Najlepszym momentem na powstrzymanie zaostrzenia choroby Leśniowskiego-Crohna jest czas przed jego wystąpieniem. Gdy już się ono rozpocznie, szybkie działanie może zapobiec pogorszeniu się jego stanu. Dowiedz się, jak radzić sobie z nawrotami choroby Leśniowskiego-Crohna.
Jednak czasami dochodzi do nawrotu choroby lub jej zaostrzenia, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś ostrożny. Podczas zaostrzenia choroby występują takie objawy, jak:
-
Nudności i wymioty
-
Biegunka lub częste wypróżnienia
-
Skurcze brzucha
-
Utrata wagi
-
Krwawe stolce
Najlepszym momentem na powstrzymanie zaostrzenia choroby jest czas przed jego wystąpieniem. Jeśli jednak już się ono rozpocznie, podjęcie szybkich działań może zapobiec jego nasileniu.
Trzymaj się leków na chorobę Leśniowskiego-Crohna
Nawrót choroby może nastąpić z powodu pominięcia dawki leku na chorobę Leśniowskiego-Crohna lub przyjęcia niewłaściwej ilości leku. Dlatego nawet jeśli objawy ustąpiły i czujesz się świetnie, przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami.
Powtarzające się zaostrzenia mogą prowadzić do zwężenia jelit. Może też dojść do powstania przetok, czyli nieprawidłowych połączeń między jelitami a skórą lub innymi narządami.
Jeśli lek wywołuje skutki uboczne, które Ci przeszkadzają, nie należy po prostu przestać go przyjmować. Należy najpierw porozmawiać z lekarzem. Być może trzeba będzie zastosować mniejszą dawkę, zmienić lek na inny lub poddać się leczeniu skutków ubocznych.
A jeśli wydaje się, że lek nie działa tak dobrze, jak wcześniej, należy o tym powiedzieć. Choroba Leśniowskiego-Crohna jest chorobą rozwijającą się, a Twoje leczenie może wymagać zmian wraz z nią. Częste nawroty choroby mogą być sygnałem, że lekarz powinien zmienić plan leczenia. ???
W czasie zaostrzenia choroby lekarz może przepisać kortykosteroidy, aby powstrzymać objawy. Nie jest to jednak rozwiązanie długoterminowe.
Zdrowo się odżywiaj
Podczas zaostrzenia choroby Leśniowskiego-Crohna jelito cienkie może mieć trudności z przyjmowaniem składników odżywczych. Dlatego, gdy nie występują objawy, bardzo ważne jest, aby odżywiać się zdrowo.
Prowadź dzienniczek żywieniowy. Może on pokazać, czy pewne wybory pogarszają objawy. U niektórych osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna problemy wywołują pokarmy wysokotłuszczowe lub bogate w błonnik owoce i warzywa (takie jak fasola i brokuły).
Kiedy już dowiesz się, które pokarmy mogą powodować złe samopoczucie, poinformuj o tym swojego lekarza. Wspólnie z dietetykiem może on pomóc w zaplanowaniu posiłków uwzględniających wszystkie grupy pokarmów. Konieczne może być także przyjmowanie suplementów witamin B12 i D, żelaza, wapnia lub multiwitaminy.
W czasie nawrotu choroby może być konieczne ograniczenie tych pokarmów i napojów, aby uniknąć gazów i biegunki:
-
Pokarmy smażone
-
Pokarmy bogate w błonnik, takie jak surowe owoce i warzywa
-
Pokarmy powodujące powstawanie gazów, takie jak fasola, brokuły i napoje gazowane
-
Żywność i napoje zawierające kofeinę
-
Napoje alkoholowe
Czasami pomaga również spożywanie kilku małych posiłków w ciągu dnia.
Jeśli masz biegunkę, jesteś bardziej narażony na odwodnienie. Dlatego szczególnie ważne jest, aby w czasie zaostrzenia choroby pić wystarczającą ilość płynów.
Jeśli palisz, przestań
Wiesz już, że palenie jest szkodliwe. Może ono także pogorszyć przebieg choroby Leśniowskiego-Crohna i utrudnić jej kontrolę. Może dochodzić do częstszych zaostrzeń choroby, a objawy w ich trakcie mogą być gorsze.
Naukowcy badają, dlaczego tak się dzieje. Może to być spowodowane tym, że palenie obniża naturalne mechanizmy obronne jelit, utrudnia przepływ krwi do i z jelit oraz powoduje zmiany w układzie odpornościowym, które prowadzą do stanów zapalnych.
Jeśli masz chorobę Crohns i palisz, prawdopodobnie:
-
mieć do 50% więcej zaostrzeń niż osoby niepalące
-
Występowanie poważniejszych powikłań, takich jak przetoka
-
Konieczność operacji i dalszych zabiegów
-
Potrzeba większej ilości leków do kontroli choroby
Jeśli rzucisz palenie, Twoje szanse na zachorowanie spadną do poziomu osób niepalących z chorobą Leśniowskiego-Crohna.
Czy próbowałeś już kiedyś rzucić palenie, a potem znowu zapaliłeś? Trzymaj się. Może minąć kilka prób, zanim rzucisz nałóg na dobre. Powiedz swojemu lekarzowi, że nad tym pracujesz i poproś o radę.
Unikaj leków przeciwbólowych z grupy NLPZ
NLPZ to niesteroidowe leki przeciwzapalne. Należą do nich:
-
Aspiryna
-
Ibuprofen
-
Naproksen
Mogą one wywoływać zaostrzenia lub objawy podobne do tych występujących w chorobie Leśniowskiego-Crohna. Nie są więc dobrym wyborem do uśmierzania bólu podczas zaostrzenia lub w innym czasie.
Leki te działają poprzez obniżenie poziomu hormonów w organizmie, zwanych prostaglandynami. Te substancje chemiczne mogą powodować ból i stan zapalny, gdy organizm ulega uszkodzeniu lub zakażeniu. W jelitach działają one na dwa sposoby: Pomagają kontrolować ilość kwasu wytwarzanego przez jelita w celu strawienia pokarmu oraz pomagają śluzowi na ścianach jelit zapewnić ochronę przed kwasem. Jeśli masz mniej prostaglandyn, masz więcej kwasu i mniej ochrony, a to podrażnia i zapala jelita.
Zapytaj swojego lekarza o inne możliwości. Acetaminofen nie jest lekiem z grupy NLPZ, więc często jest odpowiedni dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna.
Zajmij się stresem
Każdy człowiek się stresuje. Na dodatek choroba Leśniowskiego-Crohna niesie ze sobą własny stres.
Nie powoduje on nawrotów choroby, ale może pogorszyć jej objawy. Spróbuj różnych technik, aby sprawdzić, co pomaga ci się zrelaksować, np:
-
Medytacja
-
Ćwiczenia oddechowe
-
Ćwiczenie
-
Biofeedback
-
Joga lub tai chi
-
Wyobrażenia z przewodnikiem
Lepiej radzisz sobie z problemami, kiedy jesteś wypoczęty, dlatego sen powinien być dla ciebie priorytetem.
Osoby, które są jednocześnie przygnębione i niespokojne, są bardziej narażone na zaostrzenia choroby. Jeśli czujesz się przygnębiony lub zdenerwowany z powodu swojego zdrowia (lub czegokolwiek innego), poinformuj rodzinę i przyjaciół, jak mogą Ci pomóc.
Nie wahaj się skorzystać z pomocy lekarza lub doradcy, który ma doświadczenie w pomaganiu osobom cierpiącym na chorobę Leśniowskiego-Crohna lub inne długotrwałe schorzenia. Być może zechcesz przyłączyć się do grupy wsparcia, gdzie będziesz mógł porozmawiać z innymi ludźmi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, ponieważ też przez to przechodzili.
Środki domowe
W czasie zaostrzenia choroby warto wypróbować poniższe sposoby łagodzenia objawów:
-
Zastosuj maść chroniącą skórę, aby pomóc w gojeniu się okolicy odbytu.
-
Po skorzystaniu z toalety należy używać wilgotnych chusteczek zamiast chusteczek higienicznych.
-
Kąpać się w ciepłej słonej wodzie lub brać kąpiele sitz (kilka razy dziennie przez 10-20 minut w ciepłej wodzie).
-
Jeśli lekarz stwierdzi, że jest to wskazane, należy zażyć lek przeciwbiegunkowy dostępny bez recepty.
-
Zapytaj lekarza, czy możesz przyjmować acetaminofen w celu łagodzenia bólu lub gorączki.
-
W przypadku wystąpienia owrzodzeń w jamie ustnej, należy stosować lecznicze lub antyseptyczne płyny do płukania jamy ustnej.
-
Przestrzegaj zdrowego harmonogramu snu i zachowaj odpowiednią ilość ruchu, aby poradzić sobie ze zmęczeniem.
-
Odpoczynek i wilgotne ciepło mogą pomóc w przypadku bólu stawów.
Powiedz lekarzowi, jak sobie radzisz
Bez względu na to, czy nastąpił nawrót choroby, czy nie, zawsze mów o wszelkich objawach, jakie masz. Mogą one być skutkami ubocznymi leku lub oznaką problemu medycznego spowodowanego chorobą Leśniowskiego-Crohna. Lekarz może chcieć przeprowadzić badania lub dostosować leczenie, abyś mógł poczuć się lepiej.
