Sok, koncentrat, a nawet kora czarnej wiśni są stosowane przez niektórych ludzi ze względów zdrowotnych. Dowiedz się więcej od lekarza.
Dlaczego ludzie zażywają czarną wiśnię?
Czereśnie mogą mieć właściwości przeciwutleniające. W badaniach laboratoryjnych okazuje się, że przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami prowadzącymi do chorób, w tym do tworzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach. Nie jest jednak jasne, czy przeciwutleniacze mają korzystny wpływ na zdrowie ludzi.
Jedno małe badanie wykazało, że osoby, które piły sok wiśniowy - z mieszanki różnych wiśni - doznały mniejszych uszkodzeń mięśni w wyniku ćwiczeń fizycznych. Potrzeba jednak więcej badań, aby potwierdzić te korzyści. Mieszanki soków wiśniowych mogą pomóc w bezsenności, prawdopodobnie tak samo jak waleriana.
Istnieją pewne dowody na to, że kora czarnej wiśni może działać jako środek hamujący kaszel; co ciekawe, mogą to być glikozydy cyjanogenne (patrz poniżej), które zarówno pomagają zmniejszyć mechanizm kaszlu, jak i są toksyczne w dużych dawkach. Podkreśla to znaczenie stosowania takich leków botanicznych pod kierunkiem pracownika służby zdrowia. Jest to powszechny składnik leków przeciwkaszlowych dostępnych bez recepty. Kora czarnej wiśni wydaje się mieć również działanie uspokajające.
Kora czarnej wiśni jest stosowana w leczeniu wielu innych schorzeń, w tym przeziębień, problemów trawiennych i bólu. W przypadku przeziębienia kora wydaje się działać ściągająco, osuszając wydzielinę i śluz. Na razie jednak nie ma dobrych dowodów potwierdzających te zastosowania.
Jaką dawkę czarnej wiśni należy przyjmować?
Ponieważ czarna wiśnia jest środkiem leczniczym, którego skuteczność nie została potwierdzona, nie ma standardowej dawki.
Czy czarna wiśnia może być naturalnie pozyskiwana z żywności?
Czarne wiśnie są częstym składnikiem ciast, galaretek, napojów gazowanych i innych produktów spożywczych. Liście czarnej wiśni nie powinny być spożywane; zawierają one substancję chemiczną, która w organizmie przekształca się w formę cyjanku. Kora czarnej wiśni również zawiera ten sam związek chemiczny i powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem czarnej wiśni?
-
Działania niepożądane.
Owoce czarnej wiśni spożywane w postaci pokarmów i napojów są bezpieczne. Czereśnie mogą wywoływać reakcje alergiczne. Mogą one występować częściej u osób, które mają również alergię na inne owoce lub brzozę.
-
Ryzyko.
Długotrwałe stosowanie suplementów z czarnej wiśni może nie być bezpieczne. Duże dawki kory czarnej wiśni mogą być trujące, a nawet śmiertelne.
-
Interakcje.
Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, przed rozpoczęciem stosowania suplementów z czarnej wiśni porozmawiaj z lekarzem. Mogą one wchodzić w interakcje ze środkami uspokajającymi i lekami stosowanymi w przypadku wysokiego poziomu cholesterolu, infekcji grzybiczych, alergii, raka i innych schorzeń.
Ze względu na brak dowodów na bezpieczeństwo stosowania, suplementy z czarnej wiśni nie są zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
