Lekarz bada przeciwutleniacz kwas alfa liponowy (ALA), który jest stosowany przez niektórych ludzi przy cukrzycy i neuropatii obwodowej: czym jest ALA, jak działa i jakie mogą być skutki uboczne.
Badania nad skutkami suplementacji ALA są nieliczne. Jednak to, co jest, sugeruje pewne możliwe korzyści. Oto, co wiadomo na temat potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących ze stosowania suplementów kwasu alfa-liponowego.
ALA - przeciwutleniacz
ALA jest przeciwutleniaczem. Przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed uszkodzeniami.
Źródłem ALA w żywności są drożdże, mięsa organiczne, takie jak wątroba i serce, szpinak, brokuły i ziemniaki. Nie wydaje się jednak, aby ALA pochodzący z pożywienia powodował zauważalny wzrost poziomu wolnego ALA w organizmie.
Niektórzy ludzie przyjmują suplementy ALA z zamiarem poprawy różnych stanów zdrowia. Dowody naukowe na korzyści zdrowotne wynikające z suplementacji ALA są niejednoznaczne.
Badania pokazują, że około 30% do 40% doustnej dawki suplementu ALA jest wchłaniane. ALA może być lepiej wchłaniany, jeśli jest przyjmowany na pusty żołądek.
ALA a cukrzyca
Chociaż badania są nadal nieliczne, istnieją pewne dowody na to, że ALA może mieć co najmniej dwie pozytywne właściwości dla osób z cukrzycą typu 2. W kilku badaniach sugerowano, że suplementy kwasu alfa-liponowego mogą zwiększać zdolność organizmu do wykorzystywania własnej insuliny w celu obniżenia poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2. ALA może pomóc w zmniejszeniu objawów neuropatii obwodowej - uszkodzenia nerwów, które może być spowodowane cukrzycą.
W Europie ALA jest od lat stosowany w celu złagodzenia bólu, pieczenia, mrowienia i drętwienia spowodowanych neuropatią cukrzycową. W szczególności jedno duże badanie wyraźnie sugeruje, że duże dożylne dawki ALA skutecznie łagodzą objawy. Jednak dowody dotyczące dawek doustnych nie są tak mocne. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia skuteczności doustnych suplementów ALA w neuropatii cukrzycowej.
ALA a inne schorzenia
ALA sugeruje się jako potencjalną pomoc w powstrzymywaniu lub spowalnianiu szkód wyrządzanych przez wiele innych schorzeń, od HIV po choroby wątroby. Jednak wiele z tych badań jest jeszcze na wczesnym etapie, a dowody nie są jednoznaczne.
Ostatnio wzrosło również zainteresowanie suplementacją ALA w celu utraty wagi. Jednak również w tym przypadku nie ma dowodów na to, że ALA ma jakikolwiek wpływ na utratę wagi u ludzi, dlatego należy przeprowadzić więcej badań.
Skutki uboczne i środki ostrożności związane z suplementem ALA
Działania niepożądane związane ze stosowaniem suplementów ALA wydają się być rzadkie i łagodne, takie jak wysypka skórna. Niewiele jednak wiadomo o możliwych skutkach długotrwałego stosowania suplementów ALA. Nie ma też zaleceń dotyczących dawkowania i niewiele danych na temat potencjalnego wpływu dużych dawek przyjmowanych przez dłuższy czas.
ALA nie powinien być stosowany bez zalecenia lekarza, jeśli przyjmujesz insulinę lub inne leki obniżające poziom cukru we krwi. Możliwe jest, że może on wzmocnić działanie tych leków, prowadząc do hipoglikemii (niskiego poziomu cukru we krwi). Stosowanie suplementu ALA należy najpierw omówić z lekarzem. Lekarz może zalecić częstsze monitorowanie poziomu cukru we krwi. Lekarz może również chcieć dostosować przyjmowane przez Ciebie leki.
Ponieważ nie przeprowadzono badań dotyczących wpływu stosowania ALA w czasie ciąży, nie należy go stosować w ciąży. Nie ma również danych na temat stosowania preparatu przez dzieci, dlatego dzieci nie powinny przyjmować suplementów ALA.
