Wizualny przewodnik po cukrzycy typu 2

Lekarz oferuje obrazowy przegląd objawów, diagnostyki i leczenia cukrzycy typu 2.

1/25

W przypadku tej choroby organizm nie radzi sobie z przetwarzaniem węglowodanów zawartych w pożywieniu na energię. Powoduje to gromadzenie się cukru we krwi. Z czasem zwiększa to ryzyko wystąpienia chorób serca, ślepoty, uszkodzenia nerwów i narządów oraz innych poważnych schorzeń. Choroba dotyka ludzi w każdym wieku, a jej wczesne objawy są łagodne. Około 1 na 3 osoby z cukrzycą typu 2 nie wie, że na nią choruje.

Co zauważysz najpierw?

2/25

Osoby chore na cukrzycę typu 2 często nie mają żadnych objawów. Jeśli się pojawią, jednym z pierwszych może być częste pragnienie. Inne to suchość w ustach, większy apetyt, częste siusianie - czasami nawet co godzinę - oraz nietypowa utrata lub przyrost masy ciała.

Objawy późniejsze

3/25

Wraz ze wzrostem poziomu cukru we krwi mogą wystąpić inne problemy, takie jak bóle głowy, niewyraźne widzenie i zmęczenie.

Oznaki poważnych problemów

4/25

W wielu przypadkach cukrzyca typu 2 nie zostaje wykryta, dopóki nie zacznie poważnie wpływać na stan zdrowia. Niektóre z czerwonych flag obejmują:

• Skaleczenia lub owrzodzenia, które wolno się goją

• Częste zakażenia drożdżakami lub zakażenia dróg moczowych

• Swędząca skóra, szczególnie w okolicach pachwin

?

Może wpływać na Twoje życie seksualne

5/25

Cukrzyca może uszkodzić naczynia krwionośne i nerwy w narządach płciowych. Może to prowadzić do utraty czucia i utrudniać osiągnięcie orgazmu. Kobiety są również narażone na suchość pochwy. Około 1 na 3 osoby cierpiące na cukrzycę będzie miała problemy seksualne w jakiejś formie. Od 35% do 70% mężczyzn cierpiących na tę chorobę będzie miało przynajmniej pewien stopień impotencji w ciągu swojego życia.

Czynniki ryzyka, które można kontrolować

6/25

Niektóre nawyki zdrowotne i stany chorobowe związane ze stylem życia mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2, w tym:

• Nadwaga, zwłaszcza w talii

• Styl życia kanapowca

• Palenie papierosów

• Spożywanie dużej ilości czerwonego mięsa, mięsa przetworzonego, wysokotłuszczowych produktów mlecznych i słodyczy

• Niezdrowy poziom cholesterolu i triglicerydów?????

Czynniki ryzyka, których nie można kontrolować

7/25

Inne czynniki ryzyka, na które nie masz wpływu, to m.in:

• Rasa lub pochodzenie etniczne:

  Latynosi, Afroamerykanie, rdzenni Amerykanie i Azjaci są bardziej narażeni na zachorowanie

• Występowanie cukrzycy w rodzinie:

  Posiadanie rodzica lub rodzeństwa chorego na cukrzycę zwiększa szanse na zachorowanie.

• Wiek:

  Wiek powyżej 45 lat zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Im więcej czynników ryzyka, tym większe prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu 2.

Czynniki ryzyka dla kobiet

8/25

Jesteś bardziej narażona na zachorowanie na cukrzycę typu 2 w późniejszym okresie, jeśli:

• Miałaś cukrzycę ciążową w czasie ciąży

• Urodziłaś dziecko, które ważyło ponad 9 funtów

• Miała zespół policystycznych jajników

?

Jak działa insulina?

9/25

U zdrowej osoby insulina pomaga przekształcić pożywienie w energię. Twój żołądek rozkłada węglowodany na cukry. Dostają się one do krwiobiegu, co powoduje, że trzustka uwalnia hormon insulinę w odpowiedniej ilości, która pomaga komórkom wykorzystać cukier jako paliwo.

Błędy w metabolizmie

10/25

W cukrzycy typu 2 komórki nie mogą prawidłowo wykorzystywać cukru. Oznacza to, że we krwi znajduje się jego duża ilość. Jeśli cierpisz na chorobę zwaną insulinoopornością, Twój organizm wytwarza hormon, ale komórki nie wykorzystują go lub nie reagują na niego tak, jak powinny. Jeśli od pewnego czasu chorujesz na cukrzycę typu 2, ale nie była ona leczona, Twoja trzustka będzie wytwarzać mniej insuliny.

Jak się ją diagnozuje?

11/25

Lekarz pobierze krew i wykona test A1c. Pokazuje on średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy. Jeśli masz już objawy, lekarz może wykonać losowe badanie poziomu glukozy we krwi, które pokaże, jaki jest aktualny poziom cukru.

Twoja dieta ma znaczenie

12/25

Możesz kontrolować poziom cukru we krwi poprzez zmianę diety i zrzucenie zbędnych kilogramów. Zmniejszy to również ryzyko wystąpienia powikłań. Należy dokładnie kontrolować ilość węglowodanów w diecie. Ilość węglowodanów w każdym posiłku powinna być taka sama, należy zwracać uwagę na ilość spożywanego tłuszczu i białka oraz ograniczać kalorie. Poproś lekarza o skierowanie do dietetyka, który pomoże ci dokonać zdrowych wyborów i opracować plan żywieniowy.

Ćwiczenia fizyczne są ważne

13/25

Regularne ćwiczenia, takie jak trening siłowy lub spacery, poprawiają wykorzystanie insuliny przez organizm i mogą obniżyć poziom cukru we krwi. Aktywność fizyczna pomaga także pozbyć się tkanki tłuszczowej, obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed chorobami serca. Staraj się spędzać 30 minut na umiarkowanej aktywności fizycznej przez większość dni w tygodniu.

Relaks jest kluczem

14/25

Stres może podnosić ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Niektórzy ludzie nie podejmują żadnych działań w tym kierunku. Inni sięgają po jedzenie, aby sobie z nim poradzić. Zamiast tego należy stosować techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja lub wizualizacja. Pomocna może być rozmowa z przyjacielem, członkiem rodziny, doradcą lub przywódcą religijnym. Jeśli nie potrafisz sobie z tym poradzić, skontaktuj się z lekarzem.

Leki doustne mogą pomóc

15/25

Jeśli dieta i ćwiczenia fizyczne nie pozwolą na kontrolowanie poziomu cukru we krwi, lekarz może dodać leki. Dostępnych jest wiele rodzajów tabletek przeciwcukrzycowych. Często są one łączone. Niektóre działają poprzez nakazanie trzustce wytwarzania większej ilości insuliny. Inne pomagają organizmowi lepiej ją wykorzystać lub blokują trawienie skrobi. Niektóre spowalniają rozpad insuliny. Nowsze leki doustne pomagają organizmowi wydalać więcej cukru.

Insulina: nie jest tylko dla chorych na cukrzycę typu 1

16/25

Lekarz może przepisać insulinę na wczesnym etapie leczenia i połączyć ją z tabletkami. Może ona również pomóc osobom z cukrzycą typu 2, u których wystąpiła "niewydolność komórek beta". Oznacza to, że komórki trzustki nie wytwarzają już insuliny, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki. Jeśli tak się stanie, insulina stanie się częścią codziennej rutyny.

Iniekcje bez insuliny

17/25

Dla osób z cukrzycą typu 2 dostępne są leki zwane zastrzykami nieinsulinowymi. Leki te powodują, że organizm wytwarza insulinę w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Dlaczego badanie poziomu cukru we krwi ma znaczenie?

18/25

Lekarz może pokazać pacjentowi, jak używać glukometru do sprawdzania poziomu cukru we krwi. Dzięki temu będziesz wiedział, jak działa twój plan leczenia. Częstotliwość i czas wykonywania badań zależy od tego, jak dobrze kontrolowana jest cukrzyca, jaki rodzaj leczenia stosujesz i jak stabilny jest poziom cukru we krwi. Najczęściej wykonuje się je po przebudzeniu, przed i po posiłkach, po ćwiczeniach fizycznych oraz przed snem.

Problemy z sercem i tętnicami

19/25

Jeśli nie leczysz cukrzycy zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi, jesteś bardziej narażony na powstawanie blaszki miażdżycowej w tętnicach niż osoby, które nie chorują na cukrzycę. Ta lepka substancja spowalnia przepływ krwi i zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów. Prowadzi to do stwardnienia tętnic (tzw. miażdżycy), co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu. Około 2 na 3 osoby z cukrzycą umierają z powodu chorób serca.

Powikłania dotyczące nerek

20/25

Im dłużej chorujesz na cukrzycę, tym większe jest prawdopodobieństwo, że zachorujesz na przewlekłą chorobę nerek. Cukrzyca jest główną przyczyną niewydolności nerek. Jest ona odpowiedzialna za około połowę nowych przypadków. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi, ciśnienia tętniczego i cholesterolu może obniżyć ryzyko wystąpienia tego powikłania. Coroczne badania i przyjmowanie leków może spowolnić rozwój choroby i utrzymać nerki w dobrym stanie.

Problemy z oczami

21/25

Wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić drobne naczynia krwionośne, które doprowadzają tlen i substancje odżywcze do siatkówki, najważniejszej części oka. Zjawisko to znane jest jako retinopatia cukrzycowa i może prowadzić do utraty wzroku. Jest ona główną przyczyną nowych przypadków ślepoty u osób w wieku od 20 do 74 lat. Na tym zdjęciu widoczne są kałuże krwi lub krwotoki na siatkówce oka.

Ból nerwów u chorych na cukrzycę

22/25

Z czasem niekontrolowana cukrzyca i wysoki poziom cukru we krwi mogą spowodować uszkodzenie nerwów. Objawy to mrowienie, drętwienie, ból, uczucie kłucia i igieł - często w palcach rąk, dłoni, palcach u nóg lub stóp. Uszkodzeń nie da się cofnąć, ale istnieją sposoby ich leczenia. Kontrolowanie cukrzycy może pomóc w zapobieganiu dalszym uszkodzeniom.

Kontuzje stóp mogą być brzemienne w skutkach

23/25

Cukrzycowe uszkodzenie nerwów może utrudniać czucie stóp. Jednocześnie stwardnienie tętnic zmniejsza dopływ krwi do tego obszaru. Nawet niewielki uraz może powodować owrzodzenia stóp i zgorzel. W ciężkich przypadkach infekcje mogą doprowadzić do amputacji.

Zęby i dziąsła są celem

24/25

Wysoki poziom cukru we krwi może stanowić pożywkę dla bakterii tworzących płytkę nazębną. Odkładanie się płytki nazębnej prowadzi do powstawania ubytków, próchnicy zębów i chorób dziąseł. Poważna choroba dziąseł może spowodować utratę zębów. Osłabia ona dziąsła oraz tkanki i kości, które utrzymują zęby na miejscu. To z kolei sprawia, że łatwiej o infekcję.

Czy można temu zapobiec?

25/25

Jedną z najbardziej zaskakujących rzeczy dotyczących cukrzycy typu 2 jest to, że można jej uniknąć. Aby zmniejszyć ryzyko, należy postępować zgodnie z tymi samymi wskazówkami, które dotyczą zapobiegania chorobom serca:

• Stosuj zdrową dietę.

• Ćwicz 30 minut przez 5 dni w tygodniu.

• Utrzymuj zdrową wagę ciała.

• Porozmawiaj z lekarzem na temat badań w kierunku prediabetes.

Osoby z prediabetes mogą uniknąć zachorowania na cukrzycę dzięki zmianie stylu życia i przyjmowaniu leków.