Większość ekspertów twierdzi, że dieta ma niewielki wpływ na egzemę, jednak niektóre małe badania wykazały, że probiotyki i herbaty mogą pomóc w łagodzeniu objawów. lekarz przygląda się badaniom.
Jak pomocne są te plany? Lekarze nie są pewni, a badania nad związkiem między żywnością a chorobą skóry są sprzeczne.
Dieta a egzema u dorosłych
Nie ma dowodów na to, że określone pokarmy powodują egzemę lub zaostrzają jej objawy. Jednak niektórzy ludzie twierdzą, że ich objawy nasilają się po spożyciu określonego pokarmu.
Należy pamiętać, że nie zawsze łatwo jest ustalić, co dokładnie powoduje zaostrzenie choroby skóry. Związek może wydawać się jasny, ale ponieważ codziennie otaczasz się wieloma czynnikami wyzwalającymi, często trudno powiedzieć, czy problemem jest jedzenie, czy inny czynnik wyzwalający, na przykład stres.
Niektóre osoby cierpiące na egzemę próbują całkowicie wyłączyć ze swojej diety jeden lub więcej pokarmów, takich jak jajka czy mleko krowie. Nazywa się to dietą eliminacyjną. Ale theres nie ma wielu dobrych dowodów na to, że pomagają one dorosłym z tym stanem.
Jeśli nie wiesz, że masz specyficzną alergię pokarmową, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed wycięciem całych grup pokarmów lub wprowadzeniem innych poważnych zmian w tym, co jesz.
Alergie pokarmowe i egzema
Alergie pokarmowe mogą czasami powodować egzemę u małych dzieci. Jednak po 3 lub 4 roku życia zdarza się to rzadko. Reakcja alergiczna na produkty mleczne, jajka, orzechy, soję lub pszenicę może powodować pokrzywkę lub inne problemy skórne, które wyglądają jak egzema, ale to nie to samo.
Jeśli uważasz, że alergia pokarmowa odgrywa rolę w chorobie skóry Twojego dziecka, porozmawiaj z jego lekarzem. Zapytaj, czy testy mogą pomóc w opanowaniu choroby.
Badania nad żywnością, która może pomóc w leczeniu egzemy
Większość pokarmów i suplementów, które naukowcy badali, nie wykazały wiele obiecujących właściwości dla ulgi w egzemie, ale badania są w toku.
Na przykład, niektóre badania mówią, że probiotyki, rodzaj żywych bakterii, które można dostać w jogurcie lub suplementach, mogą pomóc złagodzić objawy tego stanu u dzieci. Większość z tych badań miała miejsce w innych krajach i testowała różne rodzaje probiotyków. Nie jest więc jasne, jakie rodzaje są najbardziej przydatne.
Naukowcy badają również herbatę. Chociaż nie ma jednoznacznych dowodów, kilka badań sugeruje, że picie czarnej, zielonej lub oolong herbaty może pomóc w łagodzeniu objawów. Naukowcy analizują również kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w rybach i oleju rybnym, które pomagają zwalczać stany zapalne, jako sposób na pomoc w egzemie.
Co powinieneś zrobić?
Najlepiej jest wybrać dobrze zbilansowany plan żywieniowy. Pomimo niepewnych związków pomiędzy jedzeniem a egzemą, nie ma wątpliwości, że spożywanie dużej ilości owoców, warzyw, produktów nie zawierających nabiału (na przykład mleka migdałowego, sojowego lub owsianego) oraz pełnych ziaren zbóż jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia.
