Lekarz wyjaśnia zastosowania i potencjalne skutki uboczne suplementów ketonu malinowego, które według niektórych mogą być pomocne w utracie wagi.
Ketony malinowe to naturalne związki chemiczne, które nadają malinom ich kuszący aromat. Kiedy ketony są pobierane z malin, można je wykorzystać do nadania zapachu i smaku takim produktom jak cola, lody i kosmetyki.
Eksperci twierdzą, że inwestowanie w butelkę suplementów keton malinowy to niewiele więcej niż myślenie życzeniowe. I może, ale nie musi być szkodliwe.
Co mówią naukowcy
W jednym małym badaniu osoby, które przyjmowały 200 miligramów ketonów malinowych w połączeniu z 1200 mg witaminy C dziennie przez 4 tygodnie, straciły na wadze i utraciły tkankę tłuszczową. Jednak badanie to nie zostało przeprowadzone zgodnie z metodami naukowymi. Nie wykazano, czy korzyści wynikały z witaminy C lub ketonów malinowych, czy też z ich połączenia. Dopóki nie wiadomo więcej, eksperci twierdzą, że lepiej wstrzymać się z wydawaniem pieniędzy. Zamiast tego trzymaj się zdrowej, zrównoważonej diety i regularnie ćwicz. Oba te czynniki okazały się skutecznymi sposobami kontrolowania wagi.
Skutki uboczne Nieznane
Ketony malinowe w żywności i kosmetykach są ogólnie uważane za bezpieczne. Nikt jednak nie wie, jaki krótko- lub długoterminowy wpływ na ogólny stan zdrowia mogą mieć suplementy z ketonem malinowym. Nie przeprowadzono żadnych badań w celu udokumentowania potencjalnych skutków ubocznych. Nie ma również badań, które uwzględniałyby potencjalne interakcje z lekami lub żywnością.
Fakt, że ketony maliny chemicznie przypominają inne środki pobudzające, sugeruje możliwość wystąpienia pewnych skutków ubocznych. Istnieją niepotwierdzone doniesienia o nerwowości, podwyższonym ciśnieniu krwi i szybkim biciu serca u osób przyjmujących suplementy ketonalu malinowego. Bez dowodów naukowych, nikt nie może powiedzieć, jakie dawki keton malinowy suplementów, jeśli w ogóle, może być bezpieczne do podjęcia.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich suplementach, które zamierzasz przyjmować, a także o wszelkich obawach dotyczących wagi lub utraty wagi.
