Po przebytej DVT powrót do pracy może być przerażający. Aby ułatwić sobie powrót do pracy, poznaj swoje prawa jako pracownik i dowiedz się, jak możesz radzić sobie z objawami.
DVT a Twoja praca
Jeśli miałeś epizod zakrzepicy żył głębokich (DVT), powrót do pracy może być przerażający. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli masz pracę, która wymaga stania lub siedzenia przez długie godziny. Możesz się martwić, że skrzepy krwi powrócą.
Dla większości ludzi z DVT, to trwa kilka tygodni lub miesięcy, aby odzyskać całkowicie bez długoterminowych skutków. Ale w niektórych przypadkach, jeśli youre odzyskać od skrzepu krwi w nodze, może czuć się obrzęk i pewien dyskomfort. U około 15% osób z DVT może również wystąpić zespół pozakrzepowy (PTS). Dzieje się tak, gdy skrzep krwi w żyle głębokiej, który doprowadził do DVT, uszkadza żyłę i czyni ją słabą. Może to wpływać na przepływ krwi z nogi do serca i prowadzić do objawów PTS. PTS może wystąpić 6 miesięcy po DVT i trwać do 2 lat.
Jeśli myślisz o powrocie do pracy, najpierw porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy jesteś fizycznie w stanie i jakie zmiany możesz wprowadzić. Jeśli nie jesteś w stanie, być może będziesz musiał postawić swoje zdrowie na pierwszym miejscu i zrezygnować z pracy w trakcie powrotu do zdrowia.
Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby bezpiecznie wrócić do pracy, gdy będziesz gotowy. Poznaj swoje prawa jako pracownik, uporządkuj swoje dokumenty i omów opcje z szefem lub współpracownikami. Te rzeczy mogą pomóc w łagodniejszym przejściu z powrotem do pracy.
Zwolnienie lekarskie i niepełnosprawność
W większości przypadków DVT, leki rozrzedzające krew wystarczą, aby powstrzymać nowe skrzepy przed tworzeniem się lub przemieszczaniem, podczas gdy organizm pozbywa się istniejącego skrzepu. Jednak ciężkie zakrzepy mogą wymagać bardziej złożonego leczenia, a nawet operacji. W takim przypadku może być potrzebny dłuższy czas wolny od pracy.
Zgodnie z ustawą Family and Medical Leave Act (FMLA), możesz kwalifikować się do 12 tygodni bezpłatnego urlopu z powodu poważnego stanu zdrowia, jeśli:
-
Przepracowałeś co najmniej 12 miesięcy lub co najmniej 1250 godzin w ciągu ostatniego roku
-
Pracować dla firmy zatrudniającej 50 lub więcej pracowników w promieniu 75 mil
Kontynuacja
W tym czasie pracodawca musi również opłacić ubezpieczenie zdrowotne.
DVT może również zwiększać ryzyko wystąpienia zatoru płucnego (PE). Wtedy część skrzepu odrywa się i osadza w płucach. Może to spowodować duszności, a nawet śmierć. Jeśli masz poważny zakrzep krwi i kontynuowanie pracy jest ryzykowne, możesz kwalifikować się do otrzymania renty inwalidzkiej Social Security, jeśli możesz udowodnić, że twój stan będzie trwał co najmniej 12 miesięcy.
Posiadanie jednorazowego DVT isnt enough. Ale jeden z warunków powikłań, przewlekła niewydolność żylna (CVI) jest wymieniony jako niepełnosprawny warunek w Social Security Administrations Blue Book, który pomaga lekarzom zdecydować, czy kwalifikujesz się do świadczeń. Zespół pozakrzepowy jest jednym z objawów CVI.
Aby skutecznie ubiegać się o zasiłek na pokrycie niektórych wydatków w czasie rekonwalescencji, należy uzyskać zwolnienie lekarskie z wyszczególnieniem problemów medycznych i ich wpływu na życie. Twój wniosek może zostać odrzucony za pierwszym razem. W razie potrzeby zatrudnij adwokata do spraw niepełnosprawności, który pomoże Ci przejść przez ten proces.
Powrót do pracy
Po uzyskaniu zgody lekarza, powrót do pracy na pełny etat lub nawet na część etatu może być przerażający po przebytej DVT. Jeśli Twoja praca wymaga długotrwałego siedzenia przy biurku lub jeśli pracujesz w branży turystycznej i siedzisz przez 4 lub więcej godzin w samolocie, samochodzie, autobusie, ciężarówce lub pociągu, możesz być w grupie podwyższonego ryzyka ponownego wystąpienia zakrzepów krwi lub PE.
Ale dokonanie kilku zmian w swoim środowisku pracy może przejść długą drogę, aby uniknąć kolejnego epizodu DVT:
-
Po pierwsze, porozmawiaj z szefem lub współpracownikami o wszelkich zmianach, jakie możesz wprowadzić do swojej rutyny pracy.
-
Zapytaj, czy jest możliwe, abyś miał elastyczny harmonogram lub czy możesz pracować w domu przez kilka dni.
-
Jeśli dużo siedzisz, wstań, rozciągnij się i przejdź się co godzinę lub dwie. To pomoże w przepływie krwi, co może zapobiec PTS. Rób to jak najbezpieczniej, jeśli wciąż dochodzisz do siebie po leczeniu lub operacji.
-
Jeśli nie możesz opuścić swojego miejsca, rozciągnij łydki. Wyciągnij nogi do przodu i ugnij kostki, tak aby palce były skierowane do siebie.
-
Noś pończochy uciskowe. Pomoże to złagodzić niektóre obrzęki i bóle, które mogą wystąpić po DVT. Pomaga również w przepływie krwi.
-
Jeśli pracujesz przy biurku, zapytaj swojego pracodawcę, czy możesz mieć biurko stojące. Stanie na nogach w tym samym miejscu przez cały dzień nie jest celem, ale to dobry sposób, aby nie siedzieć zbyt długo.
-
Zachowaj odpowiednie nawilżenie. Pij dużo wody. Unikaj zbyt dużej ilości kofeiny i ogranicz alkohol.
-
Noś luźne, wygodne ubrania.
Co najważniejsze, uważaj na PTS, jeśli wciąż dochodzisz do siebie lub objawy podobne do DVT, jeśli masz kolejny zakrzep krwi. Porozmawiaj z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Jeśli Twoja praca jest nadal zbyt wymagająca fizycznie, porozmawiaj z szefem o wprowadzeniu zmian lub zmianie pracy na bardziej wykonalną.
Kontynuacja
Praca podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew
W zależności od tego, jak duży był skrzep krwi, gdzie się znajdował i jakie jest ryzyko, że powróci lub spowoduje zatorowość płucną, lekarz może podać pacjentowi leki rozrzedzające krew na co najmniej 3 miesiące.
Leki rozrzedzające krew ratują życie, ponieważ zapobiegają tworzeniu się skrzepów w organizmie lub ich przemieszczaniu się do innych części ciała. Dzięki temu organizm może z czasem pozbyć się skrzepu. Najczęstszym, ale poważnym skutkiem ubocznym jest krwawienie.
Te same leki utrudniają kontrolowanie i zatrzymywanie lekkiego krwawienia ze skaleczeń lub zadrapań. Jeśli pracujesz w takich branżach jak budownictwo lub sport, jesteś bardziej narażony na skaleczenia powierzchniowe.
Urazy, które w innych okolicznościach mogłyby być dokuczliwe, mogą wylądować na pogotowiu, gdy jesteś na rozcieńczalnikach krwi. Mogą one obejmować:
-
krwawienia z nosa trwające dłużej niż 5 minut
-
Skaleczenia brzytwą, które krwawią znacznie bardziej niż zwykle i trwają dłużej niż 5 minut
-
Zadrapania i małe skaleczenia, takie jak skaleczenia na papierze, które nie przestają krwawić przez długi czas
Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć powierzchniowych skaleczeń i krwawień w pracy:
-
Zachowaj szczególną ostrożność podczas uprawiania sportów wysokiego ryzyka, które powodują siniaki lub krwawienia.
-
Stosuj środki ostrożności. Noś czapki budowlane lub kaski rowerowe, aby chronić się przed urazami.
-
Noś odpowiednie rękawice podczas prac w ogrodzie lub pracy z ciężkimi maszynami o spiczastych krawędziach.
-
Zachowaj ostrożność, gdy używasz nożyczek do przycinania włosów lub obcinacza do paznokci.
-
Używaj miękkiej szczoteczki do zębów. Dzięki temu będziesz delikatny dla swoich dziąseł i unikniesz krwawienia.
-
Noś buty, aby uniknąć skaleczeń na stopach.
-
Unikaj aspiryny i innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen lub naproksen, chyba że lekarz zaleci inaczej. Inne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen, mogą być bezpieczne.
Nie da się całkowicie uniknąć łez i krwawień skóry. Jeśli jednak tak się stanie, produkty dostępne bez recepty, takie jak specjalne bandaże i proszki, mogą pomóc w zatamowaniu krwawienia. Większość z nich jest dostępna w lokalnej aptece.
Jeśli po przebytej DVT przyjmujesz leki rozrzedzające krew, ważne jest, abyś bardzo dokładnie przestrzegał zaleceń lekarza. Konieczne może być regularne zgłaszanie się na wizyty kontrolne i badania krwi.
Kontynuacja
Poza widocznymi krwawieniami powierzchniowymi, leki rozrzedzające krew mogą również powodować krwawienia wewnątrz ciała. Może to powodować uczucie omdlenia lub ból w plecach lub brzuchu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe krwawienie lub siniaki, natychmiast poinformuj o tym lekarza. Może to być poważny stan, który wymaga pomocy medycznej.
Powrót do pracy po przebyciu tak poważnego schorzenia jak DVT może być przytłaczający. Porozmawiaj ze swoim pracodawcą, współpracownikami, lekarzem lub zespołem opieki zdrowotnej o najlepszych dla Ciebie opcjach.
