Zastanawiasz się, jak pomóc dziecku z fobiami? Oto jak

Dowiedz się więcej o fobiach i jak pomóc dziecku w radzeniu sobie z nimi.

Rodzaje fobii u dzieci

Istnieją różne rodzaje fobii, które mogą dotyczyć Twojego dziecka. Niektóre z nich to:

• Fobie specyficzne. Ten rodzaj fobii polega na tym, że dziecko odczuwa niepokój, gdy znajduje się w pobliżu jakiejś konkretnej rzeczy. Może ono odczuwać lęk przed zwierzętami, wysokością lub krwią do tego stopnia, że rzeczy te wpływają na jego codzienne życie.

• Agorafobia. Ten rodzaj fobii wiąże się z lękiem przed otwartymi przestrzeniami. Dziecko może nie chcieć wychodzić samo z domu. Może ona występować razem z innymi rodzajami fobii.

• Zaburzenia paniczne. W tym przypadku dziecko może odczuwać nieoczekiwany strach. Może to prowadzić do drżenia, szybkiego bicia serca, światłowstrętu, duszności i zawrotów głowy.

• Zaburzenia związane z lękiem separacyjnym. Jak sama nazwa wskazuje, dziecko może odczuwać lęk przed oddaleniem się od osoby, do której jest przywiązane (np. rodzica).

• Zaburzenia lęku społecznego. Obejmuje lęk przed występem przed innymi dziećmi z tej samej grupy wiekowej.

• Mutyzm wybiórczy. Mutyzm wybiórczy występuje wtedy, gdy dziecko nie jest w stanie mówić w określonym otoczeniu społecznym.

Normalne rodzaje lęku

Podczas gdy fobie wiążą się z nadmiernym lękiem, dzieci mogą wykazywać pewien normalny poziom lęku.

Jeśli dziecko ma dwa lata i mniej, można się spodziewać, że będzie się bało dużych przedmiotów, rozstania z rodzicem, nieznanych twarzy i głośnych dźwięków. Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat mogą obawiać się ciemności, dziwnych dźwięków, samotnego spania, a nawet wyimaginowanych potworów lub duchów. Starsze dzieci w wieku od siedmiu do szesnastu lat mogą obawiać się realnych rzeczy, takich jak urazy, słabe wyniki w szkole, śmierć i choroby.

Przyczyny fobii u dzieci

Nieuzasadniony lęk przed sytuacjami i przedmiotami może mieć podłoże genetyczne lub wynikać z czynników środowiskowych. Jeśli dziecko odczuwa silny strach przy pierwszym zetknięciu się z czymś, prawdopodobnie rozwinie się u niego fobia w stosunku do tej samej rzeczy.

Inne czynniki, które mogą prowadzić do fobii u dzieci, to:

• Traumatyczne przeżycia we wczesnym okresie życia

• Problemy ze zdrowiem psychicznym w rodzinie

• Nieśmiałość we wczesnym dzieciństwie

• Choroby medyczne związane z lękiem (np. problemy z tarczycą lub sercem)

• Niektóre leki lub substancje

Objawy fobii

Różne dzieci mogą doświadczać różnych objawów, kiedy stają się niespokojne. Niektóre z typowych objawów, które dziecko może wykazywać, gdy ma fobię, to

• Gwałtowne bicie serca

• Trzęsące się

• Uczucie dławienia

• Pocenie się

• Strach przed śmiercią

• Utrata tchu

• Nudności

• Rozstrój żołądka

• Zawroty głowy

• Bóle w klatce piersiowej

• Strach przed utratą kontroli nad sytuacją

• Dreszcze

Diagnoza

Po zauważeniu jakichkolwiek objawów fobii należy rozważyć zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Specjalista może zbadać objawy i zebrać dokładny wywiad lekarski. Następnie postawi dokładną diagnozę stanu dziecka. Lekarz może także zlecić wykonanie dodatkowych testów w różnych warunkach w celu zdiagnozowania zaburzeń panicznych.

Leczenie fobii u dzieci

Fobie mogą negatywnie wpływać na jakość życia dziecka. Dobrą stroną jest to, że fobie można leczyć. Metoda leczenia może zależeć od wieku dziecka, objawów i stanu zdrowia. Leczenie może obejmować:

• Leki. Lekarz może przepisać dziecku pewne leki, które pomogą opanować napady paniki i lęku.

• Terapia poznawczo-behawioralna. Terapia ta ma na celu pomoc dzieciom w radzeniu sobie z lękiem i napadami paniki.

• Terapia rodzinna. Ten rodzaj terapii angażuje rodziców podczas leczenia.

Wskazówki, jak pomóc dziecku w walce z lękami

Można się spodziewać, że dziecko będzie czasem odczuwać strach. Uczucie to może pomóc mu zachować ostrożność. W pierwszych dniach życia dziecka można się spodziewać, że będzie się ono bało dużych, głośnych lub nowych rzeczy.

Jeśli dziecko wykazuje objawy nieuzasadnionego lub nadmiernego lęku, można mu pomóc poprzez:

• Pocieszać je słowami i ciepłymi uściskami

• Pomaganie im w próbowaniu nowych zajęć lub rzeczy

• Pozwalanie im na poznawanie nowych ludzi, kiedy są jeszcze przy nich

• Przebywanie z dzieckiem przez pewien czas poza domem

• Stworzenie rutyny na czas snu, jeśli dziecko boi się ciemności

• Wspieranie ich w powolnym stawianiu czoła lękom

• Unikanie oglądania przerażających programów lub filmów

Zapobieganie

Nie ma jednoznacznych badań dotyczących zapobiegania fobii u dzieci. Jednak wczesne wykrycie tego schorzenia może pomóc w rozwiązaniu problemu na jak najwcześniejszym etapie.

Ogólnie rzecz biorąc, fobie są dość powszechne. Nie powinno być powodów do niepokoju, jeśli lęki dziecka nie wpływają na jakość jego życia. Należy jednak rozważyć konsultację ze specjalistą, jeśli fobia powoduje problemy w szkole lub w innych kręgach społecznych.