Lekarz rozmawia z ekspertami o tym, jak rodzice mogą zapobiec temu, by ADHD dziecka nie wpływało negatywnie na ich własne relacje.
"Zawsze, gdy masz dziecko z takim zaburzeniem jak ADHD, które wpływa na jego zdolność do socjalizacji, przestrzegania zasad, uczenia się i słuchania, ma to wpływ na twoje małżeństwo" - mówi dr Jenn Berman, psychoterapeutka z Los Angeles.
Wasze partnerstwo jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie macie, aby pomóc dziecku rozwijać się i kwitnąć, więc potrzebuje i zasługuje na uwagę. Pracujcie razem, a znajdziecie sposób, aby skupić się nie tylko na dziecku, ale także na sobie nawzajem - mówi Berman.
Cierpliwość jest ważna
"Często widzę dwoje rodziców, którzy mają odmienne zdania na temat tego, czy ich dziecko w ogóle ma ADHD, a jeśli się z tym zgadzają, to jak powinno być leczone" - mówi dr Mark Wolraich, profesor pediatrii na Uniwersytecie Oklahoma Health Sciences Center.
Pogodzenie się z diagnozą może zająć trochę czasu. Jeśli jedno z was dotrze do tego jako pierwsze, dajcie partnerowi trochę czasu. Może być nawet konieczne zasięgnięcie drugiej opinii. Kiedy diagnoza będzie już dla was zrozumiała, pracujcie wspólnie nad planem leczenia.
Co możecie zrobić jako zespół?
Terry Dickson, dyrektor kliniki medycyny behawioralnej w NW Michigan, ma ADHD. Podobnie jak dwoje jego dzieci. Jego żona nie ma.
Posiadanie dziecka z tym zaburzeniem "będzie miało wpływ na wasze małżeństwo i oboje musicie być równie zaangażowani w to, aby to się udało" - mówi.
Stwórzcie strukturę i rutynę.
Jest to korzystne dla dziecka, a ponadto pozwala wygospodarować czas dla Ciebie i Twojego partnera na nawiązanie kontaktu.
Ustalcie zasady obowiązujące w domu.
"Ustal z partnerem jasne zasady obowiązujące w domu" - radzi Wolraich. Jeśli będziecie mieć wspólne zdanie na temat tego, jak wychowywać dzieci, zarówno z ADHD, jak i bez niego, prawdopodobieństwo konfliktu w kwestii podejścia do rodzicielstwa będzie znacznie mniejsze".
Porozmawiajcie o swoim związku.
Rodzice dziecka z ADHD mają tendencję do stawiania na pierwszym miejscu jego potrzeb, co jest zrozumiałe" - mówi Berman. Należy jednak poświęcić czas również na potrzeby związku i dowiedzieć się, jakie są te potrzeby poprzez intensywną komunikację."
Słuchajcie siebie nawzajem.
Kiedy partner mówi, staraj się nie myśleć o swojej odpowiedzi - naprawdę słuchaj tego, co mówi. Pomoże to w rozwiązaniu konfliktu, niezależnie od tego, czy dotyczy on stanu dziecka, czy czegoś innego.
Podziel się obowiązkami.
Podzielcie się obowiązkami rodzicielskimi. Może to ułatwić życie wam obojgu, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia konfliktów i pretensji w waszym związku.
Bądź elastyczny.
Należy nauczyć się żyć z diagnozą ADHD swojego dziecka i nauczyć się radzić sobie z nią w sposób odpowiedni dla dziecka i partnera.
Nadanie priorytetu czasowi "nam".
Jak mówi Berman, bardzo ważne jest, abyś Ty i Twój partner spędzali razem czas wysokiej jakości, aby pielęgnować Wasz związek. Rób to regularnie - z dala od dzieci, tylko we dwoje.
Wychowywanie dziecka z ADHD nie jest łatwe, ale niektóre pary uważają, że dzięki temu stają się sobie bliższe. Pracujcie więc razem, aby wychować szczęśliwe, zdrowe dziecko i utrzymać silny związek.
