Jeśli twoi współpracownicy nie znają się na egzemie, możesz się martwić, co myślą o twoich problemach skórnych. Jak można poprawić sytuację?
Swędzenie, pieczenie i otwarte, sączące się rany, które powoduje egzema, mogą utrudniać korzystanie z rąk. W czasie nawrotu choroby możesz nie być tak produktywny, jak byś chciał. Możesz nie być w stanie wykonać wszystkich zadań, które normalnie byś robił.
Może być również konieczne wzięcie wolnego na czas leczenia lub wizyty u lekarza. Jeśli Twoi współpracownicy nie są zaznajomieni z egzemą, możesz martwić się o to, co myślą o Twoich problemach skórnych.
Powiedz im o tym
Twoi współpracownicy mogą nie wiedzieć, że egzema jest przewlekłą chorobą skóry, która nie jest zaraźliwa. Mogą nie zdawać sobie sprawy, że może powodować problemy (takie jak ból, krwawienie, pękanie skóry) - a nawet, że może pojawić się na takich częściach ciała jak ręce.
Jeśli jesteś zażenowany lub wstydzisz się swojej skóry lub problemów, które powoduje egzema, pomocna może być krótka rozmowa ze współpracownikami. Nie musisz mówić im wszystkiego, ale możesz powiedzieć coś w stylu: Mam chorobę zwaną egzemą, która może podrażniać moją skórę. Nie możesz tego złapać.
Dont be afraid to ask others for help when you need it. Flare-upy przychodzą i odchodzą, a ty możesz zrobić wszystko, aby odwdzięczyć się, gdy poczujesz się lepiej.
Unikaj czynników wyzwalających
Jeśli nie wiesz, co wywołuje egzemę, porozmawiaj z lekarzem. Może on nawet przeprowadzić testy, aby dowiedzieć się, czy masz alergie, które powodują egzemę.
Powszechne czynniki wywołujące egzemę to:
-
Regularny kontakt z wodą (np. mycie naczyń lub częste mycie rąk)
-
Produkty antybakteryjne, środki czyszczące lub inne produkty zawierające alkohol lub rozpuszczalniki. (Obecnie dostępne są środki do higieny rąk, które mają właściwości nawilżające).
Jeśli możesz, unikaj czynników wyzwalających podczas pracy. Trzymaj je z dala od swojej skóry. Postaraj się również, aby drażniące substancje nie znajdowały się na ubraniu, innym sprzęcie lub powierzchni roboczej. (Jeśli miejsce pracy jest czyszczone tymi środkami, możesz poprosić o samodzielne umycie miejsca pracy lub wytarcie go zwykłą wodą po zakończeniu pracy).
Jeżeli musisz mieć kontakt z drażniącymi substancjami, noś ciężkie rękawice winylowe lub neoprenowe z bawełnianą wkładką pod spodem.
Dbaj o siebie
Codzienna rutyna to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie egzemy na dystans. To może również ułatwić ci pracę.
-
Kiedy myjesz ręce, używaj letniej wody zamiast gorącej i używaj tylko bezzapachowych środków czyszczących.
-
Po umyciu rąk wytrzyj je do sucha (zamiast szorować ręcznikiem lub używać suszarki), a zaraz potem nałóż krem nawilżający.
-
Zabierz ze sobą do pracy krem nawilżający i leki na egzemę.
Jeśli egzema przeszkadza ci w pracy lub w jakiejkolwiek innej części twojego życia, udaj się do dermatologa, lekarza zajmującego się skórą. Pomoże Ci on znaleźć sposoby na zapobieganie zaostrzeniom i zapewni leczenie, którego potrzebujesz.
