Skóra zaczerwieniona i swędząca? Lekarz pokazuje, co może być przyczyną pojawienia się egzemy. Może to twój prysznic, dieta, a nawet ubrania!
Najważniejsze czynniki wywołujące egzemę, których należy unikać
1 / 12
Niektóre substancje chemiczne
Aby uniknąć tych, które mogą powodować swędzenie egzemy i aby Twoja skóra była zadowolona:
-
Podczas sprzątania noś rękawice wyściełane bawełną.
-
Nie używaj odświeżaczy powietrza, perfum ani świec zapachowych.
-
Trzymaj się z dala od? dymu. Jeśli palisz, teraz jest świetny czas, aby rzucić ten nałóg.
Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 12
Hot Water
Utrzymuj letnią lub chłodną wodę, aby Twoja skóra była spokojniejsza po umyciu rąk i wzięciu prysznica. Kiedy skończysz, delikatnie wklepuj w skórę - nie pocieraj - aż będzie wilgotna. Następnie od razu nałóż gęsty balsam, który zatrzyma wilgoć. Sprawdź etykietę składników swojego balsamu. Jeśli jesteś uczulona na wełnę, lanolina podrażni Twoją skórę. Nie masz alergii na wełnę? Lanolina pomoże.
Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 12
Słońce, pot i ochrona przeciwsłoneczna
Możesz przebywać na słońcu, ale Twoja skóra może nie lubić gorąca i potu. W takim przypadku zachowaj zimną krew i poszukaj cienia. Zawsze używaj kremu z filtrem. Oparzenia słoneczne zaogniają skórę i mogą prowadzić do pojawienia się egzemy. Jeśli jesteś wrażliwy na filtry przeciwsłoneczne, zablokuj palące promienie za pomocą wersji mineralnych, takich jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Filtry przeciwsłoneczne przeznaczone do twarzy również mogą zapewnić Ci delikatną ochronę.
Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 12
Niektóre ubrania
Najlepsze będą luźne, oddychające ubrania z bawełny. Wełna i moher mogą być kłujące. Materiały syntetyczne, takie jak poliester, nylon i rayon mogą powodować, że będziesz się pocić. Pierz ubrania przed ich założeniem, aby pozbyć się barwnika lub chemikaliów używanych do utrzymania ich bez zmarszczek w sklepie. Czy robisz pranie chemiczne? Jeśli przeszkadzają Ci chemikalia, zdejmij plastikowe torby i przewietrz je przez 24 godziny.
Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 12
Detergenty, mydła i szampony
Kiedy myjesz swoje ciało lub ubrania, myśl delikatnie. Wybieraj środki piorące przeznaczone dla dzieci lub skóry wrażliwej, np. środki bezzapachowe. Używaj tylko sugerowanej ilości. Jeśli to konieczne, wypłucz je dwukrotnie. Pomiń środki zmiękczające tkaniny i zapachowe arkusze do suszenia. Pod prysznicem wybierz środek czyszczący bez mydła, który jest łagodny i bezzapachowy. Szampony są również dostępne w wersjach bezbarwnych, o neutralnym pH i bez zapachu.
Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 12
Stress
Rozgrzany? Spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak joga, medytacja, głębokie oddychanie lub biofeedback. Niepokój i stres mogą pogorszyć stan skóry, np. egzemę. Jak? Kiedy jesteś spięty, hormony stresu w Twoim organizmie powodują stan zapalny, który podrażnia Twoją skórę. Nawet stres fizyczny, na przykład podczas walki z przeziębieniem, może zebrać żniwo. Zadbaj więc o siebie i wyrób sobie nawyk wysypiania się.
Przeciągnij, aby przejść dalej 7 / 12
Alergie
Jeśli jesteś uczulony na pyłki, sierść zwierząt domowych, roztocza i pleśń, staraj się ich unikać. W domu, regularnie odkurzaj i płucz pościel co tydzień w gorącej wodzie. Jeśli to możliwe, pozbądź się ciężkich zasłon i dywanów. Jeśli pewne czynności podrażniają Twoją skórę, poproś o pomoc lub zatrudnij kogoś. Jeśli nadal masz problemy z alergią, porozmawiaj z lekarzem o innych sposobach na uzyskanie ulgi.
Przeciągnij, aby przejść dalej 8 / 12
Wrażliwość na żywność
Niektóre badania pokazują, że mogą one pogorszyć stan egzemy - zwłaszcza u niemowląt i dzieci. Orzeszki ziemne, mleko, soja, pszenica, ryby i jajka są najczęstszymi winowajcami. Ponieważ dzieci potrzebują dobrze zbilansowanej diety, nie przestawaj podawać im pokarmów, które Twoim zdaniem mogą powodować zaostrzenie egzemy. Najpierw porozmawiaj z pediatrą lub dermatologiem. Mogą oni wykonać testy na obecność problematycznych pokarmów.
Przeciągnij, aby przejść dalej 9 / 12
Suche powietrze
Czy Twoja skóra pogarsza się zimą? Grzejnik w Twoim domu utrzymuje ciepło, ale może wysysać wilgoć z powietrza. Będziesz chciał regularnie nawilżać swoją skórę. Jeśli mieszkasz w suchym miejscu, rozważ użycie nawilżacza. Jeśli go używasz, czyść go zgodnie z zaleceniami, przynajmniej raz w tygodniu. W nawilżaczach może rozwijać się pleśń, która u niektórych osób pogarsza stan egzemy.
Przeciągnij, aby przejść dalej 10 / 12
Ćwiczenie i pot
Ćwiczenia fizyczne są bardzo korzystne i mogą złagodzić stres. Jednak pot powstający podczas ćwiczeń może pogorszyć stan skóry. Nie rezygnuj z tego! Aby się ochłodzić, rób przerwy podczas ćwiczeń, nie ubieraj się za bardzo i popijaj wodę, gdy zrobi Ci się gorąco. Spróbuj ćwiczyć w pomieszczeniach zamkniętych lub w chłodniejszych porach dnia. Pamiętaj o delikatnym wycieraniu potu. Pływanie również może pomóc Ci się ochłodzić, ale pamiętaj, aby po nim wziąć prysznic i nawilżyć się, ponieważ chlor może być drażniący.
Przeciągnij, aby przejść dalej 11 / 12
Ślina i ślinotok
Aby zapobiec powstawaniu wyprysków na policzkach, brodzie, szyi i wokół ust dziecka, przed jedzeniem lub snem nałóż grubą warstwę maści nawilżającej.
Przeciągnij, aby przejść dalej 12 / 12
Infekcje skóry
Czy swędzi Cię bardziej niż zwykle? Czy masz więcej czerwonych plam? Zgłoś się do dermatologa. Jeśli masz infekcję bakteryjną lub drożdżową na skórze - jak gronkowiec lub candida - może to spowodować zaostrzenie egzemy. Lekarz może przepisać antybiotyki, aby pomóc w infekcjach bakteryjnych i leki przeciwgrzybiczne, aby pomóc w infekcjach drożdżowych. Pozwoli to oswoić wyprysk, dzięki czemu poczujesz się lepiej.
Przesuń palcem, aby przejść dalej
Dalej
Next Slideshow Title
Pomiń reklamę 1 / 12 Pomiń reklamę
Źródła | Medically Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on 08/04/2020 Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on August 04, 2020
IMAGES PROVIDED BY:1) Maciej Toporowicz, NYC / Flickr Collection / Getty2) Colin Walton3) Studio 504 / Digital Vision4) DKAR Images5) Caliphoto / E+6) RunPhoto / The Image Bank7) Konrad Wothe8) Stuart Minzey / Photographer's Choice RF9) Nacivet / Photographer's Choice10) yellowdog / Cultura11) Stuart McClymont / Stone12) N. Aubrier / age fotostock
