Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania

Nie czekaj, aż zaburzenia odżywiania wymkną się spod kontroli, zanim zaczniesz szukać pomocy.

Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania

Susan Chollar Z archiwum lekarza

1 maja 2000 (Corralitos, Kalifornia) -- Pięć milionów Amerykanów cierpi na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia. Większość z nich to młode kobiety i nastoletnie dziewczęta, choć około 5% stanowią mężczyźni. Zaburzenia odżywiania mogą mieć niszczący wpływ na zdrowie. Aż 1000 dziewcząt i kobiet umiera każdego roku z powodu powikłań anoreksji.

"Jeśli chodzi o zaburzenia odżywiania u nastolatków, to zazwyczaj rodzice są odpowiedzialni za szukanie pomocy. Dziewczyna z zaburzeniem odżywiania często jako ostatnia wie, że jest chora" - mówi dr Amy Baker Dennis, psycholog kliniczny i dyrektor ds. szkoleń i edukacji Akademii Zaburzeń Odżywiania.

Nie czekaj, aż zaburzenia odżywiania wymkną się spod kontroli, zanim zaczniesz szukać pomocy. Badania pokazują, że im szybciej zaburzenie odżywiania zostanie zdiagnozowane, tym skuteczniej można je leczyć. Jeśli podejrzewasz problem, umów się na ocenę przez terapeutę przeszkolonego i doświadczonego w leczeniu zaburzeń odżywiania. Dennis sugeruje, abyś obserwował te wyraźne znaki ostrzegawcze dwóch najczęstszych zaburzeń odżywiania, anorexia nervosa i bulimia nervosa.

Anorexia nervosa jest bardzo restrykcyjnym wzorcem żywieniowym, który powoduje stopniowe głodzenie się. Nastolatki rozwijające anoreksję często:

• wykluczają wszystkie słodycze i przekąski, eliminują z diety tłuszcz i mięso oraz zaczynają kroić jedzenie na małe kawałki

• jedzą na osobności lub odmawiają wspólnych posiłków z rodziną

• obsesyjnie liczą kalorie

• wielokrotnie sprawdzać swoją wagę na wadze

• często twierdzą, że są "grubi"

• obsesyjnie ćwiczą

• stają się przygnębione lub drażliwe

• szybko tracić dużo na wadze

• przestać miesiączkować

Bulimia nervosa to schemat jedzenia w dużych ilościach, po którym następują wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia w celu oczyszczenia organizmu z kalorii. Nastolatki cierpiące na bulimię często:

• potajemnie zabierają duże ilości jedzenia ze spiżarni lub lodówki

• spędzać długi czas w łazience po posiłku, z bieżącą wodą (aby ukryć odgłosy wymiotów)

• często kupować środki przeczyszczające

• mają problemy z zębami i dziąsłami z powodu częstego kontaktu z kwasami żołądkowymi

• przechodzą przez okresy intensywnych ćwiczeń

• stają się przygnębione lub drażliwe

• utrzymać normalną wagę

Susan Chollar jest niezależną pisarką, która pisała o zdrowiu, zachowaniu i nauce dla Woman's Day, Health, American Health, McCall's i Redbook. Mieszka w Corralitos, w Kalifornii.