Binging, purging, yo-yo dieting, anorexia. Myślisz, że to problemy dziewczyn? Nie tak szybko.
Binging, purging, yo-yo dieting, anorexia. Myślisz, że to są problemy dziewczyn? Nie tak szybko.
"Ostatnie dane sugerują, że jedna na cztery osoby z zaburzeniami odżywiania to mężczyzna" - mówi Lazaro Zayas, MD. Jest on psychiatrą w Massachusetts General Hospital.
Ale z powodu długo utrzymywanego przekonania, że bulimia i anoreksja są w dużej mierze problemami kobiecymi, mężczyźni są bardziej skłonni znosić zaburzenia odżywiania w milczeniu - lub co gorsza, nawet nie zdają sobie sprawy, że mają problem.
Ludzie mogą mieć objawy, nie spełniając kryteriów pełnej diagnozy bulimii (objadanie się i oczyszczanie), anoreksji (dieta głodowa) lub zaburzeń odżywiania, mówi Jennifer J. Thomas, PhD. Jest ona współautorką książki "Almost Anorexic: Is My (or My Loved One's) Relationship With Food a Problem?
Zadaj sobie te pytania. Odpowiedź "tak" nie musi oznaczać, że masz zaburzenia odżywiania - ale rozmowa z lekarzem może być w porządku.
Czy masz niedowagę lub czy Twoja waga często się zmienia z powodu powtarzających się prób zrzucenia kilogramów?
"U mężczyzn może się to objawiać poszczeniem, odwodnieniem lub noszeniem plastikowych ubrań, aby 'przybrać na wadze' przed zawodami sportowymi" - mówi Thomas.
Czy regularnie i czasami poważnie ograniczasz to, co lub ile jesz? Czy może nadmiernie polegasz na suplementach zamiast na zwykłym jedzeniu?
Czy jesz dużo jedzenia, kiedy nie masz nad tym kontroli?
"U rosnących chłopców, którzy jedzą dość dużo, może być trudno powiedzieć", mówi Thomas. "Pamiętaj, aby porównać siebie lub mężczyznę, o którego się martwisz, do jego grupy rówieśniczej".
Czy próbujesz "nadrobić" zjedzone kalorie?
Może to być wszystko, od wymiotów, przez stosowanie środków przeczyszczających i moczopędnych, po nadmierne ćwiczenia i poszczenie.
Jeśli obawiasz się, że Twój związek z jedzeniem jest problemem, poproś lekarza o skierowanie do specjalisty od zaburzeń odżywiania lub programu w Twojej okolicy.
Mr. Big?
Wielu mężczyzn spędza czas na budowaniu mięśni i pracy nad swoją sylwetką, ale dla niektórych może to być oznaką problemu.
Istnieje zaburzenie psychologiczne zwane dysmorfią mięśniową (MD), powszechnie znane jako bigoreksja. "Osoby z MD uważają, że są zbyt małe pomimo dzielnych wysiłków w budowaniu mięśni, takich jak nadmierne podnoszenie ciężarów, przyjmowanie sterydów lub innych suplementów budowania ciała" - mówi Thomas.
Chociaż technicznie nie jest to zaburzenie odżywiania, MD często prowadzi do binging lub nadmiernego stosowania suplementów, aby przyłożyć więcej wagi. Zgłoś się do lekarza, jeśli:
-
Masz obsesję na punkcie przyrostu masy mięśniowej lub spędzasz dużo czasu na siłowni
-
Często przyjmują więcej suplementów niż zalecana dawka
-
Przyjmują (lub rozważają przyjęcie) sterydów
Znajdź więcej artykułów, przejrzyj poprzednie wydania i przeczytaj aktualne wydanie "doctor Magazine".
