Dowiedz się, czy komplementarne i alternatywne terapie, takie jak akupunktura, witaminy i leki ziołowe mogą pomóc zmniejszyć napady, jeśli masz padaczkę.
Akupunktura
W tej tradycyjnej chińskiej terapii lekarz umieszcza cienkie igły w skórze w różnych punktach ciała. Chociaż akupunktura jest pomocna przy takich problemach jak ból stawów i bóle głowy, nie wydaje się, aby poprawiała stan padaczki. Jeden z przeglądów badań wykazał, że akupunktura nie zmniejsza liczby napadów, jakie dostają ludzie.
Akupunktura jest bezpieczna, jeśli jest wykonywana prawidłowo. Jeśli spróbujesz tego zabiegu, upewnij się, że lekarz jest licencjonowany w twoim stanie i ma doświadczenie w leczeniu osób z padaczką.
Witaminy
Kilka suplementów witaminowych zostało przebadanych pod kątem padaczki. Witaminy są niezbędne dla dobrego zdrowia, ale duże dawki nie pomagają na objawy padaczki, a nawet mogą być szkodliwe. Większość witamin należy pozyskiwać z pożywienia, stosując zrównoważoną dietę. W razie potrzeby suplementy witaminowe, takie jak kwas foliowy, mogą pomóc w radzeniu sobie z utratą witamin spowodowaną lekami.
Osoby z padaczką przyjmujące niektóre leki napadowe wydają się mieć większe zapotrzebowanie na wapń i witaminę D, aby pomóc utrzymać zdrowe kości. Kobiety w ciąży również potrzebują wystarczającej ilości kwasu foliowego, aby pomóc w zapobieganiu wadom wrodzonym. Przed zażyciem witamin lub suplementów należy skonsultować się z lekarzem.
Badania nie znalazły wiarygodnych dowodów na poparcie rutynowego stosowania witamin u pacjentów z padaczką. Potrzeba więcej badań, zwłaszcza aby dowiedzieć się, jaką rolę odgrywa witamina E w napadach i jak tiamina może pomóc w poprawie umiejętności umysłowych, takich jak myślenie i zapamiętywanie.
Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek witaminy, i używać tylko zalecanej ilości. Niektóre witaminy mogą być niebezpieczne w dużych dawkach.
Środki ziołowe
Niektórzy ludzie przyjmują suplementy ziołowe, takie jak bylica, waleriana czy krzew gorejący w celu leczenia padaczki. Jednak nieliczne badania, które zostały przeprowadzone, nie udowodniły, że jakikolwiek środek ziołowy zapobiega napadom.
Jeśli chcesz wypróbować jakiś suplement, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Niektóre leki ziołowe mogą pogorszyć przebieg napadów. Inne mogą wpływać na Twoje leki na padaczkę i powodować efekty uboczne.
Dieta ketogeniczna
Normalnie organizm wykorzystuje węglowodany do pozyskiwania energii. Dieta ketogeniczna jest wysokotłuszczowa i nie zawiera węglowodanów, więc zmusza organizm do spalania tłuszczu na energię zamiast węglowodanów. Ketony to substancje, które organizm wytwarza, gdy rozkłada tłuszcz na energię.
Dieta ketogeniczna jest stosowana w leczeniu epilepsji od prawie 100 lat. Badania pokazują, że pomaga ona zapobiegać napadom u dzieci, których padaczka nie jest dobrze kontrolowana za pomocą leków. Dieta ta może również pomóc dorosłym z padaczką, ale potrzeba więcej badań. Głównym skutkiem ubocznym jest rozstrój żołądka.
Ulga w stresie
Może się okazać, że ciężki dzień w pracy lub problemy w domu wywołują u Ciebie napady. Lekarze nadal nie znają dokładnego związku między stresem a padaczką, ale zmniejszenie stresu może pomóc ci poczuć się lepiej.
Spróbuj tych technik:
Ćwiczenia fizyczne.?Spacer, pływanie lub gra w tenisa zwiększa ilość wytwarzanych przez twój organizm poprawiających nastrój substancji chemicznych zwanych endorfinami. Ćwiczenia mogą również uspokoić nieprawidłową aktywność elektryczną mózgu, która wyzwala napady.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu ćwiczeń należy poinformować o tym lekarza. Unikaj czynności, które mogą być niebezpieczne w przypadku wystąpienia napadu - takich jak nurkowanie czy jazda na nartach. Noś też medyczną bransoletkę ostrzegawczą, na wypadek gdybyś miała atak podczas ćwiczeń.
Joga. Łączy ona ćwiczenia z głębokim oddychaniem i medytacją w celu wzmocnienia ciała i uspokojenia umysłu. Niektóre badania pokazują, że joga może pomóc zmniejszyć liczbę napadów i poprawić ogólne samopoczucie. Ale potrzeba więcej badań, zanim będzie można ją polecić do leczenia napadów.
Medytacja. W tej technice relaksacyjnej oddychasz głęboko, czasami powtarzając słowo lub frazę. Medytacja pomaga kierować umysł z dala od myśli, które cię stresują. Zwłaszcza jedna z form, medytacja mindfulness, może pomóc złagodzić stres. Ponieważ stres może być czynnikiem wyzwalającym napady, może to pomóc w ich zmniejszeniu. Potrzebne są jednak dalsze badania.
Biofeedback
Biofeedback to metoda polegająca na wykorzystaniu relaksacji lub wyobraźni do zmiany funkcji organizmu, takich jak oddychanie, tętno i ciśnienie krwi.
Terapeuta biofeedback mierzy te funkcje za pomocą elektrod i monitora. Terapeuta opisuje stresującą sytuację, a następnie uczy Cię technik relaksacyjnych.
Na monitorze można zobaczyć różnice między sytuacją stresową a relaksacyjną. Następnie można zastosować techniki relaksacyjne, aby poczuć się bardziej zrelaksowanym i kontrolować te funkcje ciała.
Wykazano, że biofeedback pomaga osobom z wysokim ciśnieniem krwi, migrenowymi bólami głowy i bólem. Naukowcy badali, czy biofeedback może pomóc w kontrolowaniu drgawek, ale wyniki nie były zachęcające. Jednak osoby, które mają problemy z niepokojem lub radzeniem sobie w sytuacjach stresowych, mogą skorzystać z tej terapii, oprócz leków na drgawki.
Muzyka
W latach 90. ubiegłego wieku badacze odkryli, że dzieci z epilepsją miały mniejszą aktywność mózgu i mniej napadów, gdy słuchały muzyki. Jednak tylko pewien rodzaj muzyki działał - sonata Mozarta o nazwie K448. Naukowcy nazwali to zjawisko "Efektem Mozarta".
Bądź ostrożny co do rodzaju muzyki, której słuchasz. Niektórzy ludzie uważają, że pewne style muzyczne, takie jak jazz czy pop, mogą wywołać u nich napady.
Melatonina
Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez szyszynkę mózgu. Melatonina jest hormonem, który jest wytwarzany przez szyszynkę mózgu. Jest reklamowana jako substancja przeciwstarzeniowa, wspomagająca sen i jako antyoksydant (substancja, która chroni przed wolnymi rodnikami - cząsteczkami, które mogą uszkodzić organizm). Badania dotyczące tych twierdzeń nie były rozstrzygające.
Jeśli chodzi o padaczkę, jedno badanie wykazało, że melatonina może zmniejszyć liczbę napadów u dzieci. W innym badaniu stwierdzono, że melatonina zwiększa ryzyko wystąpienia napadów. W tej chwili uważa się, że melatonina nie pomaga znacząco w zapobieganiu napadom.
Cannabidiol
Olej z kannabidiolu (CBD) jest niepsychoaktywną częścią rośliny marihuany i zawiera niewiele, jeśli w ogóle, tetrahydrokannabinolu (THC), który jest składnikiem mogącym wywołać haj. Te dwa składniki reagują w różny sposób z receptorami twojego mózgu. Olej CBD okazał się korzystny w niektórych terapiach medycznych, w tym napadach, zwłaszcza tych, które są uważane za ciężkie.
FDA zatwierdziła syntetyczną formę oleju CBD o nazwie Epidiolex do leczenia dwóch rzadkich i ciężkich form padaczki: Zespół Lennoxa-Gastauta i zespół Dravet. Nie jest on zatwierdzony specjalnie do leczenia padaczki w ogóle, ale niektórzy ludzie, którzy biorą go jako część swoich schematów leków na padaczkę, zgłosili mniej skutków ubocznych z innymi lekami napadowymi i poprawę jakości życia.
