Jagody Aca zawierają bardzo dużą ilość przeciwutleniaczy i zdrowych kwasów tłuszczowych. Czy aca może pomóc Twojemu zdrowiu?
Dlaczego ludzie zażywają aca?
Jagody aca zawierają szereg substancji, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie. Po pierwsze, jagody aca mają bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy - wyższy niż żurawina, truskawki i inne owoce. W badaniach laboratoryjnych antyoksydanty pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do chorób takich jak rak, a także mogą bezpośrednio hamować wzrost niektórych rodzajów raka. Substancje zawarte w jagodach aca mogą zmniejszać stan zapalny i spowalniać rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Ponadto, niektóre badania laboratoryjne nad wyciągami z owoców aca wykazały pozytywny wpływ na naczynia krwionośne, co może być przydatne w wielu różnych stanach chorobowych.
Jagody aca zawierają również zdrowe kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy, jeden z tych samych olejów, które można znaleźć w oliwie z oliwek.
Potencjalne korzyści płynące z jagód aca są jednak oparte na wstępnych badaniach laboratoryjnych. Do tej pory nie znamy zakresu możliwych korzyści zdrowotnych aca u ludzi.
Aca jest sprzedawana jako suplement diety stosowany w takich schorzeniach, jak wysoki poziom cholesterolu, problemy z sercem, alergie i nowotwory. Te zastosowania aca są nieudowodnione.
Jaką dawkę aca należy przyjmować?
Chociaż aca jest nieudowodnionym środkiem leczniczym, ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej, co często wykorzystuje się jako wskazówkę co do niektórych jej zastosowań.
Czy można uzyskać aca naturalnie z żywności?
Owoce aca są powszechnie spożywane w niektórych rejonach Ameryki Południowej. W Stanach Zjednoczonych jest dostępny w niektórych sklepach ze zdrową żywnością i supermarketach. Aca jest także składnikiem niektórych soków, napojów, likierów, galaretek, lodów i innych produktów spożywczych. Jest także stosowana jako naturalny barwnik spożywczy.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem aca?
-
Działania niepożądane.
Aca spożywana jako pokarm wydaje się być bezpieczna. Ponieważ nie zostały one dobrze zbadane, nie są znane typowe skutki uboczne stosowania suplementów aca.
-
Ryzyko.
Możliwe, że aca może powodować wysokie ciśnienie krwi, wrzody lub krwawienie jelitowe. Jeśli stosujesz lek aca, skonsultuj się z lekarzem przed wykonaniem rezonansu magnetycznego, ponieważ istnieje możliwość, że może on zakłócić przebieg badania.
-
Interakcje.
Jeśli regularnie zażywasz jakiekolwiek leki, przed rozpoczęciem stosowania suplementów aca porozmawiaj z lekarzem. Mogą one wchodzić w interakcje z lekami dostępnymi bez recepty, takimi jak ibuprofen i inne leki przeciwbólowe z grupy NLPZ, a także z lekami przeciwbólowymi wydawanymi na receptę. Jeśli przyjmujesz leki przeciwnowotworowe, nie przyjmuj ich bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą one blokować ich skuteczność. Nie należy stosować aca wraz z innymi suplementami antyoksydacyjnymi bez zgody lekarza.
Gdy jagody aca są spożywane jako pokarm, wydają się bezpieczne. Jednak ze względu na brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania suplementów aca, nie są one zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
