Pogoda, klimat i warunki panujące w Twoim domu i biurze mogą wywołać chorobę suchego oka lub ją pogorszyć. Dowiedz się więcej o tym, jak Twoje otoczenie wpływa na Twoje oczy.
To nie Twoja wyobraźnia. Twoje otoczenie może wywołać chorobę suchego oka lub pogorszyć ją. Na szczęście, jeśli uda Ci się ustalić, co podrażnia Twoje oczy, możesz wprowadzić zmiany, które złagodzą dyskomfort. Jeśli masz długotrwałe objawy suchego oka, lekarz może również przepisać leczenie.
Jak środowisko może powodować suchość oka?
Choroba suchego oka występuje, gdy łzy nie smarują oczu wystarczająco dobrze. Może się to zdarzyć, jeśli oczy nie produkują wystarczającej ilości łez. Ale może się to również zdarzyć, jeśli łzy zbyt szybko wyparowują z powierzchni oczu. To jest proces, na który mogą wpływać zmiany w twoim środowisku.
Ciepłe lub suche powietrze sprawia, że wilgoć odparowuje z powierzchni oczu szybciej niż chłodne lub wilgotne. Oznacza to, że osoby mieszkające w gorącym, suchym klimacie są bardziej podatne na chorobę suchego oka przez cały rok niż osoby mieszkające w wilgotnych, tropikalnych obszarach.
Jednak chłodniejsza pogoda może również wywołać suchość oka. Dzieje się tak dlatego, że zimą wilgotność powietrza na zewnątrz często spada. A korzystanie z systemu grzewczego w domu lub biurze w zimie może sprawić, że środowisko wewnętrzne będzie bardzo ciepłe i suche.
Zanieczyszczenia i suchość oka
Twoje oczy są narażone na działanie wszystkiego, co znajduje się w powietrzu wokół Ciebie, niezależnie od tego, czy jest to czyste powietrze górskie, zanieczyszczenia miejskie, czy dym z pożaru.
Drobne, stałe cząsteczki zanieczyszczeń powietrza, kurzu i dymu mogą osadzać się w filmie łzowym, czyli wilgotnej warstwie łez, która pokrywa oko. Oznacza to, że film łzowy jest mniej zdolny do utrzymania oka w stanie nawilżenia, co powoduje uczucie suchości w oczach.
Ponadto, zanieczyszczenia, które trafiają na powierzchnię oczu mogą wywołać stan zapalny, czyli naturalną reakcję układu odpornościowego na kurz, brud i zarazki. Z kolei stan zapalny wpływa na sposób pracy komórek w Twoich oczach. Może to również prowadzić do zmniejszenia produkcji łez.
Środowisko wewnętrzne a suche oko
Wiele czynników wpływających na chorobę suchego oka w pomieszczeniach jest takich samych jak na zewnątrz: temperatura i wilgotność. Spędzanie czasu w ciepłym, suchym pomieszczeniu jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje suchość oka niż w chłodnym, wilgotnym pomieszczeniu. Zła jakość powietrza, czy to z powodu zanieczyszczeń w pomieszczeniach, kurzu, dymu papierosowego, czy aerozoli, jest również związana z suchością oka.
Oczywiście, łatwiej jest zmienić środowisko wewnętrzne niż to na zewnątrz. Dodanie nawilżacza do domu lub biura, lub obniżenie temperatury o 1 stopień, może zmniejszyć objawy suchego oka. Często można poprawić jakość powietrza otwierając okna, regularnie czyszcząc powierzchnie i otwory wentylacyjne oraz uprawiając rośliny w pomieszczeniach.
Podróż i suche oko
Samoloty są znane z suchego powietrza i złej jego jakości. Pasażerowie i załoga samolotów często zgłaszają nie tylko suchość oczu, ale także suchość skóry i suchy lub zatkany nos po zakończeniu lotu. Badania naśladujące warunki panujące w samolotach wykazały, że poziom wilgotności podczas lotu sprawia, że łzy szybciej wyparowują z oczu.
