Lekarz mówi ci.

Jak źle jest w Twoim mieście dla osób cierpiących na jesienne alergie? Oto najgorsze — i najlepsze — miasta dla ludzi, którzy kichają i smarkają jesienią.

Rankingi opierają się na kilku czynnikach:

• ilość pyłków w powietrzu pochodzących z trawy, drzew, chwastów i zarodników pleśni

• liczba osób dotkniętych alergią na pyłki

• liczba stosowanych leków na alergię na osobę

• liczba specjalistów alergologów na 10 000 pacjentów

Louisvilles uzyskało wynik 100. Miasto Greeneville w stanie S.Car., które jest najlepsze dla osób z alergią na jesień, uzyskało wynik 30,60 punktów.

Scranton, PA? ? ? ? ? 98.53Richmond, VA? ? ? ? 100,00McAllen, TX? ? ? ? ? ? ?87.52San Antonio, TX? ? ? ?87.21Oklahoma City, OK? ?86.12

Stockton, CA? ? ? ? ? 46,48Salt Lake City, UT??44,93Seattle, WA? ? ? ? ? ? ?44.83Provo, UT? ? ? ? ? ? ? ?43.32Durham, NC? ? ? ? ? ?41.46

Pięć poniższych strategii pomoże Ci ustalić, czy rzeczywiście masz alergię pokarmową i jak sobie z nią radzić.

Jeśli uważasz, że masz ten problem, ważne jest, aby się o tym przekonać. Alergie te mogą być niebezpieczne. Oto wskazówki, które pomogą Ci dowiedzieć się, czy jesteś uczulony.

Zgłoś się do lekarza

Lepiej jest udać się do alergologa, niż próbować samodzielnie zdiagnozować alergię pokarmową. Dlaczego?

Jeśli uważasz, że jesteś uczulony na daną potrawę, usuniesz ją z menu. Ale jeśli pominiesz coś, na co nie musisz – np. orzechy – pozbawisz się ważnych składników odżywczych.

Lekarz może stwierdzić, czy masz nietolerancję pokarmową – co oznacza, że nie możesz strawić pewnych produktów – czy jesteś naprawdę uczulony. Ta różnica jest bardzo ważna. Nietolerancje mogą być nieprzyjemne i trudne do zniesienia. Alergie natomiast mogą zagrażać życiu. Lekarz może udzielić porady, jak czuć się lepiej. Do postawienia diagnozy może być konieczne wykonanie więcej niż jednego badania.

Łagodne swędzenie lub mrowienie w jamie ustnej może przekształcić się w poważniejsze problemy. Lekarz może przepisać leki na leczenie objawów. Mogą one obejmować wstrzykiwacz epinefryny, który może powstrzymać reakcję zagrażającą życiu. Zawsze miej przy sobie dwa zastrzyki, jeśli lekarz je przepisze. Nie należy zwlekać z użyciem urządzenia, nawet jeśli objawy nie wydają się być związane z alergią. Używanie go jako środka zapobiegawczego nie zaszkodzi.

Lekarz zada Ci pytania, takie jak:

• Jakie pokarmy spożywałeś przed wystąpieniem objawów?

• Jakie objawy wystąpiły?

• Jak szybko się pojawiły i w jakiej kolejności?

• Jak długo trwały?

• Czy już wcześniej wystąpiła u Ciebie taka reakcja?

• Czy ktoś w Twojej rodzinie ma alergię?

Lekarz może również wykonać testy skórne, aby sprawdzić, czy organizm reaguje na niewielką ilość podejrzanego alergenu lub czynnika wywołującego alergię.

Prowadź dzienniczek żywieniowy

To proste zadanie może pomóc Twojemu lekarzowi w ustaleniu, co się dzieje. Przez 1 lub 2 tygodnie zapisuj w notatniku:

• Wszystko, co jesz

• Wszelkie objawy, jakie masz

• Jak długo objawy występują po spożyciu określonych pokarmów

Wypróbuj dietę eliminacyjną

Załóżmy, że wystąpiła u Ciebie reakcja po zjedzeniu krewetek z sosem orzechowym. Sądzisz, że przyczyną były skorupiaki lub orzeszki ziemne, ale nie wiesz, które z nich. Dieta wykluczająca lub eliminacyjna może pomóc w zidentyfikowaniu problematycznego pokarmu.

Ważne jest, aby robić to pod nadzorem lekarza, ponieważ alergia pokarmowa może być niebezpieczna, a nawet śmiertelna.

Z pomocą lekarza lub dietetyka:

• Nie spożywaj pokarmów, na które uważasz, że jesteś uczulony przez 2 do 4 tygodni. Jeśli nie wystąpią już żadne objawy, prawdopodobnie jesteś uczulony na jeden z tych pokarmów.

• Stopniowo dodawaj do diety kolejne pokarmy. Jeśli objawy powrócą, to znaczy, że znalazłeś winowajcę. Jeśli objawy nie powrócą, oznacza to, że dany produkt może być spożywany i można spróbować innego pojedynczego produktu.

Aby wyeliminować dany produkt z diety:

• Czytaj etykiety, aby upewnić się, że dany składnik nie występuje w pakowanej żywności, którą kupujesz lub spożywasz.

• Zapoznaj się z pozycjami w restauracjach, które mogą zawierać problematyczną żywność. Jeśli kuchnia nie jest w stanie przygotować dania bez tej potrawy, nie zamawiaj go.

• Upewnij się, że naczynia, powierzchnie do gotowania i oleje użyte do przygotowania posiłku nie zostały również użyte do produkcji żywności, której musisz unikać.

• Należy zawsze mieć przy sobie wstrzykiwacz epinefryny.

Spotkaj się z zarejestrowanym dietetykiem

Może on pomóc w ustaleniu, gdzie może znajdować się problematyczny pokarm. Jeśli wyeliminowałeś z diety coś pożywnego, np. mleko, może on pomóc Ci znaleźć inne sposoby dostarczania ważnych składników odżywczych.

Jeśli Twoje dziecko ma zagrażające życiu alergie, powrót do szkoły może być stresujący. Zapoznaj się z faktami i chroń swoje dziecko przed poważnymi reakcjami alergicznymi.

Wiele dzieci ma alergie. Większość z nich nigdy nie doświadcza niebezpiecznej reakcji alergicznej zwanej anafilaksją. Mimo to, najlepiej jest być przygotowanym. W tym celu należy opracować plan postępowania w przypadku, gdy dziecko przebywa w szkole.

Alergolog może w tym pomóc. Może on wykonać testy z krwi i skóry, aby ustalić czynniki wywołujące alergię u dziecka, przeanalizować stosowane przez nie leczenie, zdecydować, czy powinno nosić przy sobie wstrzykiwacz epinefryny i pokazać Wam, jak go używać.

Opracuj plan

Upewnij się, że wszyscy w szkole, którzy przebywają w pobliżu Twojego dziecka – nauczyciele, pomocnicy, administratorzy – zostali przeszkoleni w zakresie rozpoznawania reakcji anafilaktycznej i wiedzą, co robić. Nie powinni oni wahać się użyć wstrzykiwacza epinefryny, nawet jeśli nie są pewni, czy reakcja jest rzeczywiście związana z alergią. Użycie wstrzykiwacza mniej zaszkodzi niż czekanie.

Poinformuj nauczycieli, pielęgniarki i innych pracowników szkoły o alergiach swojego dziecka. Współpracuj ze szkołą i alergologiem w celu stworzenia szczegółowego planu postępowania w przypadku alergii. Wiele szkół ma już opracowany taki plan. Należy tylko wypełnić formularze i poprosić lekarza o ich podpisanie.

Typowy plan leczenia alergii obejmuje:

• Opis tego, co wywołuje alergię, np. orzeszki ziemne lub użądlenia owadów

• Objawy występujące u Twojego dziecka

• Nazwa leku, który należy podać w przypadku każdego objawu, oraz właściwa dawka

• Kogo należy wezwać w nagłych wypadkach

• Co należy robić podczas zajęć pozalekcyjnych, wycieczek, w autobusie szkolnym i w klasie?

Unikaj czynników wyzwalających

Kluczowe jest trzymanie dziecka z dala od rzeczy, które wywołują reakcję alergiczną. Spróbuj podjąć następujące proste kroki.

• Jeśli Twoje dziecko ma alergię pokarmową, zapakuj mu jedzenie i powiedz, aby nie jadło niczego, czego nie przyniosło do szkoły.

• Jeśli dziecko jest uczulone na użądlenia pszczół, nie ubieraj go w jaskrawe ubrania, które mogą przyciągać pszczoły. Możesz także polecić dziecku stosowanie sprayu na owady.

• Jeśli dziecko jest uczulone na orzechy, poproś szkołę, aby uczyniła stołówkę lub salę lekcyjną strefą wolną od orzechów.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Poproś o noszenie bransoletki lub naszyjnika z alertem medycznym. Jeśli wspólnie z lekarzem uznacie, że dziecko jest gotowe do noszenia wstrzykiwacza epinefryny, upewnijcie się, że zarówno ono, jak i jego nauczyciel lub ktoś z personelu szkoły wie, jak go używać. Lekarz powinien pokazać, jak to zrobić, a także poinformować, czy muszelka potrzebuje więcej niż jednego zastrzyku. Twoje dziecko powinno mieć przy sobie dwa zastrzyki na wszelki wypadek.

Jeśli Twoje dziecko ma anafilaksję i otrzyma zastrzyk z epinefryny, nadal będzie potrzebowało natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zastrzyk nie powstrzyma reakcji. Zmniejszy on objawy tylko na kilka minut. Może to dać Ci więcej czasu, ale Ty lub szkoła powinniście natychmiast zadzwonić po pogotowie i zawieźć dziecko na pogotowie, nawet jeśli po zastrzyku wydaje się być w porządku.

Jak w przypadku każdego leku, adrenalina traci ważność. Datę ważności należy sprawdzić na wstrzykiwaczu automatycznym.

Nie jesteś pewien, co jest przyczyną duszności w nosie i kichania? Wypróbuj 3 proste testy, aby odróżnić przeziębienie od alergii – i dowiedz się, jakie leczenie jest właściwe dla każdego z nich.

Zanim otworzysz swoją szafkę z lekami i zaczniesz szukać ulgi, musisz wiedzieć, jakiego rodzaju leku potrzebujesz. Przeziębienie i alergia wymagają różnych rodzajów leczenia.

Jeśli nie jesteś pewien, co jest problemem, spróbuj wykonać te trzy proste testy. Pomogą ci one ustalić, czy masz problem z alergią, czy tylko z typowym przeziębieniem.

Przeziębienie a alergia: Jakie są Twoje objawy?

Katar i kichanie nie powiedzą ci, czy masz przeziębienie, czy alergię, ponieważ mogą być objawami obu tych chorób. Jednak niektóre objawy są charakterystyczne zarówno dla przeziębienia, jak i alergii.

Aby pomóc w podjęciu decyzji, należy porównać objawy z poniższą listą:

?

Jaki jest sezon?

Jeśli kichasz i smarkasz w kwietniu, a Twój samochód pokryty jest żółto-zielonymi pyłkami, możesz wskazać oczywistą przyczynę: alergie sezonowe lub katar sienny. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli te same objawy pojawiają się mniej więcej w tym samym czasie każdego roku.

Przeziębienia mogą pojawić się o każdej porze roku – nawet wiosną i latem – choć najczęściej występują, gdy robi się chłodno.

To, jak szybko pojawiają się objawy, może również określić, co Ci dolega. Alergia często zaczyna się niemal natychmiast po kontakcie z czynnikiem wywołującym. Na przykład, jeśli masz alergię na pyłki, objawy mogą wystąpić natychmiast po ich dostaniu się do nozdrzy.

Zarazki przeziębienia zwykle potrzebują od 1 do 3 dni, aby wywołać chorobę. Jeśli nos zaczyna ci drgać i zdajesz sobie sprawę, że 2 noce temu siedziałeś obok kichającego w kinie, przyczyną może być przeziębienie.

Jak długo utrzymują się objawy?

Przeziębienie trwa zazwyczaj od 3 dni do około tygodnia, ale u niektórych osób objawy mogą utrzymywać się nawet do 2 tygodni. Lepsze samopoczucie po kilku dniach to znak, że prawdopodobnie jesteś w trakcie leczenia przeziębienia.

Jeśli samopoczucie się pogarsza, przeziębienie może przekształcić się w infekcję bakteryjną. Jeśli objawy trwają dłużej niż 1-2 tygodnie lub nasilają się po około 5 dniach, należy zgłosić się do lekarza.

Objawy alergii utrzymują się tak długo, jak długo jesteś narażony na działanie czynnika wywołującego alergię. Jeśli więc jesteś uczulony na sierść kota, po pożegnaniu się z babcią i jej cennym kotem perskim i powrocie do domu, katar powinien ustąpić. Jeśli czynnikiem wyzwalającym alergię są pyłki roślin, a większość wiosennych miesięcy spędzasz na świeżym powietrzu, objawy mogą utrzymywać się przez cały sezon.

Niektóre leki na alergię wydają się bezpieczne dla kobiet w ciąży. Należy jednak zachować ostrożność przy stosowaniu jakichkolwiek leków w czasie ciąży.

Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna (Zyrtec), chlorfeniramina (Chlor-Trimeton), difenhydramina (Benadryl), feksofenadyna (Allegra) i loratadyna (Claritin) wydają się być bezpieczne. Podobnie jak kromolyn sodowy (Nasalcrom) w aerozolu do nosa i sterydowy aerozol do nosa (Rhinocort), ale przed użyciem zapytaj lekarza. Zaletą aerozoli jest to, że lek jest podawany tylko do nosa. Nie rozprzestrzenia się po całym organizmie.

W pierwszym trymestrze ciąży nie należy również przyjmować doustnie leków przeciwgrypowych. Mogą one zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych wad wrodzonych. Uważaj na leki przeciwhistaminowe w połączeniu z lekami przeciwgrypowymi. Ponieważ nie ma wystarczających dowodów na bezpieczeństwo ich stosowania, unikaj antyhistaminowych sprayów do nosa.

Czy w ciąży bezpieczniej jest zrezygnować z leków na alergię?

Jeśli objawy nie są nasilone, lekarz może zasugerować inne metody leczenia. Możesz zabezpieczyć swój dom przed alergią lub stosować aerozole do nosa z solą fizjologiczną.

Ale jeśli objawy alergii stanowią duży problem – na przykład utrudniają sen – przyjmowanie leków może być lepsze dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka.

Jeśli masz astmę alergiczną, musisz przyjmować leki zgodnie z zaleceniami. Niekontrolowana astma może powodować poważne problemy w czasie ciąży.

Czy zastrzyki antyalergiczne są bezpieczne w czasie ciąży?

Tak, możesz nadal otrzymywać zastrzyki przeciw alergii w czasie ciąży. Nie powinnaś jednak rozpoczynać przyjmowania zastrzyków w czasie ciąży. Należy poczekać, aż urodzi się dziecko.

Lekarz wyjaśnia, co należy wiedzieć, jeśli jest to jeden z czynników wywołujących alergię.

To nie tylko trawnik. Istnieją setki rodzajów traw. Do rodzajów, które często wywołują alergie, należą:

• Bermudy

• Johnson

• Kentucky

• Orchard

• Redtop

• Rye

• Słodka werbena

• Tymoteusz

Możesz być uczulony tylko na jeden rodzaj trawy lub na wiele.

Kiedy pojawia się alergia na pyłki traw?

Trawy zaczynają rosnąć wczesną wiosną. Późną wiosną i wczesnym latem uwalniają one pyłki do powietrza. Wiatr może je przenosić na wiele kilometrów.

Pyłki traw są mikroskopijne. Możesz go nie zauważyć w powietrzu. Ale jeśli jesteś uczulony, Twój organizm może zareagować nawet na niewielkie ilości.

Co pogarsza sytuację?

Wiatr przenosi pyłki w powietrzu, zwłaszcza gdy jest sucho i słonecznie. Gdy jest zimno lub wilgotno, liczba pyłków jest zwykle niższa.

Jeśli jesteś uczulony na trawy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że objawy zostaną wywołane przez określone owoce i warzywa, które zawierają białka podobne do tych zawartych w pyłkach. Świeży seler, melony, brzoskwinie, pomarańcze i pomidory mogą wywoływać uczucie swędzenia w ustach.

Większość gatunków traw wydziela pyłki tylko wtedy, gdy są wysokie. Pyłek pochodzi z pierzastych kwiatów, które rosną na szczycie. Jeśli trawnik jest stale koszony, prawdopodobieństwo uwalniania pyłków jest mniejsze. Jednak trawa bermudzka i niektóre inne gatunki mogą wydzielać kichające substancje, nawet jeśli utrzymujesz je krótko.

Co robić

Jest to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście jesteś uczulony na trawy, czy też przyczyną Twoich objawów jest coś innego.

Zamykaj okna w wietrzne, letnie dni. Noś maskę podczas prac ogrodowych.

Może się to wydawać drastyczne, ale jeśli jesteś pewien, że przyczyną objawów są trawy w Twoim ogrodzie, możesz je usunąć. Pomocne może być zastąpienie ich trawami kępowymi – takimi jak życica trwała i kostrzewa wysoka. Te rodzaje traw nie kwitną i nie wydzielają pyłków, dopóki nie osiągną wysokości 12 cali lub więcej.

Inne bezpieczne dla alergików opcje dla Twojego podwórka to bluszcz (należy jednak uważać, ponieważ rozprzestrzenia się) i mech irlandzki. Można też zastosować inne rodzaje roślin, które dobrze zniosą słońce, glebę i wodę, jakie zazwyczaj są dostępne. Możesz nawet całkowicie zmienić jego wygląd, wprowadzając mieszankę kwiatów, drzew, sukulentów (zwłaszcza jeśli mieszkasz w okolicy, w której często występują susze), ziół lub warzyw.

Zarówno leki dostępne bez recepty, jak i na receptę mogą pomóc złagodzić objawy alergii lub im zapobiec. Inną opcją są zastrzyki, tabletki lub krople dla alergików, które lekarze nazywają immunoterapią. Może ona złagodzić, a czasem zakończyć alergię na trawy.

Jeśli masz reakcje skórne po kontakcie z czymś, na co jesteś uczulony lub wrażliwy, możesz zdecydować się na wizytę u lekarza. Oto, czego należy się spodziewać.

Alergolog lub dermatolog może pomóc Ci to ustalić. Prawdopodobnie nie potrzebujesz lekarza, jeśli wiesz, że wysypka jest związana z konkretnym czynnikiem wywołującym, którego możesz unikać, lub jeśli masz łagodną reakcję, która ustępuje samoistnie.

Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości, umów się na wizytę.

Testy na alergie skórne

Jeśli po dotknięciu czegoś pojawi się wysypka, lekarz może powiedzieć, że cierpisz na „kontaktowe zapalenie skóry”. Dzieje się tak, gdy Twoja skóra dotknie czegoś, na co jesteś wrażliwy lub uczulony.

Lekarz zbada cię i zapyta, czy ostatnio miałeś kontakt z typowymi czynnikami wywołującymi alergię, takimi jak perfumy, biżuteria lub lateks.

Jeśli lekarz uzna, że przyczyną może być alergia, może wykonać test płatkowy. Zostaną na ciebie nałożone plastry z niewielką ilością substancji, które mogą wywołać reakcję alergiczną.

Muszą one pozostać suche, więc w czasie testu nie można brać prysznica ani kąpać się. Należy również unikać pocenia się. Po 48 godzinach lekarz obejrzy skórę, aby sprawdzić, czy wystąpiła reakcja na cokolwiek. Lekarz może zaplanować kolejną wizytę kontrolną kilka dni później w celu ponownego sprawdzenia.

W rzadkich przypadkach może być konieczne wykonanie badania krwi lub biopsji. W przypadku biopsji zostanie pobrana mała próbka skóry do badań.

Leczenie alergii kontaktowych skóry

Sposób radzenia sobie z chorobą zależy od tego, co jest jej przyczyną. W wielu przypadkach można po prostu unikać rzeczy, które wywołują objawy. Można także stosować zimne okłady, balsam kalaminowy lub kąpiel z płatków owsianych, aby ukoić skórę i złagodzić swędzenie.

W przypadku małych obszarów lekarz może przepisać krem sterydowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami, jak go nakładać. Użycie większej ilości kremu lub stosowanie go częściej niż zalecono nie pomoże. ?

Aby w pełni wykorzystać działanie kremu, należy nakładać go po kąpieli lub prysznicu. Jeśli reakcja obejmuje większy obszar, lekarz może zasugerować tabletki steroidowe i leki przeciwhistaminowe.

Ważne jest, aby unikać czynnika wywołującego alergię, jeśli wystąpi pokrzywka (czerwone, swędzące pręgi na powierzchni skóry) lub obrzęk pod skórą.

Jeśli lekarz nie może ustalić przyczyny, może zalecić stosowanie leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty lub na receptę.

Jeśli skóra ulegnie zakażeniu, ponieważ jest otwarta i surowa, może być konieczne podanie antybiotyku w celu jej wyleczenia. Objawy zakażenia obejmują:

• Obrzęk lub zaczerwienienie

• Ciepło

• Pus

• Wrażliwa, skorupiasta skóra

?