10 rzeczy, które kobiety z egzemą powinny mieć zawsze przy sobie
1/11
Egzema, czyli atopowe zapalenie skóry, to przewlekły stan, w którym skóra staje się czerwona, swędząca i sucha. Prawie 32 miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na tę niewygodną przypadłość, jak podaje National Eczema Association. Często występuje ona w rodzinach, a wiele osób ma do czynienia z egzemą od wczesnego dzieciństwa. Jeśli jesteś w ciągłym ruchu, radzenie sobie z objawami, jak to często robią osoby cierpiące na egzemę, może być prawdziwym wyzwaniem. Aby pomóc ci w radzeniu sobie z tym problemem, oto 10 kluczowych przedmiotów, które warto mieć przy sobie, aby czuć się lepiej, niezależnie od tego, gdzie jesteś.
Krem nawilżający
2/11
Jeśli masz egzemę, bariera ochronna Twojej skóry jest uszkodzona, co oznacza, że bakterie, zarazki i alergeny mogą Ci dokuczać bardziej intensywnie. Potrzebujesz grubego, bezzapachowego i bezbarwnego kremu nawilżającego w swojej torbie przez cały czas. "Zwykła stara wazelina może być świetnym wyborem. Rozetrzyj krem nawilżający między dłońmi i nałóż go na skórę pociągnięciami w dół, aby dobrze się wchłonął, a następnie często go nakładaj.
Lek przeciwhistaminowy
3/11
Lek przeciwhistaminowy, taki jak Benadryl, może zmniejszyć swędzenie skóry. Może również pomóc złagodzić stan zapalny, który możesz zobaczyć i poczuć na skórze podczas wystąpienia egzemy. Możesz również chcieć mieć przy sobie trochę Tylenolu, który zmniejszy uczucie pieczenia lub bólu, którego możesz doświadczyć.
Hydrokortyzon stosowany miejscowo
4/11
Możesz kupić miejscowy produkt hydrokortyzonu bez recepty. Jest to łagodny steryd, który pomoże powstrzymać swędzenie i ukoi podrażnioną skórę. Możesz wybrać żel, lotion, krem lub maść i stosować jeden do czterech razy dziennie przez okres do tygodnia. Jeśli w tym czasie stan skóry nie poprawi się, skontaktuj się z lekarzem.
Nawilżacz w podróży
5/11
Para wodna z nawilżacza może pomóc w kontrolowaniu egzemy poprzez dodanie wilgoci do suchego pomieszczenia, co sprawi, że skóra będzie gładsza i może zapobiec jej pojawieniu się. Wybierz nawilżacz z chłodną mgiełką. Jest on bezpieczniejszy niż model z ciepłą mgiełką, który niesie ze sobą ryzyko poparzenia skóry. Chłodna para wodna jest również kojąca i może pomóc Ci się zrelaksować i dobrze spać.
Bawełniany t-shirt
6/11
100% bawełna jest idealnym materiałem do łagodzenia objawów egzemy. Pochłania ona substancje drażniące, takie jak pot, a przy tym jest chłodna i wygodna dla skóry. Wrzuć do torby bawełnianą koszulkę, aby móc ją zmienić za każdym razem, gdy ubrania, które masz na sobie, zaczną podrażniać Twoją skórę.
Jedwabna poszewka na poduszkę
7/11
Kolejną rzeczą, którą warto mieć pod ręką podczas wakacji lub podróży służbowej jest miękka, jedwabista poszewka na poduszkę. Badania wykazują, że gładkie, okrągłe włókna, z których składa się jedwab, nie podrażniają skóry w czasie pojawienia się egzemy. W rzeczywistości, jedwab łagodzi podrażnioną skórę, według wielu pacjentów z egzemą. Jedwab również powstrzymuje cię przed poceniem się, więc spanie na jedwabnej poszewce może dać ci dużą ulgę i lepszy sen w nocy podczas flare-up.
Gaza bawełniana
8/11
Niektórzy pacjenci z egzemą, u których występują silne zaostrzenia, przysięgają na mokre okłady. Mokre okłady to kawałki bawełnianej gazy, które zanurza się w wodzie i przykłada do dotkniętych obszarów skóry na kilka godzin. W podróży, jeśli czujesz dyskomfort, możesz wykonać krótszą wersję mokrego okładu. Wejdź do toalety, wyciągnij gazę, zwilż ją pod kranem i przyłóż do skóry, aby szybko poczuć ulgę.
Słoik oleju kokosowego
9/11
Olej kokosowy jest produktem uniwersalnym. Jeśli chodzi o egzemę, antybakteryjne właściwości oleju kokosowego mogą okazać się ochronne przed zarazkami pogarszającymi stan skóry. Spróbuj użyć go jako dodatku do swojego kremu nawilżającego. To uczucie komfortu, a do tego ładnie pachnie.
Pilnik do paznokci i nożyczki do paznokci
10/11
Obetnij paznokcie na krótko i spiłuj je na gładko, aby uniknąć rozdrapywania skóry, jeśli musisz się podrapać, a nie powinieneś. Zafunduj sobie także butelkę ulubionego koloru lakieru do paznokci lub wykonaj profesjonalny manicure.
Słuchawki
11/11
Słuchanie ulubionej muzyki w ciągu dnia może być najłatwiejszym i najprzyjemniejszym sposobem na zrelaksowanie ciała i umysłu. Bądź dla siebie dobry! Współczucie dla samego siebie może przejść długą drogę, jeśli chodzi o pomoc w uzyskaniu lepszego samopoczucia.
