Co możesz zrobić, aby Twoje schronienie było bezpieczniejsze? Zapoznaj się z propozycjami dotyczącymi różnych pomieszczeń w domu, aby uniknąć obrażeń w przypadku napadu.
Rzeczy, które najprawdopodobniej spowodują kłopoty w domu to wysokość, woda, ciepło i elektryczność. Co więc możesz zrobić, aby Twój mały zakątek świata stał się bezpieczniejszym schronieniem? Twój lekarz może skierować do Ciebie pielęgniarkę lub fizykoterapeutę, którzy przyjrzą się Twojej sytuacji życiowej i przedstawią konkretne zalecenia dotyczące rodzaju padaczki i środowiska, w którym żyjesz.
W międzyczasie zacznij od tych sugestii.
Łazienka
Wiele twardych krawędzi, często na małej przestrzeni, plus gorąca woda, plus potrzeba osobistej prywatności sprawiają, że łazienka jest miejscem pełnym wyzwań.
Pierwsza zasada domowa powinna brzmieć: "NIE zamykaj drzwi na klucz". Zamiast tego powieś nad klamką znak, który można odwrócić, aby powiedzieć "zajęte". W ten sposób, jeśli będziesz miał atak podczas pobytu w łazience, pomoc będzie mogła do Ciebie dotrzeć. Zawieś drzwi na zawiasach, tak aby otwierały się na zewnątrz. W ten sposób można je łatwo otworzyć, nawet jeśli się o nie przewrócisz.
Prysznice z drożnym odpływem są lepsze od wanien, aby woda nie gromadziła się i nie stwarzała możliwości utonięcia. Antypoślizgowe paski na podłodze prysznica zapewnią Ci stabilność na nogach. Zasłona zamiast drzwi prysznicowych daje łatwiejszy dostęp do pomocy w razie potrzeby. Zainstaluj poręcze wanny lub drążki bezpieczeństwa.
Jeśli masz tendencję do upadków podczas napadów, możesz usiąść na krześle pod prysznicem lub na podłodze i używać ręcznej dyszy prysznicowej.
Utrzymuj temperaturę wody na letnim poziomie, aby uniknąć możliwości poparzenia się.
Uważaj na rozgrzane narzędzia do stylizacji, takie jak prostownice. To dobra praktyka dla każdego: Zawsze przed użyciem elektrycznej maszynki do golenia, suszarki do włosów lub innego urządzenia podłączonego do prądu sprawdź dwukrotnie, czy kran jest zakręcony i czy w zlewie, pod prysznicem lub w wannie nie ma wody.
Kuchnia i jadalnia
Jeśli mieszkasz sam, rozważ użycie robota kuchennego zamiast noża do siekania składników lub kupowanie gotowych posiłków. Jeśli mieszkasz z innymi osobami, miej kogoś w pobliżu, gdy używasz noży lub kuchenki.
Gotowanie w mikrofalówce znacznie zmniejsza szanse na poparzenie. Kuchenka elektryczna jest lepsza niż otwarty płomień gazu. Umieść jedzenie na tylnych palnikach, więc jesteś mniej prawdopodobne, aby spaść na gorącą powierzchnię lub rozlać gorące jedzenie, jeśli zejdziesz. Przynieś talerze i naczynia do garnków, zamiast przenosić naczynia do stołu, aby podać posiłek.
Noś gumowe rękawice podczas sprzątania lub używaj nietłukących się naczyń, aby pomóc uniknąć skaleczeń w przypadku upuszczenia ciężkiego talerza lub szkła.
Krzesło z podłokietnikami może pomóc w zapobieganiu upadkom. Członkowie rodziny i towarzysze posiłków powinni wiedzieć, jak wykonać manewr Heimlicha na wypadek, gdybyś miał drgawki podczas jedzenia i zaczął się dławić.
Salon lub pokój dzienny
Zredukuj bałagan, pozostawiając dużo czystej, wyłożonej dywanem przestrzeni na wypadek upadku. Dywan od ściany do ściany jest lepszy niż dywaniki, aby zapobiec potknięciu się i zapewnić amortyzację w razie upadku. Linoleum i korek są bardziej miękkie niż płytki i drewno.
Telewizory i inne ciężkie przedmioty należy bezpiecznie zakotwiczyć na stole lub półce. Zbierz kable i przewody i trzymaj je z dala od drogi. Umieść osłony narożników na meblach i wyściółkę na twardych lub ostrych krawędziach. Unikaj szklanych stolików i bibelotów na otwartej przestrzeni.
Kominek w zimną noc może być przytulny, ale potrzebuje ekranu na miejscu przez cały czas. Zaopatrz się w osłony na grzejniki.
Sypialnia
Dobrym pomysłem są tu również dywany od ściany do ściany oraz zakryte krawędzie komód i stołów.
Nie stawiaj łóżka przy ścianie lub w pobliżu kaloryfera. Jeśli możesz z niego wypaść, futon lub materac na niskiej platformie lub na podłodze jest bezpieczniejszy niż łóżko, na które trzeba się wdrapać. A wokół niego umieść poduszki lub jaśki.
Ogranicz liczbę poduszek, z którymi śpisz.
Rozważ posiadanie monitora w pokoju, jeśli jesteś sam, aby zaalarmować kogoś w pobliżu o pomocy.
Ćwiczenia na wypadek napadu
Zaplanuj regularne ćwiczenia "napadowe" dla wszystkich, którzy często przebywają w domu, w tym dla opiekunek do dzieci i członków dalszej rodziny, gdy zostają w domu. Należy przećwiczyć układanie osoby z padaczką w bezpiecznej pozycji, wiedzieć, kiedy wezwać pomoc oraz jak i kiedy podać przepisane leki ratunkowe. Nawet małe dzieci można nauczyć wybierania numeru 911.
Upewnij się, że sąsiad lub znajomy ma klucz do domu, aby szybko sprawdzić, co się dzieje lub udzielić pomocy.
