Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa popełnienie samobójstwa, oto informacje od lekarza, które musisz znać.
Jeśli uważasz, że przyjaciel lub ukochana osoba może mieć myśli samobójcze, musisz podjąć działania. Zawsze traktuj poważnie groźby samobójcze.
Oznaki, że dana osoba jest zagrożona popełnieniem samobójstwa obejmują:
-
Skrajna beznadziejność
-
Wycofanie się z przyjaciół i rodziny
-
Mówienie dużo o śmierci lub samobójstwie
-
Próby uzyskania dostępu do tabletek, broni palnej lub innych możliwych środków samobójczych
-
Lekkomyślne zachowanie
-
Oddanie rzeczy lub pożegnanie się z nimi
-
Brak snu, drażliwość lub niepokój
-
Używanie większej ilości alkoholu i narkotyków niż zwykle
Jeśli uważasz, że Twój przyjaciel jest zagrożony, oto co możesz zrobić:
1. Porozmawiaj z przyjacielem
-
Zapytaj przyjaciela, czy myśli o samobójstwie.
Bądź bezpośredni. Wbrew pozorom, pytając o to, nie możesz sprawić, że ktoś stanie się samobójcą.
-
Spróbuj
pozostać wspierającym
i nie osądzać.
-
Zapytaj przyjaciela, czy ma w głowie jakiś konkretny plan.
Kiedy ludzie ustalili konkretny sposób popełnienia samobójstwa, są w grupie podwyższonego ryzyka.
2. Uzyskaj pomoc
-
Jeśli uważasz, że twój przyjaciel jest w niebezpieczeństwie, zostań z nim, jeśli możesz.
Nie
zostawiać osoby samobójczej samej
.
-
Zadzwonić pod numer 911, zabrać osobę na pogotowie lub skontaktować się z infolinią kryzysową
jak 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) lub 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
-
Uzyskaj wsparcie od innych przyjaciół i członków rodziny,
nawet jeśli przyjaciel prosi, abyś tego nie robił. To zbyt poważna sprawa, by trzymać ją w tajemnicy - a samemu nie da się zapewnić przyjacielowi bezpieczeństwa.
-
Jeśli twój przyjaciel korzysta z pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego (terapeuty, doradcy, psychologa, pracownika socjalnego lub psychiatry),
zadzwoń do niego i poinformuj go o sytuacji
.
