Obrzęk nóg jest spowodowany przez nagromadzenie płynu zwanego obrzękiem. Może również wynikać z zapalenia tkanki miękkiej. Dowiedz się o możliwych warunkach medycznych i lekach, które mogą powodować opuchnięte nogi i łydki.
-
Nagromadzenie płynów (obrzęk): Dzieje się tak, gdy tkanki lub naczynia krwionośne w nogach zatrzymują więcej płynu niż powinny. Może się to zdarzyć, jeśli po prostu spędzasz długi dzień na nogach lub zbyt długo siedzisz. Ale może to być również oznaką nadwagi, braku wystarczającej ilości ruchu lub poważniejszych schorzeń.
-
Zapalenie: Występuje, gdy tkanki w nogach ulegają podrażnieniu i obrzękowi. Jest to naturalna reakcja w przypadku złamania kości lub zerwania ścięgna czy więzadła, ale może być również oznaką poważniejszej choroby zapalnej, np. zapalenia stawów.
Rzeczy, które powodują gromadzenie się płynu
Kilka rzeczy może prowadzić do dodatkowego płynu, lub obrzęku, w jednej nodze lub obu:
Zastoinowa niewydolność serca: Dzieje się tak, gdy serce jest zbyt słabe, aby pompować całą krew, której potrzebuje organizm. Prowadzi to do gromadzenia się płynów, zwłaszcza w nogach. Inne objawy zastoinowej niewydolności serca:
-
Duszność lub problemy z oddychaniem
-
Zmęczenie
-
Kaszel
Dowiedz się więcej o objawach niewydolności serca.
Problemy z żyłami
Zakrzepica żył głębokich (DVT) i zakrzepowe zapalenie żył (thrombophlebitis): Jeśli masz? DVT, oznacza to, że w żyle w nodze znajduje się skrzep krwi. Może on oderwać się i dotrzeć do płuc. Gdy tak się stanie, nazywa się to zatorowością płucną i może zagrażać życiu.
W zakrzepowym zapaleniu żył, zwanym również powierzchownym zakrzepowym zapaleniem żył, skrzepy tworzą się bliżej powierzchni skóry i nie mają szansy się oderwać.
Jednym z pierwszych objawów DVT lub zakrzepowego zapalenia żył jest spuchnięta noga (zwłaszcza łydka), ponieważ krew gromadzi się w tym miejscu. Jeśli masz obrzęk jednej nogi lub któryś z innych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza:
-
Ból, tkliwość lub skurcze w nogach
-
Skóra w odcieniu czerwonym lub niebieskim
-
Skóra, która wydaje się ciepła
Dowiedz się więcej o zakrzepach krwi w żyłach.
Żylaki i przewlekła niewydolność żylna: Dolegliwości te występują, gdy zastawki wewnątrz żył nóg nie utrzymują przepływu krwi w kierunku serca. Zamiast tego, krew wraca do góry i zbiera się w zbiornikach, powodując niebieskawe skupiska żylaków na skórze. Czasami mogą one powodować puchnięcie nóg.
Niektóre inne objawy mogą obejmować:
-
ból po dłuższym siedzeniu lub staniu
-
Zmiany w kolorze skóry - możesz zobaczyć grudki czerwonych lub fioletowych żył, lub skóra w dolnej części nóg może wyglądać na brązową
-
Sucha, podrażniona, popękana skóra
-
Owrzodzenia
-
Bolące nogi
Dowiedz się więcej o objawach żylaków.
Problemy z nerkami
Długotrwała choroba nerek występuje, gdy nerki nie pracują tak, jak powinny. Zamiast filtrować wodę i odpady z krwi, w organizmie gromadzi się płyn, który powoduje obrzęki rąk i nóg.
Możesz również zauważyć takie objawy jak:
-
Zmęczenie
-
Duszność
-
Nudności
-
Zbyt duże pragnienie
-
Siniaki i krwawienie
Ostra niewydolność nerek - kiedy nerki nagle przestają pracować - może również powodować obrzęk nóg, kostek i stóp. Jednak zazwyczaj zdarza się to podczas hospitalizacji z innymi problemami. Dowiedz się więcej o objawach i przyczynach ostrej niewydolności nerek.
Leki
Czasami obrzęk może być niepożądanym efektem ubocznym stosowania leków na receptę. Do leków, które najprawdopodobniej mogą powodować obrzęk nóg należą:
-
Leki na serce zwane blokerami kanału wapniowego są często winne:
-
Amlodypina (Norvasc)
-
Nifedypina (Adalat CC, Afeditab CR, Nifediac CC, Nifedical XL, Procardia)
-
-
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak:
-
Aspiryna
-
Ibuprofen
-
Naproksen
-
Celekoksyb (Celebrex)
-
-
Niektóre leki przeciwcukrzycowe, w tym metformina
-
Leki hormonalne zawierające estrogen lub progesteron
-
Niektóre leki przeciwdepresyjne
Zadzwoń do lekarza, jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków i pojawi się obrzęk kończyn dolnych. Dowiedz się więcej o częstych działaniach niepożądanych leków.
Ciąża
W trzecim trymestrze ciąży rosnące dziecko wywiera nacisk na żyły w nogach. To spowalnia krążenie krwi i powoduje gromadzenie się płynów. Efektem tego jest lekka opuchlizna.
Jeśli zauważysz również inne objawy, poinformuj o tym lekarza, ponieważ może to oznaczać, że cierpisz na poważny stan zwany preeklampsją:
-
Silny obrzęk, zwłaszcza wokół oczu
-
Silny ból głowy
-
Zmiany w widzeniu, takie jak zamazanie lub wrażliwość na światło
Jeśli w ostatnim trymestrze lub wkrótce po porodzie wystąpi obrzęk nóg i duszności, porozmawiaj z lekarzem o stanie zwanym kardiomiopatią okołoporodową, czyli rodzaju niewydolności serca związanej z ciążą. Dowiedz się więcej o obrzękach i innych dolegliwościach podczas ciąży.
Rzeczy, które powodują stan zapalny
Jeśli nagromadzenie płynów nie jest winne spuchniętym nogom, może to być stan zapalny. Do najczęstszych przyczyn należą:
Zapalenie stawów i inne problemy ze stawami
Kilka chorób i stanów może powodować puchnięcie nóg:
-
Podagra: Nagły, bolesny atak spowodowany przez kryształy kwasu moczowego w stawach, który zwykle następuje po spożyciu dużej ilości alkoholu lub obfitych posiłków. Dowiedz się więcej o objawach podagry.
-
Zapalenie kaletki podkolanowej: Zapalenie kaletki podkolanowej, czyli wypełnionego płynem woreczka, który działa jak poduszka pomiędzy kością a mięśniem, skórą lub ścięgnem. Dowiedz się, jak leczyć zapalenie kaletki podkolanowej.
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów: Typ zużycia, który powoduje erozję chrząstki. Dowiedz się więcej o objawach choroby zwyrodnieniowej stawów.
-
Reumatoidalne zapalenie stawów: Choroba, w której Twój układ odpornościowy atakuje tkanki w stawach. Dowiedz się więcej o reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Urazy - nadwyrężenia, zwichnięcia i złamania kości
Jeśli skręcisz kostkę lub złamiesz kość, prawdopodobnie pojawi się opuchlizna. Jest to naturalna reakcja organizmu na uraz. Organizm przemieszcza w to miejsce płyn i białe krwinki oraz uwalnia substancje chemiczne, które pomagają w gojeniu.
Niektóre z najczęstszych urazów to:
Zerwanie ścięgna Achillesa: Jest to największe ścięgno w Twoim ciele. Łączy ono mięśnie łydki z kością piętową. Dzięki niemu możesz chodzić, biegać i skakać. Jeśli dojdzie do jego zerwania, możesz usłyszeć trzask, a następnie poczuć ostry ból w tylnej części kostki i dolnej części nogi. Prawdopodobnie nie będziesz w stanie chodzić. Dowiedz się więcej o urazach ścięgna Achillesa.
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL): Więzadło krzyżowe przednie (ACL) przebiega po przekątnej przedniej części kolana i utrzymuje kości nogi w miejscu. W przypadku jego zerwania, usłyszysz trzask, a kolano może ulec deformacji. Będzie ono również bolesne i spuchnięte. Dowiedz się więcej o urazach ACL.
Cellulitis: Ta poważna infekcja zdarza się, gdy bakterie takie jak paciorkowce i gronkowce dostają się do środka przez pęknięcie w skórze. Najczęściej występuje w dolnej części nogi. Inne objawy obejmują:
-
Czerwony obszar skóry, który się powiększa
-
Tkliwość
-
Ból
-
Ciepło
-
Gorączka
-
Czerwone plamy
-
Pęcherze
-
Pęknięta skóra
Cellulitis może szybko rozprzestrzeniać się po całym organizmie. Udaj się na ostry dyżur, jeśli masz:
-
gorączkę
-
Czerwona, obrzęknięta, wrażliwa wysypka, która szybko się zmienia
Jak najszybciej zgłoś się do lekarza (najlepiej tego samego dnia), jeśli masz:
-
Obrzęk, czerwień, tkliwość, rozszerzająca się wysypka, ale bez gorączki.
Dowiedz się więcej o objawach i przyczynach cellulitis.
Zakażenie lub rana: Za każdym razem, gdy masz skaleczenie, zadrapanie lub poważniejszą ranę, Twój organizm pędzi płyn i białe krwinki do tego miejsca. To powoduje obrzęk. Jeśli utrzymuje się on dłużej niż 2-3 tygodnie, zgłoś się do lekarza.
Jeśli rana ulegnie zakażeniu, obrzęk może być większy. Obrzęk jest normalny przez kilka dni. Powinien osiągnąć szczyt około 2 dnia i zacząć się poprawiać. Jeśli masz cukrzycę lub inne schorzenie, które wpływa na układ odpornościowy, zgłoś się do lekarza. Dowiedz się więcej o oznakach infekcji skóry.
Co powinienem zrobić z moimi spuchniętymi nogami?
Możesz wypróbować te domowe sposoby, aby zmniejszyć obrzęk:
-
Ogranicz spożywanie słonych pokarmów.
-
Noś pończochy uciskowe.
-
Codziennie uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
-
Podczas długich podróży samochodem zmieniaj pozycje i zatrzymuj się na przerwy tak często, jak to możliwe.
-
Kiedy lecisz, wstań z fotela i poruszaj się jak najwięcej.
-
Podnoś nogi powyżej poziomu serca przez pół godziny, kilka razy dziennie.
Ponieważ jednak obrzęk nóg może być oznaką czegoś poważnego, nie należy go ignorować. Jeśli zauważysz inne objawy, zwłaszcza ból nóg, duszności lub ogromne zmęczenie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
