Wiele objawów choroby tarczycy oczu jest łagodnych. Możesz radzić sobie z nimi samodzielnie za pomocą produktów bez recepty i środków domowych.
Należy informować lekarza o wszelkich środkach, które zdecydujemy się zastosować. Możesz spróbować jednego lub więcej z poniższych:
Chłodny kompres
Zimny, wilgotny materiał lub ręcznik na okolice oczu może złagodzić ból i opuchliznę. Wilgoć łagodzi opuchnięte oczy, a chłodna temperatura może zdrętwieć. Aby zrobić własny chłodny kompres, włóż lód do szczelnej plastikowej torebki i wypełnij ją do połowy wodą. Wyciśnij powietrze i zamknij torebkę. Owiń torebkę mokrym ręcznikiem lub ściereczką, a następnie delikatnie połóż kompres na zamkniętych oczach.
Noś okulary przeciwsłoneczne
Choroba tarczycy sprawia, że oczy są wrażliwe na światło słoneczne i narażone na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Ciemne okulary mogą blokować jasne światło i wiatr, co może ograniczyć ukłucia i podrażnienia. Okulary przeciwsłoneczne, w których część oprawki rozciąga się na boki głowy, zapewniają największą ochronę.
Smaruj oczy
Suchość oka, która może pojawić się wraz z chorobą tarczycy, sprawia, że powierzchnia oka piecze, jest swędząca i ziarnista. Krople nawilżające, lub sztuczne łzy, dodają wilgoci do obszaru i łagodzą to podrażnienie. Będziesz chciał używać ich często, zwłaszcza gdy wykonujesz czynności, podczas których mniej mrugasz, takie jak praca przy komputerze, prowadzenie samochodu czy czytanie.
Wybierając swoje krople, unikaj tych, które usuwają zaczerwienienie. Możesz również spróbować zastosować żel na bazie parafiny na oczy w nocy. Jest to szczególnie pomocne, jeśli twoje oczy wybrzuszają się na tyle, że masz problem z zamknięciem powiek. Żel może działać jako bariera, aby uwięzić wilgoć w oku podczas snu. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia, zanim spróbujesz jakichkolwiek kropli lub żeli.
Podnieś głowę w łóżku
Obrzęk powiek jest częstym objawem choroby tarczycy. Zamiast leżeć płasko podczas snu, podnieś głowę w łóżku. Możesz spać na dodatkowych poduszkach lub umieścić zwinięte ręczniki pod materacem, aby stworzyć kąt. Gdy głowa jest wyżej niż reszta ciała, powstrzymuje to gromadzenie się płynów i łagodzi nacisk na oczy.
Pomóż zamknąć powieki
Jeśli oczy nie mogą się całkowicie zamknąć podczas snu, przednia część oka (zwana rogówką) może wysychać. Może to prowadzić do powstania wrzodów na oku i utraty wzroku. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak zrobić opatrunek z folii, który możesz nosić na powiekach w nocy, aby utrzymać je zamknięte i nawilżone. Lekarz może również zasugerować użycie taśmy.
Dbaj o siebie
Kiedy priorytetem jest Twoje ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne, dajesz swojemu organizmowi najlepszą szansę na opanowanie objawów. Jeśli palisz, przestań. Jedz zdrową żywność, uprawiaj regularny wysiłek fizyczny i stosuj w ciągu dnia praktyki łagodzące stres, takie jak medytacja, mindfulness czy ćwiczenia głębokiego oddychania, które pomogą Ci poczuć się jak najlepiej podczas leczenia choroby.
