Co to jest egzema? Jak można z nią lepiej żyć? Dowiedz się o sposobach leczenia i zapobiegania swędzeniu i zaostrzeniom.
Co to jest egzema?
Jest to powrót objawów egzemy, które zazwyczaj obejmują czerwoną, swędzącą wysypkę. Możesz również zauważyć:
-
Zapalne czerwono-brązowe lub szare plamy, szczególnie na dłoniach, stopach, klatce piersiowej, szyi oraz w zgięciach łokci i kolan.
-
Silne swędzenie, które nasila się w nocy
-
Sucha skóra, która może stać się surowa lub spuchnięta od drapania
-
Małe uniesione guzki, które mogą skorupieć lub wyciekać płynem
-
Skóra, która się pogrubia i pęka
Objawy te mogą ustąpić na jakiś czas, a następnie ponownie się nasilić.
Możesz mieć egzemę przewlekłą lub długotrwałą. Może też pojawić się po dotknięciu czegoś lub w określonych miejscach.
Co powoduje pojawienie się egzemy?
Czynniki wywołujące egzemę nie są takie same dla każdego, a pomiędzy czynnikiem wywołującym a objawami może wystąpić opóźnienie. Pot, tkaniny (wełna, poliester), sierść zwierząt domowych, gorąca lub zimna pogoda i ostre mydła są częstymi czynnikami wyzwalającymi. Inne obejmują:
-
Sucha skóra. Może się ona łuszczyć, być napięta i łatwo pękać, co może prowadzić do zaostrzenia objawów.
-
Stres. Dla niektórych osób, stres emocjonalny może wywołać objawy egzemy. Lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje, ale istnieją sposoby, aby pomóc zmniejszyć stres w Twoim życiu, od technik umysłu i medytacji, do zmiany stylu życia, do podejścia terapeutycznego, takiego jak terapia poznawczo-behawioralna. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak zmniejszyć stres, jeśli jest on czynnikiem wyzwalającym egzemę.
-
Substancje drażniące. Mogą to być artykuły gospodarstwa domowego, takie jak mydło do rąk i naczyń, proszek do prania, szampon, płyn do mycia ciała lub domowe środki czyszczące i dezynfekujące. Soki z owoców, warzyw, a nawet mięsa mogą działać jako wyzwalacze u niektórych osób. Inne powszechne czynniki drażniące obejmują:
-
Dym papierosowy
-
Metale takie jak nikiel
-
Perfumy i inne substancje zapachowe
-
Maść antybakteryjna, taka jak neomycyna i bacytracyna
-
Formaldehyd (w niektórych środkach dezynfekujących, szczepionkach i klejach)
-
Cocamidopropyl betaine (zagęszczacz w lotionach i szamponach)
-
Parafenylenodiamina (w barwnikach, tymczasowych tatuażach i innych)
-
Isothiazolinone (środek antybakteryjny w chusteczkach dla dzieci i innych produktach osobistych)
-
Leczenie objawów egzemy
Współpracuj z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie dla siebie leczenie. Objawy, wiek, historia rodziny, inne problemy zdrowotne i styl życia pomogą Ci znaleźć odpowiednie leczenie. Większość metod leczenia egzemy przynosi krótkotrwałą ulgę.
Lekarz może przepisać krem steroidowy, który powstrzyma swędzenie i oczyści wysypkę, lub miejscowe kremy zwane inhibitorami kalcyneuryny, takie jak pimekrolimus (Elidel) lub takrolimus (Protopic), które chronią skórę i zapobiegają powstawaniu wyprysków. Krem z hydrokortyzonem jest dostępny bez recepty (OTC) i łagodzi łagodny świąd. Maść Eucrisa jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym stosowanym miejscowo, który może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i swędzenie w łagodnym do umiarkowanego atopowym zapaleniu skóry.
Dla ciężkiego ogniska, zastosować krem steroidowy, a następnie owinąć mokry bandaż wokół obszaru, aby utrzymać go w wilgoci. Terapia światłem słonecznym lub urządzeniem wykorzystującym promienie UV w gabinecie lekarskim również może złagodzić objawy.
W przypadku silnego swędzenia egzemy, które nie pozwala Ci zasnąć w nocy, wypróbuj doustne leki przeciwhistaminowe. Diphenhydramina może powstrzymać swędzenie i pomóc Ci zasnąć. Cetyryzyna, feksofenadyna i inne leki przeciwhistaminowe mogą złagodzić objawy i swędzenie, ale nie powodują senności. Wszystkie one są dostępne bez recepty.
Twój lekarz może również przepisać doustne kortykosteroidy lub dać ci zastrzyk ze sterydów w przypadku silnego zaostrzenia egzemy. Jeśli podrapiesz swędzącą wysypkę i uszkodzisz skórę, możesz potrzebować antybiotyków, aby zapobiec infekcji.
W przypadku umiarkowanego lub ciężkiego wyprysku, który nie jest kontrolowany przez leki miejscowe lub gdy leki miejscowe nie mogą być stosowane, może być przepisany dupilumab (Dupixent). Lek ten jest podawany co 2 tygodnie w postaci zastrzyku pod skórę.
Współpracuj z lekarzem, aby leczyć swoją egzemę. Niektóre leki lub środki na egzemę, takie jak sterydy, mogą powodować skutki uboczne, jeśli stosujesz je zbyt długo lub zbyt często.
Zapobiegaj objawom, poczuj się lepiej
Wiele rzeczy może spowodować wystąpienie egzemy. Możesz nie mieć takich samych czynników wyzwalających jak ktoś inny. Warto dowiedzieć się, co powoduje reakcję Twojej skóry.
Sucha skóra. Jeśli Twoja skóra jest zbyt sucha, może stać się szorstka i swędząca. Może nawet pękać. To może spowodować, że do środka dostaną się bakterie lub alergeny. Sucha skóra jest częstym czynnikiem wywołującym egzemę u wielu osób. Ekstremalne zmiany temperatury również mogą nadwyrężyć Twoją skórę.
Wskazówki: Dbaj o nawilżenie skóry - zwłaszcza zimą, kiedy powietrze może być bardzo suche. Użyj nawilżacza, aby nawilżyć powietrze w sypialni podczas snu. Nałóż balsam do ciała po wyjściu spod prysznica lub kąpieli. Zamocz się w ciepłej kąpieli z niewielką ilością olejku do kąpieli lub dodaj koloidalne płatki owsiane, aby złagodzić swędzenie egzemy i nawilżyć skórę. Zobacz, jaki jest najlepszy balsam na egzemę.
Substancje drażniące. Produkty, których używasz na co dzień, mogą przeszkadzać Twojej skórze. Mydło, środki czyszczące, płyn do mycia ciała, detergenty do prania, balsamy, a nawet niektóre produkty spożywcze, których dotykasz, mogą wywoływać wysypki związane z egzemą.
Porady: Porozmawiaj z lekarzem, aby określić, co może podrażniać Twoją skórę. Może on sprawdzić, jak Twoja skóra reaguje na określone produkty. Zwracaj uwagę na wszystko, czego używasz, a co wydaje się wywoływać reakcję po dotknięciu. Wybieraj mydła, środki czyszczące i detergenty do prania bez dodatku perfum lub barwników. Są to częste czynniki wyzwalające egzemę.
Ubrania. Tkaniny, które są szorstkie, zbyt ciasne lub swędzące mogą wywołać egzemę. Ubrania, które są zbyt ciepłe lub ciężkie mogą sprawić, że się spocisz i wywołać wyprysk.
Wskazówki: Wybierz miękkie ubrania, które są delikatne dla Twojej skóry i utrzymują ją w chłodzie. Jeśli wełna lub inne tkaniny sprawiają wrażenie, że Ci przeszkadzają, nie noś ich. Znajdź ubrania bez wełny, które zapewnią Ci ciepło w zimie. Noś luźne rzeczy, które nie ocierają się o skórę.
Kurz, dym, sierść zwierząt domowych i piasek. Drobne cząsteczki w powietrzu mogą powodować wysypkę lub podrażniać Twoją skórę. Możesz być uczulony na sierść kotów lub psów. Być może winny jest dym papierosowy lub zakurzony dom.
Wskazówki: Utrzymuj czystość w swoim domu lub biurze. Często odkurzaj. Nie pal i nie przebywaj z ludźmi, którzy to robią. Jeśli uważasz, że jesteś uczulony na sierść lub sierść zwierząt domowych, porozmawiaj z lekarzem lub udaj się do alergologa, lekarza specjalizującego się w leczeniu alergii.
Stres i niepokój. Zmartwienie może spowodować zaostrzenie egzemy. Dodatkowo, swędząca, obolała skóra może Cię również stresować. To może być niekończący się cykl, jeśli go nie przerwiesz.
Wskazówki: Znajdź sposoby na relaks w czasie stresu. Zadbaj o odpowiednią ilość snu w nocy, aby następnego dnia czuć się świeżo. Aromaterapia, masaż i kąpiele w ciepłej wodzie mogą pomóc Ci złagodzić napięcie. Jeśli nie potrafisz utrzymać stresu pod kontrolą, skorzystaj z pomocy.
Kiedy należy udać się do lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy egzemy są na tyle poważne, że zakłócają sen i codzienne życie lub jeśli utrzymują się po zastosowaniu domowych metod leczenia. Od razu udaj się do lekarza w sprawie infekcji skóry, zwłaszcza jeśli masz również gorączkę. Czerwone smugi, żółte strupy i ropa mogą być oznakami infekcji.
