Narodziny bliźniąt lub trojaczków mogą być radosne, ale i przytłaczające. Lekarz medycyny i matka bliźniąt udziela porad dotyczących pierwszych kilku miesięcy.
Narodziny bliźniąt lub trojaczków mogą być radosnym wydarzeniem. Jednak opieka nad kilkorgiem dzieci jest również przytłaczająca. Amy Romashko, dyrektor medyczny Children's Hospital of Wisconsin Urgent Care i mama bliźniąt, oferuje następujące porady dotyczące pierwszych miesięcy.
Przyznaj się do trudnych chwil.
Brak snu i niekończące się karmienia mogą sprawić, że życie z wieloma noworodkami będzie stresujące. Ważne jest, aby być szczerym na ten temat. "Pierwsze kilka miesięcy może być naprawdę brutalne i łatwo o konflikt, bo nie chce się narzekać, a przecież powinno się być szczęśliwym" - mówi Romashko. "Ale szczerze mówiąc, przez kilka miesięcy nie ma zbyt wiele szczęścia".
Dostosuj swoje oczekiwania.
Romashko przestrzega rodziców wieloraczków przed porównywaniem się z rodzicami jedynaków. Unikajcie na Instagramie zdjęć spokojnych, idealnie upozowanych dzieci. Jak przyznaje Romashko, jej własne bliźniaki podczas rocznej sesji zdjęciowej marudziły i wierciły się, co wtedy wydawało się jej porażką. Ale te zdjęcia stały się ulubionymi, ponieważ tak doskonale oddają rzeczywistość tamtej chwili.
Zaaranżuj swój dom tak, aby można było w nim mieć wiele dzieci.
Będziesz zmieniać wiele pieluch, więc oszczędź sobie czynności, tworząc w domu kilka stanowisk do przewijania, gdzie przybory do przewijania będą zawsze pod ręką. Kiedy jej dzieci zaczęły się przewracać, Romashko stworzyła na podłodze w jadalni miejsce zabezpieczone przed dziećmi, gdzie mogła je bezpiecznie położyć, gdy tylko wychodziła do łazienki lub otwierała drzwi.
Dokonać wyboru sposobu karmienia.
Romashko radzi, aby przy rozważaniu, czy karmić piersią czy mieszanką, zdecydować, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. (Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca karmienie piersią do ukończenia pierwszego roku życia ze względu na liczne korzyści). Sama zdecydowała się na karmienie piersią i przyznaje, że było to trudne. "Z czasem stało się to dla mnie łatwiejsze, bo nie musiałam przygotowywać mleka i myć butelek" - mówi. Używała bransoletki do karmienia z ruchomymi koralikami, aby pamiętać, które dziecko karmiło ostatnio i po której stronie.
Szukajcie bezpiecznego snu.
Niektóre dzieci wielorazowe śpią najlepiej, gdy są umieszczone razem w kołysce lub łóżeczku, ale Romashko stwierdziła, że jej bliźnięta spały lepiej w oddzielnych pomieszczeniach. Niezależnie od tego, czy dzieci śpią razem czy osobno, obowiązują te same zasady bezpiecznego snu, które pomagają zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS): układaj dzieci do snu na plecach, na twardym podłożu, bez przedmiotów takich jak poduszki i koce. Dzieci powinny spać blisko rodziców, ale w oddzielnym łóżku.
Znajdź innych rodziców dzieci wieloraczków.
"Grupy wsparcia dla mam wieloraczków mogą być świetnym źródłem informacji, ponieważ rozmawiasz z ludźmi, którzy rozumieją, o co chodzi" - mówi Romashko.
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj bieżący numer Doctor Magazine.
