Lekarz analizuje możliwe korzyści płynące ze stosowania cynamonu w leczeniu cukrzycy.
Nie jest jeszcze jasne, czy cynamon jest dobry dla cukrzyków. Wyniki badań są niejednoznaczne, a Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków odrzuca stosowanie cynamonu w leczeniu cukrzycy.
Kilka małych badań wykazało związek cynamonu z lepszym poziomem cukru we krwi. Niektóre z nich wskazują, że może on obniżać poziom cukru we krwi poprzez zmniejszenie insulinooporności.
W jednym z badań ochotnicy spożywali od 1 do 6 gramów cynamonu przez 40 dni. (Jeden gram mielonego cynamonu to około pół łyżeczki). Naukowcy odkryli, że cynamon obniżył poziom cholesterolu o około 18%, a poziom cukru we krwi o 24%. Jednak w innych badaniach przyprawa ta nie obniżyła poziomu cukru ani cholesterolu we krwi.
Czy cynamon jest bezpieczny dla osób z cukrzycą?
O ile nie masz uszkodzonej wątroby, możesz go spożywać w pożywieniu. Jeśli masz problemy z wątrobą, zachowaj ostrożność, ponieważ duże ilości cynamonu mogą je pogorszyć.
Jeśli rozważasz stosowanie suplementów cynamonu, porozmawiaj najpierw z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakieś leki. Należy również szukać marek oznaczonych znakiem jakości. Są to na przykład znaki NSF International, US Pharmacopeia lub Consumerlab. Pomaga to upewnić się, że suplement rzeczywiście zawiera składniki podane na etykiecie i nie zawiera żadnych zanieczyszczeń ani potencjalnie szkodliwych składników.
W przeciwieństwie do leków, producenci suplementów nie muszą udowadniać, że ich produkty są bezpieczne i skuteczne. FDA może jednak nakazać wycofanie suplementu z rynku, jeśli okaże się, że jest on niebezpieczny.
Czy cynamon wchodzi w interakcje z innymi ziołami lub lekami?
Zachowaj ostrożność, jeśli przyjmujesz również inne suplementy diety obniżające poziom cukru we krwi, w tym:
-
Kwas alfa liponowy
-
Gorzki melon
-
Chrom
-
Diabelski pazur
-
Kozieradka
-
Czosnek
-
Kasztanowiec zwyczajny
-
Panax
-
Żeń-szeń syberyjski
-
Psyllium
To samo dotyczy leków przeciwcukrzycowych. Jeśli wspólnie z lekarzem zdecydujesz, że możesz spróbować cynamonu, zwracaj baczną uwagę na poziom cukru we krwi. Jeśli poziom cukru spadnie zbyt nisko, poinformuj o tym lekarza.
Przyjmowanie cynamonu z lekami działającymi na wątrobę może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z wątrobą.
