Zastanawiasz się, czy olejki eteryczne mogą pomóc w objawach egzemy? Dowiedz się, jak te dwie rzeczy współgrają ze sobą.
Producenci olejków eterycznych często sprzedają je z myślą o szeregu korzyści zdrowotnych, od łagodzenia stresu po poprawę wyglądu skóry. Nie ma jednak solidnych dowodów naukowych, że mogą one poprawić objawy egzemy.
Co więcej, olejki eteryczne mogą podrażniać skórę i wywoływać reakcje alergiczne. Może się to zdarzyć każdemu, kto je stosuje, ale osoby z egzemą są szczególnie podatne na te problemy.
Dlaczego egzema i olejki eteryczne to kiepskie połączenie
Istnieje kilka powodów, dla których osoby z egzemą powinny unikać olejków eterycznych:
-
Składniki mogą się różnić. Zazwyczaj są one wytwarzane w procesie destylacji z parą wodną, w którym wykorzystuje się ciepło i substancje chemiczne do wydobycia ich zapachu i innych właściwości. Wynikiem jest wysoce skoncentrowana płynna mieszanka substancji chemicznych, która może zawierać terpeny, aldehydy, alkohole, estry, etery, ketony i inne.
-
Są one nieuregulowane. Ponadto FDA umieszcza większość tych produktów w tej samej kategorii co kosmetyki, co oznacza, że nie regulują one jakości lub roszczeń reklamowych. Nie ma możliwości sprawdzenia, czy kupione olejki zostały wyprodukowane z roślin poddanych działaniu pestycydów, czy zawierają tylko składniki wymienione na etykiecie.
-
Zwiększają ryzyko podrażnienia skóry. Skóra jest jeszcze bardziej skłonna do reakcji, gdy masz egzemę. Dzieje się tak dlatego, że wywołany przez nią stan zapalny zakłóca i pozostawia drobne przerwy w barierze ochronnej skóry. Dzięki temu skóra łatwiej wchłania substancje drażniące i alergeny zawarte w olejkach eterycznych.
Jeśli masz egzemę, nie powinieneś używać olejków eterycznych w żadnej postaci. Mogą one powodować reakcje skórne nawet wtedy, gdy zmieszasz ich niewielką ilość z łagodniejszym olejkiem, dodasz kilka kropel do wody w kąpieli lub użyjesz produktów, w których są one wymienione jako składniki.
Powinieneś również unikać dyfuzorów, które uwalniają ich zapach - i inne związki - do powietrza, którym oddychasz. Cząsteczki unoszące się w powietrzu mogą powodować reakcje skórne i inne objawy u osób, które są na nie wrażliwe.
Istnieją jednak olejki roślinne, które są bezpieczniejsze -- i potencjalnie korzystne -- dla osób z egzemą.
Oleje roślinne, które warto wypróbować, gdy masz egzemę
Niektóre oleje roślinne zawierają dużo korzystnych kwasów tłuszczowych, takich jak kwas linolowy, które mogą pomóc skórze w naprawie jej naturalnej bariery. Aby uniknąć podrażnień skóry, należy wybierać oleje tłoczone na zimno, nierafinowane. Oznacza to, że są one wytwarzane bez dodatku ciepła lub substancji chemicznych.
Wraz z naprawą bariery skórnej, dwa oleje roślinne tłoczone na zimno mogą mieć dodatkowe korzyści dla osób z egzemą.
Możesz spróbować:
-
Olej kokosowy tłoczony na zimno: Ten olej zawiera kwas tłuszczowy zwany monolauryną, który może pomóc w kontrolowaniu Staphylococcus aureus, bakterii, która żyje na każdej skórze. Ludzie z egzemą często mają więcej gronkowców na skórze niż ci bez tego stanu. Jeśli te bakterie mnożą się poza kontrolą, mogą powodować poważne infekcje. Badanie oleju kokosowego u osób z egzemą wykazało, że zmniejszył on ilość gronkowców na skórze o 50%.
-
Tłoczony na zimno olej z nasion słonecznika: Ten olej może uspokoić stan zapalny skóry u osób z egzemą. Może również zachęcać skórę do wytwarzania większej ilości ceramidów, tłuszczów, które pomagają utrzymać ją gładką i miękką.
Jak stosować olej kokosowy i słonecznikowy
Aby uzyskać korzyści dla skóry wynikające z zastosowania oleju kokosowego lub słonecznikowego, po kąpieli nałóż na skórę produkt tłoczony na zimno. Następnie nałóż na wierzch swój ulubiony krem nawilżający. Pomoże to uszczelnić olej, jak również wilgoć z kąpieli lub prysznica.
Olej kokosowy może mieć postać stałą w temperaturze pokojowej. W takim przypadku ogrzej go w dłoniach, aby zmiękł przed nałożeniem na skórę. Jeśli masz skłonność do trądziku, prawdopodobnie nie powinnaś stosować oleju kokosowego w miejscach, w których występują wypryski. Może on zatykać pory i powodować zaostrzenie trądziku.
Nie wszystkie naturalne oleje roślinne są dobre dla Twojej skóry. Niektóre z nich zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych, które mogą podrażniać skórę, np. kwasy oleinowe znajdujące się w oliwie z oliwek. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek oleju roślinnego na skórę najlepiej skonsultować się z dermatologiem.
