Lekarz wyjaśnia leczenie złamanego palca u nogi.
1. Zapobieganie obrzękom i dalszym urazom
-
Trzymaj się z dala od stopy tak często, jak to możliwe.
-
Unikaj ruchu lub nacisku, który powoduje ból.
-
Stosuj lód jednorazowo do 20 minut. Zawiń go w ręcznik; nie przykładaj bezpośrednio do skóry.
-
Utrzymuj stopę jak najczęściej w pozycji uniesionej, szczególnie przez pierwsze 2 dni po urazie, aby pomóc kontrolować ból i obrzęk.
-
Na ból weź acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Advil, Motrin).
2. Uzyskać pomoc
-
Jeśli odczuwasz silny ból, nie możesz chodzić, palec wygląda na zgięty lub zdeformowany, lub ból utrzymuje się przez dłuższy czas, zgłoś się do lekarza.
3. Kontynuacja
-
Pozostań na stopie i unikaj aktywności, która powoduje ból przez 3-4 tygodnie.
-
Noś buty ze sztywną podeszwą, aby chronić kontuzjowany palec i utrzymać go w stabilnej pozycji. Unikaj butów, które wywierają nacisk na palec.
