Kiedy dziecko ma ADHD, stała krytyka i negatywne opinie na temat ich zachowania mogą prowadzić do niskiej samooceny. Ale są rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby zwiększyć go.
Ale to, co przykuło uwagę Devon najbardziej jest to, kiedy wziął żniwo na jej młodego syna poczucie własnej wartości.
Miał problemy z nawiązywaniem przyjaźni. Mówił takie rzeczy jak: Co jest ze mną nie tak? Dlaczego ciągle jestem wysyłany do doradcy? lub Chcę być w klasie z moimi przyjaciółmi, powiedziała pochodząca z Teksasu pracownica socjalna, która chciała użyć tylko swojego nazwiska, aby chronić tożsamość swojego syna.
The Connection
ADHD może utrudniać koncentrację. Tak więc, jeśli dziecko ma ADHD, jest bardziej prawdopodobne, że będzie miało złe oceny, zatrzymania i zawieszenia. Mogą również mieć złe umiejętności społeczne i mogą spotkać się z odrzuceniem przez rówieśników.
Rodzice, przyjaciele i inne autorytety, takie jak nauczyciele i opiekunowie, mogą stracić cierpliwość, sfrustrować się z nimi i mogą próbować krytykować i poprawiać ich zachowanie.
Istnieje wiele negatywnych informacji zwrotnych pochodzących z tych wszystkich kierunków, a oni internalizują to i zaczynają czuć się naprawdę źle o sobie, mówi Andrea Chronis-Tuscano, PhD, profesor psychologii i dyrektor University of Maryland ADHD Program.
Kilka badań wykazało, że jak dzieci z ADHD dorastają w dorosłych, ich poczucie własnej wartości ma tendencję do spadku w czasie z powodu rosnącej krytyki i trudnych doświadczeń życiowych.
W ciężkich przypadkach, Chronis-Tuscano mówi, niska samoocena może uczynić depresję i samobójstwo bardziej prawdopodobne.
Są jednak rzeczy, które można zrobić, aby wcześnie zainterweniować i pomóc dziecku w podniesieniu jego samooceny.
Dowiedz się, z czym masz do czynienia
Eksperci twierdzą, że poznanie pierwotnej przyczyny zachowania może być pierwszym krokiem do przyniesienia ulgi zarówno rodzicom, jak i dzieciom - a im wcześniej, tym lepiej. W ten sposób, rodzice i ich dzieci mogą zająć się wyzwaniami, które pochodzą z życia z ADHD i budować na strategiach, aby poprawić sytuację.
Porozmawiaj z pediatrą lub terapeutą o zachowaniu swojego dziecka. Jeśli potrzebuje ono opieki specjalisty, zespół medyczny może wskazać Ci właściwy kierunek.
Devon mówi, że czekała około roku, aby spróbować różnych strategii ze szkołą, aby zmienić jego zachowanie. Niektórzy członkowie rodziny mówili jej, że za bardzo się martwi i że chłopcy będą chłopcami. Ale ostatecznie zabrała go do pediatry behawioralnego, który zdiagnozował u niego ADHD.
Nicole Vredenburg usłyszała podobne słowa od członków rodziny, kiedy próbowała uzyskać pomoc dla swojego 5-letniego syna. Ale Vredenburg, która cierpi na ADHD u dorosłych i ma brata z tym schorzeniem, postanowiła zaufać swojemu przeczuciu.
Mam wrażenie, że ludzie czekają zbyt długo, mówi. Zawsze powtarzam, że jeśli kiedykolwiek pojawi się jakieś pytanie, należy wybrać się na tę pierwszą, wstępną diagnozę. Jestem bardzo zadowolony, że zrobiłem to tak młodo.
ADHD może występować w rodzinach. Badania mówią, że jesteś dziewięć razy bardziej prawdopodobne, aby dostać to, jeśli bliski krewny ma to. Mniej więcej w tym samym czasie, gdy syn Vredenburg został zdiagnozowany, jej 9-letnia córka dowiedziała się, że również ma ADHD.
Co mogą zrobić rodzice
Jeśli masz dziecko z ADHD i niską samoocenę, eksperci twierdzą, że istnieją konkretne rzeczy, które można zrobić, aby zbudować na swoim childs wartości i pewności siebie. Lekarze nazywają to rodzicielskie funkcjonowanie refleksyjne.
Zrób to punkt, aby rozpoznać, zrozumieć i dostosować się do niektórych objawów ADHD dziecka, które mogą prowadzić do niskiej samooceny.
Na przykład:
Uznaj sukcesy swojego dziecka - duże lub małe. Chronis-Tuscano zachęca rodziców i nauczycieli do skupienia się na pozytywnych rzeczach zamiast wskazywać na to, z czym dziecko się zmaga.
[Uczymy ich, by zwracali uwagę na pozytywy, a nawet na wysiłki - nawet te małe ulepszenia - które mogą być dla nich trudne. Jeśli widzisz, że po szkole siadają od razu do odrabiania lekcji, powiedz, no wiesz, świetnie sobie poradziłeś! mówi.
Udzielaj wielu pochwał. Udzielanie pochwał i bycie konkretnym w tej kwestii może przynieść pozytywne wzmocnienie dla Twojego dziecka. Nie tylko może to poprawić samoocenę dziecka, ale także pomóc mu zrozumieć, co trzeba zrobić, aby wykonać podstawowe zadania.
Vredenburg mówi, że daje mnóstwo pochwał i robi to często.
Chwalę najdrobniejsze rzeczy, które mogą wydawać się tak nieistotne, jak na przykład: Wow, podoba mi się, że otworzyłeś swoją torbę z książkami za pierwszym razem, gdy cię o to poprosiłam. To drobnostka, ale chcę wykorzystać coś, co [oni] zrobili dobrze.
Określ ich mocne strony. Skup się na tym, w czym Twoje dziecko jest już dobre i zachęcaj je do tego. To może zwiększyć ich dumę i poczucie spełnienia.
Rodzice mogą to zrobić, pomagając ich dzieci z ADHD znaleźć swoją niszę, Chronis-Tuscano mówi.
Znajdź kariery i ścieżki, gdzie mogą naprawdę wykorzystać swoje mocne strony, a gdzie ich trudności nie są tak upośledzające dla nich, mówi.
Wiele dorosłych z ADHD może być w tych ekscytujących karier, gdzie nie siedzą przy biurku, sprawdzanie wprowadzania danych lub rzeczy, które wymagają dużo uwagi. Ale są one w górę i poruszanie się, jak ER lekarzy lub theyre konsultantów i przedsiębiorców.
"Jego o znalezienie najlepszego meczu dla nich, Chronis-Tuscano mówi.
Rozbij zadania i spraw, by były zabawne. Jeśli dziecku trudno jest wykonywać pewne czynności, eksperci twierdzą, że pomocne jest podzielenie ich na małe, łatwe do wykonania zadania. W ten sposób można dać im szansę na odniesienie sukcesu. Może to obejmować nagrodę za robienie rzeczy, których niekoniecznie lubią.
Mój syn jest geniuszem matematycznym - mówi Devon. Ale jeśli chodzi o czytanie, to jego przeciwieństwo. Więc jeśli ma czytać literaturę, lepiej, żeby była interesująca.
Jeśli jej syn musi przeczytać listę książek do szkoły, pozwala mu na zmianę czytać z jego ulubionym komiksem.
Modeluj dobre zachowanie. Aby ograniczyć negatywne opinie, jakie może otrzymać Twoje dziecko, być może będziesz musiał pokazać mu, jak wygląda dobre zachowanie.
Zasadniczo, dorośli wokół nich muszą modelować dla nich, jak regulować własne emocje, mówi Chronis-Tuscano.
Znajdź lub poprosić o pomoc, jeśli potrzebujesz. Dzieci z ADHD może potrzebować pomocy, aby przejść przez zadania szkolne, takie jak praca domowa i inne obowiązki w domu. Możesz nie być w stanie zapewnić wszystkie wsparcie i pomoc, której potrzebują. Jeśli nie możesz poradzić sobie z wymaganiami, jego OK, aby poprosić o profesjonalną pomoc.
Nawet jeśli chcę być najbardziej kompetentną osobą w ich życiu, to jest to naprawdę trudne, kiedy jesteś w tym i masz zainwestowane emocje, mówi Vredenburg. Więc wiem, że potrzebuję innych ludzi, takich jak moja wioska, aby pomóc mi zrobić to, co najlepsze w domu.
Vredenburg, która sama musiała radzić sobie z objawami ADHD, zdecydowała się na zatrudnienie profesjonalisty, aby znaleźć sposób na pomoc swoim dzieciom w odrabianiu lekcji i nauce.
Sposoby leczenia
W większości przypadków, lekarze mają tendencję do wyboru terapii bardziej niż leki stymulujące jako pierwszej linii leczenia do czynienia z niską samoocenę związane z ADHD. Twój lekarz może skierować Cię do terapeuty lub psychologów dziecięcych, którzy specjalizują się w problemach związanych z ADHD. Mogą potrzebować szkolenia umiejętności organizacji i terapii poznawczo-behawioralnej.
Wiele razy, ludzie z ADHD, którzy robią dobrze, zatrudnił szereg różnych strategii, takich jak korzystanie z systemu kalendarza i listy zadań priorytetowych. Są to umiejętności, których nie nauczą się za pomocą leków, mówi Chronis-Tuscano.
Nawigacja przez wzloty i upadki ADHD może zostawić uczucie wyczerpania. Ale szkolenia dla rodziców może pomóc budować umiejętności i daje odpowiednie narzędzia, aby uzyskać najlepsze wsparcie dla dziecka.
Możesz dowiedzieć się, jak uczyć dziecko pozytywne zachowania i umiejętności w domu. To może pomóc im dostosować się w szkole i w ich relacjach z innymi dziećmi. Może to również pomóc im poprawić poczucie własnej wartości i samokontroli.
Jeśli szkolenie i terapia nie działają, lekarz dziecka może przepisać leki. Te dla ADHD, które można usłyszeć lekarz nazywa stymulanty, może pomóc dziecku skupić się i osiągnąć swoje cele. Mogą one pomóc zarządzać ogólnym zachowaniem dziecka, zbyt.
Jeśli masz jakiekolwiek wahania lub obawy dotyczące leków, porozmawiać z lekarzem o nich.
Na koniec Vredenburg mówi, że chodzi o przypomnienie dziecku, że jest czymś więcej niż tylko chorobą.
Muszą wiedzieć, że nie jestem ADHD. Mam ADHD. I tak, to o próbuje dać im odpowiednie narzędzia, więc mogą zrobić pracę, aby podnieść ich poczucie własnej wartości.
