Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich choruje na cukrzycę, ważne jest, aby mieć pod ręką niezbędne rzeczy związane z cukrzycą. Skorzystaj z tej listy od lekarza, aby zebrać to, co będzie Ci potrzebne w nagłych wypadkach.
Skorzystaj z tego przewodnika po artykułach dla diabetyków, aby mieć pewność, że jesteś zawsze dobrze zaopatrzony. Jeśli jesteś młodą osobą, która dopiero zaczyna samodzielne życie, lub dopiero zaczynasz opiekować się starszą osobą chorą na cukrzycę, ten przewodnik pomoże Ci zacząć wszystko od właściwej strony.
Materiały do monitorowania glukozy
Zestaw do monitorowania glukozy pomaga w śledzeniu poziomu cukru we krwi. Daje znać, kiedy jest on wysoki lub niski. Wiele zestawów zawiera:
-
Paski testowe do pomiaru glukozy
-
Monitor, który zwykle podaje odczyty w ciągu 5 sekund
-
futerał na glukometr oraz, jeśli pacjent przyjmuje insulinę, na insulinę, długopisy, igły i waciki z alkoholem
-
Lancety i przyrządy do nakłuwania
-
Zestawy płynów, aby upewnić się, że odczyty glukometru są prawidłowe
Niektóre zestawy zawierają inne elementy, takie jak przezroczysta nasadka do wykonywania testów na różnych częściach ciała. Wszystkie monitory mają funkcję pamięci, która pozwala śledzić poprzednie odczyty stężenia glukozy. Niektóre obliczają średnią dzienną wartość cukru we krwi.
Jeśli masz problemy ze wzrokiem, niektóre monitory mają funkcję głosową, która mówi, jak sprawdzać poziom cukru i podaje wynik testu. Niektóre monitory mają też większą czcionkę. Listę pomocnych produktów można uzyskać w National Federation for the Blind.
Jeśli w Twoim zestawie nie ma takiego urządzenia, warto mieć również:
-
notes do zapisywania poziomu glukozy we krwi
Niezbędne rzeczy, jeśli używasz insuliny
Jeśli wstrzykujesz insulinę w celu leczenia cukrzycy, musisz mieć pod ręką następujące przybory:
-
Insulina
-
Strzykawki lub peny insulinowe jednorazowego lub wielorazowego użytku
-
Igły
-
Pojemnik na ostre narzędzia do bezpiecznej utylizacji igieł
-
Tabletki lub żele z glukozą
-
2 zestawy do wstrzykiwania glukagonu
W zależności od miejsca zamieszkania można kupić igły i strzykawki w dużych ilościach bez recepty. Jeśli kupujesz dodatkowe zapasy insuliny, aby obniżyć koszty, przechowuj butelki, które nie są otwarte, w lodówce do czasu ich wygaśnięcia. Może być konieczne przechowywanie penów lub wkładów w inny sposób - zapytaj farmaceutę. Zimną insulinę można doprowadzić do temperatury pokojowej tuż przed jej użyciem, aby zmniejszyć ból i podrażnienia. Można też przechowywać zużytą butelkę w temperaturze pokojowej przez okres do jednego miesiąca. Jednak po upływie miesiąca należy wyrzucić otwartą insulinę, która nie została zużyta.
Do niektórych strzykawek dołączona jest soczewka powiększająca. Można ją umieścić na strzykawce, aby łatwiej odczytać dawkę. Można też kupić osłony zabezpieczające zastrzyki i pomoce do stabilizacji igły podczas wprowadzania jej do butelki z insuliną lub pod skórę.
Jeśli nie masz pojemnika na ostre narzędzia, możesz ponownie zamknąć zużyte igły i umieścić je w wytrzymałej, nieprzezroczystej (nie przezroczystej) plastikowej butelce. Pojemniki na ostre narzędzia nie są jednak drogie. Zapytaj lokalną firmę zajmującą się wywozem śmieci, jak bezpiecznie pozbyć się strzykawek i igieł.
Tabletki i żele z glukozą mogą pomóc w uniknięciu niskiego poziomu cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi jest niski (poniżej 70 mg/dl) i masz objawy niskiego poziomu cukru we krwi, możesz zażyć 3-4 tabletki glukozy lub jedną porcję żelu glukozowego. Odczekaj około 15 minut, a następnie ponownie sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli nadal jest niski, zażyj kolejne 3-4 tabletki glukozy lub jedną porcję żelu glukozowego. Kontynuuj badania i leczenie w ten sam sposób, aż poziom cukru we krwi będzie prawidłowy. (Jeśli odczyt glukometru jest niski, ale nie ma żadnych objawów, prawdopodobnie powinieneś najpierw powtórzyć badanie, aby potwierdzić, że poziom cukru we krwi jest niski, a następnie postępować jak wyżej).
Glukagon należy mieć zawsze przy sobie. Ale dlaczego dwa zestawy? Jeśli użyjesz jednego, będziesz mieć drugi pod ręką na wypadek nagłej potrzeby, zanim zdążysz dotrzeć do apteki. Glukagon traci ważność po około roku. Pilnuj daty, aby móc poprosić lekarza o nową receptę przed upływem terminu ważności. Upewnij się, że osoby, z którymi przebywasz najczęściej, wiedzą, gdzie trzymasz glukagon i jak go użyć w przypadku utraty przytomności.
Jeśli korzystasz z pompy insulinowej, miej pod ręką te przybory:
-
insulinę szybką lub szybko działającą
-
Zestawy do infuzji
-
Zbiorniki do przechowywania insuliny
-
Dodatkowe baterie
-
Awaryjny zapas strzykawek lub penów insulinowych na wypadek mało prawdopodobnej, ale możliwej sytuacji, w której pompa przestanie działać
Jeśli korzystasz z pompy insulinowej, zawsze dobrze jest mieć pod ręką dodatkowe zestawy infuzyjne, ponieważ co kilka dni potrzebujesz nowego. I czasami są one wyrywane. Niektórzy edukatorzy w dziedzinie cukrzycy zalecają, aby w przypadku korzystania z pompy insulinowej mieć w torebce lub portfelu strzykawkę awaryjną lub pen oraz insulinę.
Kolejną ważną rzeczą, w którą należy się zaopatrzyć, jeśli chorujesz na cukrzycę typu 1, jest
-
Domowy test ketonowy, do badania poziomu ketonów w moczu lub krwi
Pomoże to określić, jak dobrze insulina działa w celu zasilania komórek. Paski do domowego testowania poziomu ketonów w moczu można kupić w lokalnej aptece. Niektóre z nowszych domowych mierników cukru we krwi mogą również mierzyć poziom ketonów we krwi. Paski testowe do pomiaru ketonów są jednak inne niż te używane do sprawdzania poziomu cukru we krwi.
Skrzynka z jedzeniem dla cukrzyków
Aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi, dobrze jest mieć:
-
Tabletki z glukozą lub inne awaryjne źródła cukru
-
Zdrowe przekąski między posiłkami
-
Napoje niskocukrowe (w tym woda), aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu
Przechowuj dobry zapas szybko działającego cukru w kilku miejscach - takich jak plecak, torebka, szafka na siłowni i samochód - na wypadek spadku poziomu cukru. Tabletki z glukozą są łatwe do przenoszenia. Inne możliwe źródła to sok jabłkowy lub pomarańczowy albo zwykły napój gazowany. Czekolada nie jest dobra, ponieważ jej trawienie trwa dłużej. Jeśli mieszkasz z innymi ludźmi, poinformuj ich, że te zapasy nie są przeznaczone dla nich.
Materiały ratunkowe dla diabetyków
W nagłych wypadkach należy mieć pod ręką
-
Identyfikator medyczny (np. bransoletkę, naszyjnik lub kartę) informujący o tym, że jesteś chory na cukrzycę
-
Dane kontaktowe w nagłych wypadkach
-
Materiały niezbędne w nagłych wypadkach
Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków zaleca przechowywanie zapasów leków przeciwcukrzycowych o wartości 3 dni w razie nagłych wypadków, takich jak huragany, trzęsienia ziemi, tornada czy śnieżyce. W zależności od tego, jak zarządzasz swoją cukrzycą, może to obejmować tabletki przeciwcukrzycowe, insulinę i zapas insuliny, dodatkowe baterie i szybko działające źródła glukozy, a także standardowe zapasy, takie jak żywność, która się nie psuje, oraz woda.
Zapasy te należy przechowywać w wodoodpornym pojemniku, w miejscu, do którego można łatwo dotrzeć. Zestaw awaryjnych zapasów warto mieć w domu, w pracy i w samochodzie.
Przybory do pielęgnacji skóry
Cukrzyca może mieć wpływ na każdą część ciała. Zapobiegaj wysuszeniu skóry i od razu pielęgnuj skaleczenia i inne rany - może to pomóc w zapobieganiu infekcjom i chorobom skóry. Poniższe produkty mogą pomóc Ci w pielęgnacji skóry:
-
Delikatne lub nawilżające mydło
-
Środek nawilżający skórę
-
Krem lub maść z antybiotykiem (jeśli lekarz zaleci ich stosowanie), sterylna gaza i papierowa taśma lub materiałowe bandaże na skaleczenia
-
Łagodny szampon
Materiały do pielęgnacji stóp
Dbaj o swoje stopy, aby uniknąć problemów ze stopami, na które narażone są osoby chore na cukrzycę. Te przybory mogą pomóc:
-
Nożyczki do paznokci i tarcza do szlifowania lub pilnik do paznokci
-
Lusterko, w razie potrzeby, ułatwiające codzienną kontrolę stóp pod kątem skaleczeń i pęcherzy
-
Bezszwowe, wyściełane skarpety, jeśli masz uszkodzone nerwy w stopach
Materiały stomatologiczne
Cukrzyca zwiększa ryzyko zachorowania na choroby dziąseł i inne problemy stomatologiczne. Miej pod ręką te przybory do codziennej pielęgnacji jamy ustnej:
-
Szczoteczka do zębów z miękkimi, zaokrąglonymi włóknami, które są mniej podatne na uszkodzenia dziąseł niż sztywne włókna standardowej szczoteczki.
-
Pasta do zębów z fluorem
-
Nić dentystyczna do usuwania płytki nazębnej i resztek jedzenia spomiędzy zębów i poniżej linii dziąseł
-
Antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej do codziennego płukania
Wymieniaj szczoteczkę do zębów, gdy włókna są zużyte lub co 3 do 4 miesięcy.
