Leczenie cukrzycy typu 2 insuliną? Poznaj tajniki codziennego robienia sobie zastrzyków.
Kathy Bostrom, lat 68, od ponad 15 lat sama robi sobie zastrzyki. Mówi, że zastrzyk szybko przestaje być problemem, gdy się go opanuje.
Strzykawki przeszły długą drogę od czasu, gdy zaczęłam swoją przygodę" - mówi Bostrom, która mieszka w Mills River w stanie N.C. Większym wyzwaniem jest dla niej robienie testów, pamiętanie o ich zapisywaniu i spożywanie odpowiednich pokarmów.
Narzędzia i przybory
Wstrzykiwacze występują w dwóch rodzajach: strzykawki i długopisy. Wspólnie z lekarzem możesz wybrać, który z nich jest lepszy dla Ciebie.
Strzykawki są proste i istnieją najdłużej. Ale są też bardziej podatne na błędy, mówi dr Ellen Leschek, dyrektor programowy oddziału cukrzycy, endokrynologii i chorób metabolicznych w National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Musisz polegać na tym, że osoba patrząca na igłę, pobierająca odpowiednią liczbę jednostek, dokonująca właściwej oceny, że ma tam odpowiednią liczbę jednostek i nie popełniająca błędu w żadnym z tych kroków, mówi Leschek. ?
Z drugiej strony, wstrzykiwalne peny są fabrycznie wypełnione insuliną. Wkręca się lub zatrzaskuje na końcu igłę i ustawia pen na potrzebną dawkę. Jest to rozwiązanie bardziej przyjazne dla użytkownika i bardziej odporne na awarie" - mówi Leschek.
Potrzebne będzie także kilka innych materiałów, w tym:
-
Zestaw glukometrów do badania poziomu cukru we krwi
-
Chusteczki z alkoholem do czyszczenia wierzchołków fiolek i skóry w miejscu wstrzyknięcia
-
Pojemnik na zużyte igły (sharps)
Wszystkie te rzeczy warto mieć również w torbie podróżnej, którą można zabrać ze sobą w podróż. W ostateczności można wyrzucić zużyte igły do plastikowej butelki z zakrętką.
Jak wykonywać iniekcje
Lekarz poinformuje Cię, ile razy dziennie należy przyjmować insulinę. Może to być tylko jeden raz lub nawet cztery razy dziennie.
Insulina występuje w kilku postaciach:
Szybkodziałająca. Zaczyna działać po około 15 minutach od wstrzyknięcia.
Regularna, czyli krótko działająca. Nazywa się ją również insuliną posiłkową. Przyjmuje się ją około 30 minut przed jedzeniem, aby kontrolować poziom cukru we krwi po posiłku.
Pośrednio działająca. Do krwiobiegu dociera po około 2-4 godzinach i działa przez około 12-18 godzin.
Długotrwałe działanie. Przyjmuje się go o tej samej porze każdego dnia.
Bardzo długo działające. Niektóre z nich mogą działać przez 36 godzin lub dłużej, dzięki czemu potrzeba mniejszej liczby zastrzyków.
Może być również konieczne jednoczesne przyjmowanie dwóch różnych rodzajów insuliny.
Tom Cullen, lat 46, z Nowego Orleanu, mówi, że potrzeba było czasu, aby poczuł się komfortowo z samodzielnymi zastrzykami. Byłem zdenerwowany, zwłaszcza za pierwszymi kilkoma razami" - mówi.
Teraz "to jak zakładanie kontaktów lub wiązanie krawata. To po prostu zwykła część mojej codziennej rutyny".
Aby zrobić sobie zastrzyk, należy:
-
Umyć ręce.
-
Wytrzeć górną część fiolki (jeśli jest używana) wacikiem z alkoholem.
-
W przypadku strzykawki: Wciągnij do strzykawki powietrze w ilości odpowiadającej dawce insuliny. Wciśnij powietrze do fiolki z insuliną. Wciągnij insulinę do strzykawki. Następnie stuknij strzykawkę, aby upewnić się, że wszystkie pęcherzyki powietrza zniknęły.
-
W przypadku pióra: Przymocuj igłę do końca. Wypchnij jedną lub dwie jednostki (powietrze), aby upewnić się, że pen działa. Zwiększ dawkę.
-
Trzymaj igłę pod kątem 90 stopni do skóry i wbij ją w zewnętrzną warstwę tłuszczu. Następnie należy nacisnąć przycisk pióra insulinowego lub nacisnąć tłok strzykawki.
-
Umieścić igłę w pojemniku na ostre narzędzia.
Możesz uszczypnąć skórę w miejscu, w którym wykonujesz zastrzyk. Leschek twierdzi jednak, że nie trzeba tego robić, ponieważ igła jest tak krótka. ?
Jeśli się uszczypniesz, upewnij się, że puściłeś igłę po jej wbiciu, policz do 10, a następnie wyjmij ją. Zbyt długie przytrzymanie igły może spowodować wyciśnięcie części insuliny z powrotem, co spowoduje, że nie otrzymasz pełnej dawki.
Najlepsze praktyki
Oto kilka wskazówek, których warto przestrzegać podczas wstrzykiwania insuliny:
Przechowywać w chłodnym miejscu. Insulina może być przechowywana przez pewien czas w temperaturze pokojowej. Najlepiej jednak przechowywać ją w lodówce. Jeśli myślisz, że przez jakiś czas będziesz poza domem, zabierz insulinę w izolowanym pudełku na lunch, aby nie stała się zbyt ciepła.
Zmieniaj miejsca wstrzyknięć. Jeśli wstrzykujesz insulinę w to samo miejsce, skóra zgrubieje i stwardnieje w tłuste grudki. Insulina nie wchłonie się w tych miejscach tak dobrze. Dlatego za każdym razem używaj innego miejsca. Leschek zaleca stosowanie systemu siatkowego. Narysuj na papierze siatkę swoich rąk, nóg, brzucha i pośladków i zapisuj, gdzie i kiedy robisz sobie zastrzyki. Możesz zacząć od lewego ramienia, prawego ramienia, lewej nogi, prawej nogi, prawej strony brzucha, następnie lewej, potem prawego i lewego pośladka. Powtórz. ?
Obserwuj swoje wyniki. Poziom cukru we krwi i samopoczucie to najlepsze sposoby sprawdzenia, czy zastrzyki działają. Jeśli trudno Ci kontrolować poziom cukru we krwi lub jeśli obserwujesz wysokie i niskie poziomy cukru, Leschek mówi, że powinieneś dwukrotnie sprawdzić swoją technikę. Certyfikowany edukator diabetologiczny może obserwować, jak wstrzykujesz insulinę i upewnić się, że wszystko idzie gładko.
Myśl z wyprzedzeniem. Zastrzyki w czasie posiłków wymagają zaplanowania, co zamierzasz zjeść, aby otrzymać odpowiednią dawkę. Miej w zanadrzu podróżny plecak z zapasami i przekąskami, takimi jak masło orzechowe lub twarde cukierki, na wypadek gdybyś wybierał się w miejsce, gdzie nie ma jedzenia.
Wybierz swój zespół. Dobra opieka nad chorym na cukrzycę wymaga współpracy całego zespołu. Oprócz endokrynologa należy współpracować z certyfikowanym edukatorem diabetologicznym lub farmaceutą, którzy mogą odpowiedzieć na pytania dotyczące zastrzyków.
Bądź otwarty i szczery. Aby pomóc Ci poczuć się jak najlepiej, Twój zespół musi dokładnie wiedzieć, jak przebiegają Twoje zastrzyki. Powiedz prawdę - oni już to wszystko słyszeli - mówi Bostrom. A potem nie zadręczaj się z tego powodu. Każdego dnia trzeba się uczyć. Masz to jak w banku.
