Poznaj domowe sposoby leczenia i dowiedz się, kiedy należy zwrócić się do lekarza, aby złagodzić objawy nieprzyjemnego zapachu gazów i zapobiegać im.
Nieprzyjemnie pachnące gazy mogą być spowodowane różnymi przyczynami, od normalnych do potencjalnie poważnych. Problem ten zwykle ustępuje w ciągu dnia lub dwóch. Pojawia się i znika w zależności od tego, co się je. Istnieje wiele przyczyn powstawania tego rodzaju gazów. Najczęściej wynikają one z diety lub przyjmowanych leków. Jeśli ilość gazów jest zbyt duża, można rozważyć rozmowę z lekarzem.
Częstą przyczyną występowania gazów o nieprzyjemnym zapachu może być nietolerancja pokarmowa, żywność o dużej zawartości błonnika, niektóre leki i antybiotyki oraz zaparcia. Poważniejsze przyczyny to bakterie i infekcje w przewodzie pokarmowym lub potencjalnie rak jelita grubego. Jeśli podejrzewasz, że cuchnące gazy są objawem większego problemu, lekarz może pomóc zdiagnozować przyczynę i opracować plan leczenia.
Środki zaradcze i sposoby leczenia cuchnących gazów
Gaz nie jest czymś, czego zapach chcieliby czuć wszyscy wokół. Jeśli czujesz, że masz dużo cuchnących gazów, czas wypróbować domowe sposoby i metody leczenia. Ulgę może przynieść wiele rzeczy, z których większość można wykonać w domu.
Poniżej podajemy sposoby na znalezienie ulgi w gazach:?
Nawyki żywieniowe
Zwolnij tempo jedzenia. Szybkie przeżuwanie i połykanie powoduje wydzielanie większej ilości gazów. Za każdym razem, gdy przełykasz, do Twojego organizmu dostaje się powietrze. Jeśli wytwarzasz więcej gazów, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz wydalać nieprzyjemnie pachnące gazy. Powolne jedzenie i przeżuwanie pokarmu zmniejsza ilość pobieranego powietrza i może zmniejszyć ilość gazów. Zwolnienie tempa może pomóc w zwróceniu większej uwagi na to, co jemy i jak się czujemy.
Mniejsze porcje są również ważne dla zmniejszenia nieprzyjemnego zapachu gazów. Jedząc mniejsze ilości pokarmu, podczas trawienia powstaje mniej gazów. Jedzenie mniejszych porcji usprawni pracę przewodu pokarmowego i złagodzi bóle brzucha związane z nieprzyjemnie pachnącymi gazami.
Dieta
Zwróć uwagę na to, co jesz i jak się po tym czujesz. Dobrym rozwiązaniem może być usunięcie pewnych pokarmów z diety i stopniowe wprowadzanie ich ponownie, aby ustalić, czy masz na nie nietolerancję. W tym celu warto założyć dziennik, aby określić, jak określone pokarmy wpływają na Twój przewód pokarmowy. Może się okazać, że nawet jeśli nie masz nietolerancji, niektóre pokarmy mogą nie układać się prawidłowo w żołądku, powodując nieprzyjemnie pachnące gazy.
Unikaj napojów gazowanych, takich jak soda, napoje gazowane i piwo. Ogranicz warzywa krzyżowe, takie jak kalafior i brokuły, a także mleko i inne produkty mleczne. Jeśli spożywasz fasolę, najpierw ją ugotuj, a następnie ugotuj ponownie, aby usunąć cukry, które powodują gazy.
Unikaj siarki
Cuchnący gaz powstaje z powodu siarki w przewodzie pokarmowym. Jajka, mięso i kalafior zawierają duże ilości siarki. Należy ograniczyć spożycie tych pokarmów, aby spróbować przynieść ulgę. Jeśli to nie pomoże, może być inna przyczyna nieprzyjemnego zapachu gazów.
Leki
Przyjmowanie leków zawierających enzymy takie jak galaktozydaza (laktaza) i alfa-galaktozydaza (Beano) pomaga zmniejszyć ilość gazów i wzdęć. Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS), przyjmowanie maleinianu tegaserodu (Zelnorm, Novartis) również może złagodzić nieprzyjemny zapach gazów.
Jeśli po zastosowaniu tych środków nie uzyskasz ulgi, czas umówić się na wizytę u lekarza. Będzie on w stanie określić przyczynę i opracować plan leczenia, który należy stosować.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli oddajesz zwiększoną ilość gazów częściej niż 20 do 30 razy dziennie i jeśli wystąpią następujące objawy, ponieważ mogą one być oznaką poważniejszych problemów:?
-
Przyjmowanie leków nie przynosi ulgi
-
Czy istnieją dodatkowe objawy bólów gazowych?
-
Zmiana diety nie poprawia objawów związanych z gazami
Normalne gazy mają różny zapach u różnych osób. Nieprzyjemnie pachnące gazy mogą pojawić się z wielu powodów, ale czasami mogą wskazywać na poważne problemy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz stale nieprzyjemnie pachnące gazy, którym towarzyszą następujące objawy:?
-
Krwawy i niespójny stolec (kupa)
-
Zmiana częstotliwości wypróżnień
-
Niezamierzona utrata wagi
-
Utrzymujące się lub powtarzające się nudności lub wymioty
Opieka w nagłych wypadkach
Jeśli masz gazy o nieprzyjemnym zapachu, którym towarzyszą długotrwałe bóle brzucha i klatki piersiowej, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza. Może to być objawem poważniejszego problemu.
