Twoja egzema nie musi przeszkadzać w nawiązywaniu przyjaźni czy umawianiu się na randki. Dowiedz się, jak egzema może wpływać na związki i co możesz z tym zrobić.
Każdy ma w sobie tę wrażliwą stronę - mówi Roungchun. Kiedy widzą, że jesteś bezbronny jako pierwszy, czują, że mogą być sobą. Dlatego w moim życiu miałam dużo szczęścia, jeśli chodzi o związki i przyjaźnie.
Nie ma lekarstwa na egzemę. Ale twoje objawy nie muszą stanąć na drodze twoich relacji. Możesz być zaskoczony tym, co się stanie, gdy będziesz czuł się komfortowo ze sobą i otwarcie opowiesz o swoim stanie.
Randka z egzemą
Roungchun, która również ma topical steroid withdrawal (TSW), poznała swojego obecnego partnera na Instagramie. On również jest częścią społeczności zajmującej się egzemą i TSW. (TSW to stan, w którym po zaprzestaniu stosowania miejscowych leków sterydowych pojawiają się objawy takie jak pieczenie, kłucie i jaskrawoczerwona skóra).
Ale w przeszłości korzystała z aplikacji randkowych. Shed zamieszcza zdjęcia bez żadnych filtrów wygładzających skórę. I na wszelki wypadek, gdyby nie przyjrzeli się jej zdjęciom z bliska, poruszyli temat jej egzemy przed pierwszą randką.
Nie chodzi o to, że jestem niepewna siebie, ale jest to cecha fizyczna, która stanowi ogromną część mojego życia, mówi. I chciałam, żeby o tym wiedzieli.
Mówi, że jej szczerość doprowadziła do kilku pięknych chwil. Jej randki nie wydawały się zaniepokojone jej wyglądem. Zamiast tego sprawdzali, jak się czuje. Czy pewna restauracja będzie lepsza dla jej alergii? Czy ma swoje lekarstwa?
Chcieli się upewnić, że czuję się komfortowo, że nic mi nie jest i że mam rzeczy, których potrzebuję - mówi Roungchun.
Roungchun zaleca nie tylko otwarcie się na temat egzemy, ale także praktyczne przygotowanie się do randki. Jest to szczególnie ważne, jeśli mogą one trwać całą noc. Rozważ spakowanie torby z:
-
Krem nawilżający przyjazny dla skóry z egzemą
-
Preferowany środek czyszczący i szampon
-
Leki przeciwhistaminowe
-
Wszelkie stosowane przez ciebie metody leczenia egzemy
-
Twój ręcznik i poszewka na poduszkę
-
Szlafrok lub chusta, aby ochronić skórę przed swędzącą pościelą lub kocem
Lindsey Bordone, MD, asystentka profesora dermatologii w Columbia University Medical Center, mówi, że jednym z powodów, dla których warto zabrać ze sobą produkty do pielęgnacji skóry jest to, że egzema może czuć się gorzej w nocy. Dzieje się tak, ponieważ poziom kortyzolu w organizmie naturalnie spada wieczorem. Ten hormon stresu działa w ciągu dnia jako naturalny środek przeciwzapalny.
Jeśli stresujesz się pierwszą randką, pomyśl dwa razy o wypiciu koktajlu na uspokojenie nerwów. Picie sprawia, że niektórych ludzi bardziej swędzi - mówi Bordone.
Znajdź innych z egzemą
Niezależnie od tego, czy szukasz miłości, przyjaźni czy wsparcia, możesz czuć się bardziej swobodnie wśród osób, które rozumieją, przez co przechodzisz. Roungchun mówi, że może zobaczyć kogoś z daleka i wiedzieć, czy ma on takie same objawy.
Znam ten wzór skóry. Znam ten wygląd. Doświadczam tego przez całe życie" - mówi. Nie muszą nawet nic mówić i już są rodziną.
Roungchun mieszka w Kalifornii, gdzie prowadzi osobiste i wirtualne spotkania z innymi członkami społeczności zajmujących się egzemą i TSW. Czasami prowadzi globalny zdalny czat z pomocą swojego partnera, który mieszka w Londynie.
Zaczęliśmy coś, co nazywa się The Itch Factor, który jest w zasadzie swędzących ludzi sztuki wykonawczej próbuje przejść przez ten szalony stan razem, mówi.
Szukaj grup online, lokalnych meetupów lub hashtagów w mediach społecznościowych, aby znaleźć podobnie myślących ludzi. Możesz znaleźć grupy na Facebooku, Twitterze i Instagramie.
Jak rozmawiać z bliskimi
Twoi przyjaciele i rodzina mogą wiedzieć o egzemie więcej niż Ci się wydaje. Ale Bordone mówi, że łatwym sposobem na wyjaśnienie objawów jest powiedzenie, że masz chorobę skóry, która pojawia się od czasu do czasu. Może to powodować dużo swędzenia i bólu.
Roungchun opisuje swoją egzemę nieco bardziej szczegółowo. Porównuje ją do urazu, po którym zostaje wielki, otwarty strup, z tą różnicą, że rana obejmuje całe ciało - i jednocześnie swędzi.
Podczas rozmowy z rodziną, mówi, można wskazać, że egzema plasuje się tuż poniżej porażenia mózgowego w tym, jak bardzo może wpłynąć na jakość życia. To naprawdę ma tak duży wpływ, mówi.
Jakkolwiek je wyjaśnisz, nie zatrzymuj swoich objawów dla siebie. Wsparcie współmałżonków, partnerów, przyjaciół i rodziny może zrobić wielką różnicę w twoim życiu.
A kiedy wiedzą, co się z tobą dzieje, będą bardziej wyrozumiali, gdy będziesz musiała odwołać spotkanie towarzyskie lub nie będziesz chciała nosić swędzącej koronkowej sukienki druhny.
Daj znać swoim bliskim, jeśli egzema przeszkadza ci w codziennym życiu, na przykład jeśli:
-
zakłóca twój sen
-
Utrudnia chodzenie do pracy
-
Wpływa na zdrowie psychiczne
Porady, które pomogą Ci rozwinąć życie towarzyskie
Egzema nie tylko może sprawić, że poczujesz się zakłopotany swoją skórą, ale także swędzenie i ból, które czasami mogą być tak silne, że nie będziesz chciał wychodzić z domu. Ale pozostawanie w kontakcie z innymi jest ważne dla twojego zdrowia psychicznego -- i fizycznego --. Aby uratować swoje życie towarzyskie:
Nie izoluj się. Możesz czuć się mniej świadomie, gdy unikasz innych. Ale trwający stan, taki jak egzema, zwiększa ryzyko wystąpienia lęku i depresji. Samotność może jeszcze bardziej pogorszyć te uczucia. Dla Twojego zdrowia psychicznego lepiej jest przebywać wśród ludzi, mówi Bordone.
Znajdź czas na wielkie wydarzenia. Nie musisz iść na każde spotkanie towarzyskie. Ale Roungchun stara się nie przegapić przyjęcia urodzinowego siostrzenicy lub bratanka albo ślubu przyjaciół. Idź na rzeczy, które już nigdy się nie powtórzą, mówi.
Wyjdź z głowy. Roungchun mówi, że zapomina o swojej skórze, kiedy jest na scenie. To jeden z powodów, dla których uwielbia sztuki sceniczne, takie jak opera. Ale każdy jest inny. Musisz po prostu znaleźć coś, co cię naprawdę chwyci i sprawi, że reszta świata zniknie - mówi.
Szukaj pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Psychiatra lub psycholog może pomóc ci radzić sobie z życiem z trwającą chorobą. Dadzą Ci również możliwość porozmawiania o tym, jak egzema sprawia, że się czujesz. To może być bardzo pomocne, gdy jesteś naprawdę zmartwiony przez swój stan, mówi Bordone.
Najważniejsze jest to, że nie trzeba ukrywać swojej egzemy, ani nie można pozwolić, aby powstrzymywała nas od dobrych rzeczy w życiu. To obejmuje silne przyjaźnie i intymne relacje. Ta choroba nie może ci tego odebrać, mówi Roungchun.
