Czy Twoje dziecko jest uparte lub nieśmiałe? Sprawdź, co wiesz o pracy z jego osobowością, biorąc ten quiz dla lekarzy. Znajomość temperamentu Twojego dziecka pomoże Ci pomóc mu przyjąć zdrowe nawyki.
Dzieci, które nie chcą jeść nowych potraw, są po prostu uparte.
-
True
-
False
Dzieci, które nie chcą jeść nowych potraw, są po prostu uparte.
0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Fałsz.
Około 80% przypadków wybrednego jedzenia pochodzi z genów dziecka. Osoby wybredne mogą mieć bardziej wrażliwe podniebienia, co sprawia, że nowe pokarmy są dla nich trudniejsze do zaakceptowania.
Ważne jest, aby Twoje dzieci dobrze się odżywiały, ale nie zmuszaj ich do jedzenia nowych potraw. Podawaj nowe pokarmy w małych porcjach, nawet jeśli na początku ich nie spróbują. To pomoże im przyzwyczaić się do jedzenia. Zanim dziecko spróbuje nowego pokarmu, może minąć wiele prób - nawet do 90.
Choć może to trwać dłużej niż w przypadku innych dzieci, nawet wybredni jedzący mogą w końcu polubić nowe potrawy.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Dzieci nieśmiałe nie radzą sobie w drużynach sportowych.
-
True
-
False
Nieśmiałe dzieci nie radzą sobie dobrze w drużynach sportowych.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Fałsz.
Nieśmiałe dzieci mogą dobrze sobie radzić w drużynach sportowych. Nie są one naturalnymi graczami zespołowymi, tak jak niektóre dzieci wychodzące z domu, ale nie oznacza to, że nie można ich zachęcić i że w końcu zaczną grać.
Pomóż dziecku dostrzec, co jest fajnego w sporcie zespołowym. Idź na kilka treningów, aby mogło zobaczyć, jak to jest. Umów się na randkę z przyjacielem, który jest już w drużynie. Gdy dziecko poczuje się bardziej komfortowo, może zdecydować, że chce spróbować.
Ale jeśli nie, to też jest w porządku. Jest wiele sposobów na poruszanie się - jazda na rowerze, spacer, taniec - gdzie nie trzeba być w zespole. Chcesz dążyć do tego, aby Twoje dziecko miało 60 minut aktywności fizycznej w ciągu dnia.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Dzieci wyrastają z takich cech jak zadziorność, dzięki czemu łatwiej jest zmienić ich nawyki w późniejszym czasie.
-
True
-
False
Dzieci wyrastają z takich cech jak zadziorność, dzięki czemu łatwiej jest później zmienić ich nawyki.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Fałsz.
Każde dziecko rodzi się z określonym temperamentem i tak naprawdę nie ulega on zmianie. Wszystkie książki dla rodziców na świecie nie są w stanie zmienić naturalnie zadziornego dziecka w super spokojne. Ale nie stresuj się. Dzieci o każdym usposobieniu można nauczyć nowych zachowań, takich jak bycie szanowanym i rozwijanie zdrowych nawyków. Wszystko zależy od podejścia.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Ostrożne, powoli rozgrzewające się dzieci najlepiej radzą sobie z:
-
Stanowcze żądania
-
Ustalanie harmonogramów
-
Mniej zasad
Ostrożne, powoli rozgrzewające się dzieci najlepiej radzą sobie z:
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Ustalone harmonogramy lepiej sprawdzają się w przypadku dzieci, które powoli się rozgrzewają.
Około 15% dzieci ma ten typ ostrożnego temperamentu. Jeśli chcesz wprowadzić jakieś zdrowe zmiany - czy to do ich posiłków, pory snu, czy innych zachowań - idź powoli. Pracuj nad nowym harmonogramem małymi kroczkami. Nagłe zmiany w rutynie mogą być dla nich trudne do zniesienia.
Zacznij od poinformowania dzieci, że nadchodzą zmiany. Następnie stopniowo wprowadzaj zmiany do codziennej rutyny. Powolne wprowadzanie zmian będzie mniej denerwujące - i bardziej prawdopodobne, że zadziała.
Na przykład, jeśli kładziesz dzieci wcześniej spać, aby były wypoczęte i miały więcej energii na cały dzień, zacznij od tego, aby każdego wieczoru kłaść je o minutę wcześniej. Zacznij uspokajającą rutynę na dobranoc - jak kąpiel, czytanie i przyciemnione światła - którą wykonujesz każdego wieczoru, aby pomóc im przygotować się do snu. posiadanie ustalonego harmonogramu, na którym mogą polegać, pomaga sprawom przebiegać gładko i wszyscy mogą spokojnie odpocząć.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Aby uzyskać współpracę z dzieckiem o niezależnym umyśle, pozwól mu decydować.
-
True
-
False
Aby wydobyć współpracę z niezależnie myślącego dziecka, pozwól mu decydować.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Prawda.
Jeśli dzieci opierają się zdrowym zmianom, nie stawiaj im wymagań. Zamiast tego zaoferuj im wybór i pozwól im wybrać. To daje im trochę kontroli. Nie próbuj złamać ich woli. To nie zadziała - i prawdopodobnie sprawi, że będą się bardziej buntować.
Zamiast tego pracuj z naturalną asertywnością swoich dzieci. Zaproponuj dwie zdrowe potrawy i pozwól im wybrać jedną. Pozwól im zdecydować, czy pójdziecie na spacer czy na przejażdżkę rowerową. Poczują się lepiej, a Ty również.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Co najlepiej zrobić, gdy dziecko ma tendencję do objadania się niezdrową żywnością?
-
Ogranicz wielkość porcji niezdrowej żywności
-
Trzymaj śmieciowe jedzenie poza domem
-
Ani
Co najlepiej zrobić, jeśli Twoje dziecko ma tendencję do objadania się niezdrowymi produktami?
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Jeśli Twoje dziecko ma tendencję do przejadania się, nie wprowadzaj do domu śmieciowego jedzenia.
Pozostawienie niezdrowej żywności w kuchni, ale ustalenie ograniczeń co do ilości i czasu jej spożywania może przynieść odwrotny skutek. Ograniczenie porcji jedzenia może sprawić, że dziecko będzie bardziej skłonne do zjedzenia zbyt dużej ilości przy następnej okazji.
Wytłumacz dzieciom, dlaczego zdrowe jedzenie jest o wiele lepsze dla organizmu niż niezdrowe. A potem nie przynoście niezdrowej żywności do domu.
Spróbuj mieć pod ręką zdrowsze przekąski, takie jak pokrojone warzywa i owoce, plasterki sera o obniżonej zawartości tłuszczu i pełnoziarniste krakersy. Badania pokazują, że unikanie walki może sprawić, że dziecko będzie mniej skłonne do przejadania się.
Pobierz wyniki 1 / 9
Jeśli Twoje dziecko nie lubi sportu, nigdy nie polubi ćwiczeń.
-
True
-
False
Jeśli Twoje dziecko nie lubi sportu, nigdy nie polubi ćwiczeń.
0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:
Fałsz.
Jeśli Twoje dziecko nie jest naturalnym sportowcem, nie oznacza to, że jest skazane na życie pełne niezdrowego siedzenia na kanapie. Pamiętaj, że są różne zabawne sposoby, aby zachęcić dziecko do ruchu.
Spróbuj zbudować w lesie domki dla dzieci. Wybierzcie się na spacer przyrodniczy z książką o ptakach lub stwórzcie scavenger hunts. Zachęć je do rozpoczęcia sąsiedzkiego biznesu wyprowadzania psów. Pomóż im wymyślić aktywności fizyczne, które pasują do ich innych zainteresowań.
Uzyskaj wyniki 1 / 9
Aby aktywność fizyczna sprawiała radość, nieśmiałe dzieci muszą
-
Mieć lepsze nastawienie
-
Czują, że wiedzą, co robią
-
Pokonać swoją nieśmiałość
Aby aktywność fizyczna sprawiała radość, nieśmiałe dzieci muszą
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Dzieci muszą mieć poczucie, że wiedzą, co robią, aby dobrze się bawić. Mówimy dzieciom, że sport powinien być zabawą. Ale jeśli Twoje dziecko nie wierzy w swoje umiejętności, to nie będzie.
Nie mów swojemu dziecku, że ma się zrelaksować i dobrze bawić na boisku. Ćwicz z nimi, aby zbudować ich przekonanie, że mogą to zrobić. Albo pomóż im znaleźć nowy sport, dzięki któremu poczują się bardziej zdolne. Kiedy poczują się pod kontrolą, wtedy mogą się dobrze bawić.
Dzieci muszą się ruszać 60 minut dziennie. Pamiętaj, że istnieją różne zabawne sposoby na zdobycie tych ćwiczeń!
Uzyskaj wyniki 1 / 9
"Łatwo idące" dzieci najlepiej radzą sobie ze zmianami.
-
Prawda
-
False
"Łatwo idące" dzieci najlepiej radzą sobie ze zmianami.
0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:
Prawda.
Niektóre dzieci mogą się wściekać, jeśli zapiszesz je na zajęcia z pływania, ale dzieci o łagodnym usposobieniu prawdopodobnie nie będą narzekać.
I chociaż możesz być wdzięczny, że to takie proste, pamiętaj, że twoje dziecko może być tak wyluzowane, że nie powie ci, czy naprawdę to lubi, czy nie.
Poświęć kilka minut na rozmowę po rozpoczęciu przez dziecko nowej aktywności, zespołu lub klasy. Musisz znaleźć zajęcia, które dziecko lubi, a nie tylko toleruje. Celem jest zaszczepienie w dziecku zamiłowania do aktywności fizycznej na całe życie, tak aby było to coś, co robi każdego dnia, nawet jako dorosły.
Uzyskaj wyniki
Twój wynik:
09 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter
Wyniki:
Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email
