Czy Twoje dziecko może wykorzystać pewne cechy ADHD na swoją korzyść? Dowiedz się, jak skupienie się na pozytywach może pomóc dzieciom z ADHD zbudować pewność siebie i pokonać przeszkody.
Cały czas powtarzam moim dzieciom: [ADHD] to twoja największa supermoc - mówi Demuth. I wierzę w to w 100%. Tak, są pewne wyzwania, które się z tym wiążą. ... Ale ogólnie rzecz biorąc, bycie supermocą z pewnością przeważa nad tymi wyzwaniami".
Być może nie jest tak w przypadku wszystkich dzieci. I zawsze ważne jest, aby radzić sobie z objawami ADHD. Jednak często dostrzeganie pozytywnych cech i pomaganie dziecku w skupieniu się na nich może zbudować pewność siebie i nauczyć je pokonywać przeszkody.
Pozytywne cechy ADHD
ADHD zazwyczaj objawia się na trzy główne sposoby: nieuwaga; nadpobudliwość i/lub impulsywność; lub kombinacja tych objawów.
Posiadanie nadmiaru energii lub łatwość rozpraszania się ma oczywiście swoje minusy. Jednak niektóre dzieci mogą odnieść korzyści z takich zachowań, jak ADHD:
Elastyczność. Osoby z ADHD mają tendencję do rozważania wielu opcji naraz. Oznacza to, że czasami są mniej skłonne do przywiązania się do jednego wyboru. Mogą być otwarte na różne pomysły i inne sposoby robienia rzeczy.
Zdolność do adaptacji i odporność. Ze względu na objawy, dzieci z ADHD często muszą znaleźć sposób na dostosowanie się do otoczenia. Uczy je to umiejętności radzenia sobie z problemami i pomaga im przetrwać wyzwania.
Kreatywność. Dzieci z ADHD mają tendencję do nadmiernej wyobraźni. Mogą więc marzyć lub dać się odciągnąć na bok. Ale potrafią też zauważyć to, czego nie zauważa większość innych. Ta kreatywność może pomóc im w wymyślaniu nowych pomysłów i rozwiązywaniu problemów.
Energia. Kiedy dzieci z ADHD są zmotywowane do działania, potrafią skupić na tym dużo energii. Dążą do osiągnięcia sukcesu w rzeczach, które uważają za szczególnie interesujące. W rzeczywistości może być trudno odwrócić ich uwagę od ulubionego zajęcia.
Entuzjazm. Dzieci z ADHD zazwyczaj mają duże osobowości i rzadko nudzą się w swoim towarzystwie. To żywe zachowanie może sprawić, że staną się popularne wśród rówieśników.
ADHD wpływa na każde z dzieci Demuth w inny sposób. Na przykład uważa ona, że entuzjazm i energia jej środkowego dziecka zwiększają jego pewność siebie. Te cechy pomogły mu zdobyć przyjaciół i odnieść sukces społeczny w szkole.
Jak twierdzi, cała trójka jej dzieci jest dobra w tworzeniu przemyślanych połączeń i wpadaniu na oryginalne pomysły.
To tacy nieszablonowi myśliciele" - mówi.
Wszystkie dzieci są inne
Każde dziecko z ADHD ma inny zestaw objawów. Objawy te mogą być zarówno łagodne, jak i bardzo nasilone. Jest to jeden z powodów, dla których ważne jest leczenie wszystkich rodzajów ADHD.
Jeśli negatywne skutki zachowania znacznie przewyższają pozytywne, to nigdy nie dostrzeżemy pozytywnych aspektów, mówi dr Max Wiznitzer, neurolog dziecięcy ze Szpitala Rainbow Babies and Children w Cleveland, OH.
Ważne jest jednak, aby w miarę możliwości kłaść nacisk na dobre zachowanie - mówi.
Jeśli dziecko wyrobi sobie dobre nawyki, ADHD nie będzie miało na nie takiego samego negatywnego wpływu, jak w przypadku złych nawyków, mówi Wiznitzer, który jest również współprzewodniczącym profesjonalnego komitetu doradczego organizacji Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD).
Jak rodzice mogą pomóc
Jak rodzice mogą pomóc swoim dzieciom w dobrym wykorzystaniu objawów ADHD? Po pierwsze, należy skupić się na tym, co dzieci mogą zrobić, a nie na tym, czego nie mogą.
Jako rodzic łatwo jest zwracać większą uwagę na to, co dzieci robią źle, mówi Demuth. Ponieważ jednak dzieci z ADHD otrzymują tak wiele negatywnych informacji na temat swojego stanu, ważne jest, aby rodzice dodawali im otuchy.
Myślę, że naprawdę trzeba złapać się za głowę. Nie zaczynaj od negatywnych rzeczy, takich jak bałagan w pokoju" - mówi. Podkreślaj te momenty, w których widzisz, że dziecko robi coś dobrego.
Wiznitzer sugeruje, aby rodzice sporządzili listę mocnych stron dziecka, a następnie określili, które z nich są związane z ADHD. Pomoże to zrozumieć, które cechy dziecko może wykorzystać, by odnieść sukces.
Rodzice mogą również zachęcać do dobrego zachowania za pomocą:
System nagród. Nagradzaj swoje dziecko, gdy zrobi coś dobrze. W zależności od dziecka i jego osiągnięć, nagrodą może być wszystko, od gwiazdki na karcie zachowania po zimną, twardą gotówkę.
Granice zachowania. Niektóre dzieci z ADHD mogą być popularne wśród rówieśników ze względu na ich energiczne osobowości. Jednak w nadmiarze może to prowadzić do zachowania klauna klasowego lub odpychania innych. Rodzice powinni wspierać żywą osobowość dziecka, upewniając się jednocześnie, że rozumie ono, kiedy należy się wycofać, np. gdy jest w klasie.
Skupienie się na informacji zwrotnej. Rodzice nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, jak dobrze ich dziecko radzi sobie poza domem. Jeśli przestanie być zapraszane na spotkania z przyjaciółmi lub zacznie otrzymywać telefony od nauczycieli, jego zachowanie może przekraczać pewną granicę. Być może nadszedł czas, aby wzmocnić leczenie lub porozmawiać z dzieckiem o granicach. Jeśli jednak pacjent otrzymuje pochwały za swoje zachowanie, prawdopodobnie dobrze radzi sobie z objawami. Zachęcaj ich do dalszej dobrej pracy.
Wiznitzer mówi, że w przypadku każdej z tych strategii należy przestrzegać trzech podstawowych zasad wychowania dzieci z ADHD: struktury, rutyny i konsekwencji.
