Zez, czyli skrzyżowane oczy, może być leczony, a im wcześniej tym lepiej. Dowiedz się, jak terapia wzrokowa i ćwiczenia oczu mogą poprawić ten stan.
Istnieje kilka powodów, dla których ktoś może mieć ten stan:
-
Zez może mieć podłoże genetyczne.
-
Jest to oznaka silnej dalekowzroczności.
-
Może być oznaką choroby, np. nowotworu.
-
Może to oznaczać, że istnieje problem z mięśniami i nerwami, które kontrolują oko.
-
Może wystąpić po urazie głowy lub udarze.
Oko może być zwrócone do wewnątrz (to się nazywa esotropia), na zewnątrz (egzotropia), patrzeć w górę (hipertropia) lub w dół (hipotropia).
Zez może być leczony, a im wcześniej tym lepiej. Dzieci nie wyrastają z niego. Jeśli nie jest leczony, zez może prowadzić do uszkodzenia wzroku, w tym podwójne widzenie, zmniejszone widzenie i amblyopia, znany również jako leniwe oko.
Ćwiczenia oczu jako terapia
Leczenie polega na terapii widzenia. Dostępne są różne opcje, od okularów, przez plastry na oczy, po operacje i ćwiczenia dla oczu. Istnieje sześć mięśni, które kontrolują Twoje oczy i powinny pracować razem, aby umożliwić obu oczom patrzenie w to samo miejsce. Jeśli masz zeza, mięśnie te nie pracują jako zespół.
Lekarz okulista, zwykle optometrysta lub okulista, może zasugerować ćwiczenia oczu w celu poprawy kontroli mięśni i koordynacji mózg-oko, aby pomóc oczom w prawidłowym skupieniu. Niektóre z nich można wykonywać w domu. Inne powinny być wykonywane w gabinecie lekarskim, ponieważ wymagają specjalnego sprzętu, takiego jak soczewki, pryzmaty, filtry, okulary lub programy komputerowe.
Lekarz może zalecić takie ćwiczenia oczu jak te:
-
Pompki z ołówkiem. Twój lekarz nazwie to ćwiczeniem na bliski punkt zbieżności. To łatwe, bezkosztowe ćwiczenie możesz wykonywać wszędzie. Trzymaj ołówek w odległości ramion od twarzy. Powoli przesuwaj go bliżej nosa. Podążaj za ołówkiem wzrokiem i utrzymuj jego ostrość. Kiedy zaczniesz widzieć dwa ołówki, znów odsuń ołówek dalej. Powtarzaj ćwiczenie kilka razy dziennie. Nie udowodniono, że samo to leczenie pomaga na zeza.
-
Sznurek Brocka. W tym ćwiczeniu wykorzystujemy 5 stóp sznurka i trzy koraliki w różnych kolorach. Rozmieść koraliki w równej odległości od siebie na sznurku. Przytrzymaj jeden koniec sznurka przy swoim nosie. Drugi koniec przywiąż do czegoś, co nie będzie się łatwo poruszać, np. do krzesła lub poręczy. Skup się na koraliku najbliżej nosa, aż zobaczysz go jako pojedynczy obiekt w miejscu X, gdzie spotykają się sznurki. Przenieś swoją uwagę na kolejny koralik i powtórz.
-
Karty z baryłką. Podobnie jak sznurek Brock i pompki z ołówkiem, karty z beczkami są techniką konwergencji. Na każdej karcie narysowane są trzy beczki. Beczki są czerwone po jednej stronie karty i zielone po drugiej. Ponadto, beczki są różnej wielkości: małe, średnie i duże. Przytrzymaj kartę przy mostku nosa, najmniejszą beczkę trzymając najbliżej siebie. Karta powinna być ustawiona pionowo, tak aby jedno oko widziało czerwone beczki, a drugie zielone.
Skup się na beczce znajdującej się najdalej od Twojego nosa. Powinieneś zobaczyć, jak czerwone i zielone beczki łączą się, tworząc jeden obraz. Przytrzymaj ostrość przez 5 sekund, a następnie przenieś ją na środkowe koło. Gdy zobaczysz, że kolorowe beczki nakładają się na siebie tworząc jeden obraz, przytrzymaj ostrość przez 5 sekund. Na koniec powtórz ten proces dla najbliższych beczek, aż zrobisz wszystkie trzy rozmiary beczek.
-
Programy komputerowe. Osoby z zezem mogą mieć problemy z postrzeganiem głębi i widzeniem w trzech wymiarach, ponieważ ich oczy nie mogą skupić się na tym samym obiekcie w tym samym czasie. Niektórzy lekarze mają specjalnie zaprojektowane programy komputerowe, które wykorzystują rzeczywistość wirtualną i gry wideo, aby pomóc skorygować ten problem. Są to tzw. techniki dywergencyjne, a lekarz może je dostosować do potrzeb pacjenta. They arent usually something you can do at home.
Co zrobić, jeśli terapia widzenia nie pomaga?
W większości przypadków ćwiczenia oczu mogą skorygować zeza u dorosłych i dzieci. Jeśli nie przyniosą one oczekiwanych rezultatów, lekarz może zasugerować operację w celu wyregulowania mięśni wokół oka i doprowadzenia oka do prawidłowego ustawienia. Niektóre rodzaje zeza mogą być leczone za pomocą kropli do oczu, które tymczasowo zamazują dobre oko, aby wzmocnić drugie.
Czasami zeza można leczyć za pomocą leku, który osłabia mięśnie oka na krótki czas. Lekarz wstrzykuje lek do silniejszych mięśni oka, co łagodzi ich siłę przyciągania do oka i wzmacnia słabsze mięśnie. Lek przestaje działać po kilku miesiącach, a w rezultacie oczy powinny być bardziej wyrównane.
