe, gokarty i minikomputery
Według Brain Injury Association of America, pięć wiodących aktywności, które powodują? wstrząsy mózgu u dzieci i młodzieży w wieku 5-18 lat to:
-
Kolarstwo
-
Piłka nożna
-
Koszykówka
-
Zajęcia na placu zabaw
-
Piłka nożna
Aktywność sportowa i urazy nie zawsze są przyczyną urazów głowy. Stłuczenia lub krwotoki mózgowe mogą mieć inne przyczyny, takie jak:?
-
Długotrwałe wysokie ciśnienie krwi (u dorosłych)
-
Zaburzenia krwawienia
-
Stosowanie leków rozrzedzających krew lub niektórych leków rekreacyjnych?
Objawy urazu głowy
Znaki i objawy wstrząsu mózgu mogą pojawić się natychmiast lub mogą potrwać kilka godzin, a nawet dni. Przy wstrząśnieniu mózgu nie zawsze traci się przytomność. Wstrząs mózgu powoduje zmiany w stanie psychicznym osoby i może zakłócić normalne funkcjonowanie mózgu. Wielokrotne wstrząsy mogą mieć długotrwały, zmieniający życie wpływ.
Objawy TBI, podobnie jak wstrząsu, obejmują:
-
Confusion
-
Depresja
-
Zawroty głowy lub problemy z utrzymaniem równowagi
-
Podwójne lub niewyraźne widzenie
-
Uczucie zamroczenia lub senności
-
Uczucie ospałości lub zmęczenia
-
Ból głowy
-
Utrata pamięci
-
Nudności
-
Wrażliwość na światło lub hałas
-
Zaburzenia snu
-
Problemy z koncentracją
-
Problemy z pamięcią
Oznaki lub objawy, że uraz głowy może być czymś więcej niż wstrząśnieniem mózgu i wymaga leczenia ratunkowego, obejmują:
-
Zmiany w wielkości uczniów
-
Przezroczysty lub krwawy płyn wypływający z nosa, ust lub uszu
-
Konwulsje
-
Zniekształcone rysy twarzy
-
Siniaki na twarzy
-
Złamanie czaszki lub twarzy
-
Upośledzenie słuchu, węchu, smaku lub wzroku
-
Niezdolność do poruszania jedną lub więcej kończynami
-
Drażliwość
-
Światłowstręt
-
Utrata przytomności
-
Niska częstość oddechów
-
Niespokojność, niezdarność lub brak koordynacji
-
Silny ból głowy
-
Niewyraźna mowa lub niewyraźne widzenie
-
Sztywny kark lub wymioty
-
Nagłe pogorszenie objawów po początkowej poprawie
-
Obrzęk w miejscu urazu
-
Uporczywe wymioty
Leczenie urazów głowy
Jeśli uważasz, że możesz mieć wstrząs mózgu lub podejrzewasz, że ktoś inny ma wstrząs mózgu, najważniejszym krokiem, który należy podjąć jest zapobieganie dalszym urazom. Należy przerwać wszelkie czynności, w których się uczestniczy i powiedzieć komuś, że mogło dojść do urazu. Następnie skorzystaj z pomocy medycznej. Jeśli grasz w zespole, poproś o wyłączenie z gry i powiedz trenerowi, co się stało. Jeśli kolega z drużyny ma oznaki zdezorientowania lub nagłej utraty koordynacji, pamiętaj, aby zgłosić to trenerowi. Jeśli prowadzisz drużynę i zauważysz potencjalną kontuzję, wycofaj tę osobę z gry i dopilnuj, aby otrzymała ona pomoc medyczną.
Otrzymanie pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe, jest ważne dla każdego rodzaju potencjalnie umiarkowanego do ciężkiego TBI. Niezdiagnozowane urazy, które nie otrzymają odpowiedniej opieki, mogą spowodować długotrwałą niepełnosprawność i upośledzenie. Należy pamiętać, że chociaż śmierć z powodu urazu sportowego jest rzadka, urazy mózgu są główną przyczyną zgonów związanych ze sportem.
Symptomy powinny być ściśle monitorowane często z umiarkowanym do ciężkiego urazu. Może to wymagać noclegu w szpitalu. Lekarz może wykonać zdjęcia rentgenowskie, aby sprawdzić potencjalne pęknięcie czaszki i stabilność kręgosłupa. W niektórych przypadkach lekarz może poprosić o tomografię komputerową lub rezonans magnetyczny, aby sprawdzić zakres uszkodzeń, które wystąpiły. Poważniejsze urazy mogą wymagać operacji, aby zmniejszyć ciśnienie z obrzęku.?
Jeśli dziecko doznało urazu głowy, nie należy automatycznie poddawać go badaniu rentgenowskiemu. Obserwuj je uważnie pod kątem objawów TBI, takich jak dezorientacja czy zmiany zachowania. Nie podawaj im leków, w tym aspiryny, bez konsultacji z lekarzem.
Jeśli lekarz wyśle Cię do domu z osobą poszkodowaną, poleci Ci, abyś uważnie obserwował tę osobę. Może to oznaczać konieczność budzenia tej osoby co kilka godzin w celu zadania pytań takich jak "Jak się nazywasz?" lub "Gdzie jesteś?", aby upewnić się, że osobie tej nic nie jest. Upewnij się, że zapytałeś lekarza i rozumiesz, na jakie objawy należy zwracać uwagę i które z nich wymagają natychmiastowej uwagi.
Wytyczne nakłaniają lekarzy, aby nie pozwalali osobie, która doznała urazu, na powrót do aktywności, która wiąże się z ryzykiem dalszego urazu, aż do całkowitego ustąpienia objawów. To zwykle trwa kilka tygodni. Jednak objawy poważnego urazu mogą utrzymywać się przez miesiące, a nawet lata. Osoba z umiarkowanym lub poważnym urazem będzie prawdopodobnie wymagała rehabilitacji, która może obejmować terapię fizyczną i zajęciową, terapię mowy i języka, leki, poradnictwo psychologiczne i wsparcie społeczne.
Profilaktyka ryzyka urazów głowy
Najważniejszym krokiem jest zakup i prawidłowe stosowanie ochronnego sprzętu na głowę, który został zatwierdzony przez American Society for Testing and Materials (ASTM). Należy pamiętać o zakupie odpowiedniego rozmiaru dla właściwego dopasowania oraz o prawidłowym noszeniu kasku lub nakrycia głowy. Według American Association of Neurological Surgeons, kaski lub nakrycia głowy powinny być noszone przez cały czas przy następujących czynnościach:
-
Baseball i softball
-
Kolarstwo
-
Piłka nożna
-
Hokej
-
Jazda konna
-
Jeżdżące pojazdy rekreacyjne z napędem
-
Jazda na deskorolce i hulajnodze
-
Narciarstwo
-
Snowboarding
-
Wrestling
Ponadto FDA zatwierdziła nieinwazyjne urządzenie o nazwie Q-Collar, które może być noszone przez sportowców w celu zapobiegania urazom głowy. The?C-shaped collar applies compressive force to the neck and increases?blood?volume to help reduce movement of the brain, which may occur because of hits to the head. Urządzenie może zmniejszyć specyficzne zmiany w mózgu, które są związane z urazami mózgu.
Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić sobie i swoim dzieciom większe bezpieczeństwo:
-
Podczas jazdy rowerem w nocy należy nosić odzież odbijającą światło.
-
Nie nurkuj w wodzie o głębokości mniejszej niż 12 stóp lub w wodzie, w której nie widać dna, w wodzie mętnej.
-
Upewnij się, że miejsca zabaw dla dzieci i ich wyposażenie są bezpieczne i w dobrym stanie.
-
Nie pozwalaj dzieciom uprawiać sportów, które są nieodpowiednie dla ich wieku.
-
Nadzorować i uczyć dzieci, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu sportowego.
-
Nie należy nosić ubrań, które przeszkadzają w widzeniu.
-
Przestrzegaj wszystkich zasad obowiązujących w parkach wodnych i na basenach.
-
Nie jeździj na deskorolce lub rowerze po nierównych lub nieutwardzonych powierzchniach.
-
Nie uprawiaj sportu, gdy jesteś zmęczony lub bardzo chory.
