Twoje dłonie i stopy są szczególnie narażone na czynniki wyzwalające egzemę, takie jak suche zimowe powietrze lub upalne letnie dni. lekarz daje ci wskazówki, jak zapobiegać powstawaniu egzemy.
Objawy egzemy na dłoniach
Egzema powoduje swędzenie skóry, która jest czerwona lub ciemnobrązowa. Gdy występuje na dłoniach, możesz również zauważyć:
-
Ból
-
Burning
-
Suchość, złuszczanie się i łuszczenie
-
Obrzęk
-
Pęknięcia
-
Blistry
-
Ropa lub skorupa
-
Krwawienie
Najczęstsze rodzaje wyprysków na dłoniach
Kilka rodzajów egzemy może dotyczyć rąk, w zależności od przyczyny:
-
Kontaktowe zapalenie skóry z podrażnieniami (lub egzema z podrażnień) występuje w przypadku kontaktu z czymś, co podrażnia skórę, np. z kurzem lub chemikaliami. Może się to zdarzyć nawet po częstym myciu rąk. Te rzeczy mogą powodować problemy z barierą ochronną Twojej skóry, co prowadzi do egzemy.
-
Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry (lub egzema alergiczna) jest spowodowane reakcją alergiczną na coś, co znajduje się w Twoim otoczeniu. Do najczęstszych przyczyn należą: nikiel, substancje zapachowe, guma i niektóre rośliny.
-
Dyshidrotic dermatitis (lub pompholyx eczema) powoduje swędzące, wodniste pęcherze, zwykle na dłoniach i bokach palców. Możesz mieć to wraz z innym rodzajem wyprysku w innym miejscu na ciele. Może pojawiać się w cyklach i jest najczęstsza przed 40 rokiem życia. Lekarze nie są pewni, co ją powoduje. Ale rzeczy takie jak metale, alergie, stres, ciepło i pocenie się mogą pogorszyć sytuację.
Porady dotyczące stylu życia w przypadku wyprysku rąk
Znajdź przyczynę.
Zapytaj lekarza, czy może wykonać test płatkowy, aby dowiedzieć się, co może wywoływać objawy. Może on również pomóc Ci ustalić, czy coś w Twoim codziennym życiu, np. w pracy, pogarsza sytuację i co możesz zrobić inaczej.
Ogranicz mycie rąk.
Myj ręce tylko wtedy, gdy są brudne lub mają zarazki, np. po skorzystaniu z łazienki. Za każdym razem, gdy się myjesz, spłukujesz część odżywczych olejków, które wytwarza Twoja skóra.
Bądź też wybredna, gdy wybierasz mydła, ponieważ niektóre z nich zawierają ostre substancje chemiczne. Szukaj produktów, na których nie ma słowa "mydło", a zamiast tego jest mowa o łagodnych kostkach oczyszczających lub produktach oczyszczających bez zawartości lipidów. Są one łagodniejsze dla skóry wrażliwej.
Zanim się spłuczesz, zdejmij pierścionki. Mogą one zatrzymywać substancje drażniące przy skórze. Opłucz dłonie letnią wodą, osusz je i nawilż, zanim ponownie założysz pierścionki.
Pamiętaj o dokładnym osuszeniu skóry między palcami i pod pierścionkami, gdzie mogą zalegać resztki mydła, a skóra jest bardziej narażona na wysuszenie i pękanie.
Pozostań sucha.
Możesz również myć ręce bez wody: Wetrzyj swój zwykły środek czyszczący między suche dłonie i wytrzyj je miękkim ręcznikiem.
Staraj się unikać środków do odkażania rąk i bezwodnych środków czyszczących z drażniącymi składnikami, takimi jak alkohol lub rozpuszczalniki.
Pokochaj rękawiczki - na jakiś czas.
Podczas prac domowych, używania środków czystości i chemikaliów używaj ochronnych rękawic z bawełnianą wyściółką. Rękawiczki lateksowe mogą powodować reakcje alergiczne, więc najlepiej ich unikać. Nie należy jednak zbyt długo nosić wodoodpornych rękawic. Mogą one powodować pocenie się dłoni, co może prowadzić do pojawienia się swędzącej egzemy.
Noś jednorazowe rękawiczki podczas pracy z takimi produktami jak cytrusy, pomidory, cebula, chili, czosnek, papryka czy mięso.
Zarządzaj pęknięciami na dłoniach.
Jeśli w wyniku zaostrzenia choroby skóra na Twoich dłoniach pęka i krwawi, wypróbuj technikę namaczania i rozsmarowywania.
-
Namocz dłonie w letniej wodzie przez 5-10 minut, a następnie osusz je.
-
Nałóż na dłonie zwykłą maść na bazie ropy naftowej i załóż bawełniane rękawiczki. Maści na bazie gliceryny również pomagają w leczeniu suchej, popękanej skóry.
-
Noś rękawice przez co najmniej 30 minut.
Rób to dwa razy dziennie. Jeśli jest to trudne do wykonania w pracy, upewnij się, że często nawilżasz skórę.
Zredukuj moc prysznica.
Długi, gorący prysznic może wydawać się Twoim wyobrażeniem raju, ale dla Twojej skóry nie jest to żaden raj. Zamiast tego bierz krótkie, letnie prysznice codziennie lub co drugi dzień, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Używaj łagodnych środków myjących bez mydła lub płynów do mycia ciała z dodatkiem substancji nawilżających.
Po prysznicu osuszaj skórę, zamiast ją pocierać. Nałóż bogaty krem nawilżający, gdy jesteś jeszcze lekko wilgotna. Szukaj środków czyszczących i nawilżających bezzapachowych. Składniki, które nadają produktom zapach, mogą wywoływać egzemę.
