Nasi eksperci ds. zdrowia seksualnego omawiają niektóre powszechne sposoby, w jakie rak piersi może wpływać na Twoje życie seksualne i co możesz z tym zrobić.
-
Aktualne informacje na temat koronawirusa
-
Sprawdź swoje objawy
-
Znajdź lekarza
-
Find A Dentist
-
Połącz z samochodem
-
Znajdź najniższe ceny leków
Seksualne efekty uboczne podczas lub po raku piersi są powszechne i nie są przyjemne. Kiedy jesteś gotowa, możesz zająć się tym razem ze swoim partnerem.
W tym miejscu eksperci od zdrowia seksualnego omawiają kilka powszechnych sposobów, w jakie rak piersi może wpłynąć na Twoje życie seksualne i co możesz z tym zrobić. Potraktuj to jako pierwszy krok w kierunku odzyskania swojej seksualności.
Dlaczego rak piersi wywołuje u mnie skutki uboczne w sferze seksualnej?
Mogą to być efekty uboczne leczenia. Wiele metod leczenia [receptorów hormonalnych] raka piersi wprowadza kobiety w okres menopauzy lub nasila objawy menopauzy, jeśli już ją przeszły - mówi dr Sharon Bober, dyrektor Programu Zdrowia Seksualnego w Dana-Farber Cancer Institute.
To dlatego, że te zabiegi blokują estrogen, co powoduje:
-
Suchość pochwy
-
Utrata libido
-
Osłabiona radość z życia
-
Ból podczas seksu
Jeśli doświadczasz seksualnych skutków ubocznych, które zakłócają intymność, otwarcie rozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli nigdy wcześniej nie musiałeś rozmawiać o swoim życiu seksualnym, możesz nie być pewien, jak zacząć rozmowę. Nie spiesz się i powiedz swojemu partnerowi: Wiem, że sprawy nie wyglądają tak, jak kiedyś. Czy możemy znaleźć trochę czasu, aby o tym porozmawiać? Bober mówi.
Ustalcie, nad jakimi wyzwaniami chcecie pracować i spójrzcie na nie z perspektywy całego ciała - mówi.
Dlaczego odczuwam suchość pochwy i co mogę z tym zrobić?
Suchość pochwy i dyskomfort są powszechne u kobiet poddawanych zabiegom hamującym wydzielanie estrogenów, mówi dr Kristen Carpenter, dyrektor Womens Behavioral Health w The Ohio State University Wexner Medical Center. Obniżony poziom estrogenów upośledza nawilżenie pochwy, które występuje, gdy jesteś pobudzona seksualnie, a ponadto tkanka pochwy traci objętość, stając się bardziej delikatna i mniej elastyczna.
Aby zminimalizować dyskomfort, Carpenter zaleca stosowanie niehormonalnego środka nawilżającego do pochwy dla regularnej konserwacji, wraz z lubrykantem podczas aktywności seksualnej (oba są dostępne bez recepty). Innymi słowy, lube up dla zdrowego przepływu płynów.
Jeśli ta kombinacja nie zrobi sztuczki, miejscowy krem estrogenowy może być przydatny, mówi Bober. Dla suchości pochwy, wiemy, że dopochwowe estrogenów i dopochwowe DHEA są bardzo skuteczne. Są to leki, które można porozmawiać ze swoim onkologiem lub ginekologiem o, które są często stosowane nawet po raku piersi, Bober mówi.
Co mogę zrobić z bólem, który nie jest łatwy do uśmierzenia?
Bądź otwarty na wszelkie bóle seksualne, które nie ustępują po zastosowaniu środka nawilżającego i nawilżającego pochwę. Jeśli masz ból pozostały po operacji lub leczeniu raka, często zalecana jest fizykoterapia dna miednicy. Powinna być ona kluczową częścią każdego planu opieki dla osób, które przeżyły raka piersi, mówi Heather Jeffcoat, DPT, przewodnicząca-elekt Akademii Fizykoterapii Zdrowia Miednicy.
Możesz również spróbować tych wskazówek z American Cancer Society:
-
Jeśli seks boli, może pomóc spowolnienie go.
-
Spróbujcie nowych pozycji, aby penetracja była mniej głęboka.
-
Jeśli twoje mięśnie zaciskają się podczas seksu, terapeuta dna miednicy może nauczyć cię technik relaksacyjnych i może zasugerować użycie rozszerzacza w celu rozciągnięcia pochwy, jak również ćwiczenia Kegla.
-
W przypadku bólu występującego w innym miejscu, np. w dolnej części pleców lub w biodrach, spróbuj podeprzeć ten obszar poduszkami i skupić się na odbieraniu przyjemności.
Czy można ożywić niskie libido?
Kiedy jesteś zmęczony i odczuwasz ból, nie dziwi fakt, że naprawdę trudno jest przywołać chęć na seks, więc Carpenter sugeruje, aby zaplanować czas na kontakt seksualny, aby stał się on częścią regularnej rutyny.
Daj sobie czas na ponowne nauczenie się swojego ciała i tego, co teraz lubi i potrzebuje. Kiedy pacjenci skarżą się na niskie libido, upewniamy się, że kontakt seksualny jest dla nich przyjemny i satysfakcjonujący. Pracujemy nad tym, aby pacjentka zrozumiała, jak chciałaby być dotykana i nauczyła się na nowo swojego ciała, które uległo zmianie. Pracujemy nad umiejętnościami komunikacyjnymi, aby pacjentka mogła przekazać te nowe informacje swojemu partnerowi. W ten sposób, gdy dochodzi do kontaktów seksualnych, są one satysfakcjonujące i dają zadowolenie, mówi Carpenter.
Jak mogę nauczyć się kochać moje nowe ciało?
Wiele kobiet, które doświadczyły raka piersi, wychodzi z tego doświadczenia z poczuciem, że ich ciało je zdradziło. Codziennie będą widzieć skutki swojego raka, patrząc w lustro, niezależnie od tego, czy miały lumpektomię, czy miały mastektomię i czy miały rekonstrukcję, czy nie. Nawet długo po zakończeniu leczenia chirurgicznego będą pojawiać się wyraźne przypomnienia o tym doświadczeniu, mówi Carpenter.
Jeśli czujesz się nieswojo w swoim nowym ciele, Carpenter zaleca zrobienie rzeczy, które sprawiały, że czułaś się dobrze przed rakiem, a z których być może zrezygnowałaś, takich jak kupowanie pochlebnych ubrań, nakładanie makijażu, robienie fryzury i paznokci oraz ponowne rozpoczęcie ćwiczeń.
Jest jeszcze więcej wsparcia na drodze do zdrowia seksualnego, jeśli czujesz, że go potrzebujesz. Zwróć się do swojego zespołu medycznego lub rozważ dołączenie do grupy wsparcia, takiej jak American Cancer Society Reach to Recovery Program.
